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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
: q3 U8 {3 z) z5 T, t9 x+ ~8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
. [( m& j5 {/ D7 g" r血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
7 Y1 B7 \1 @8 T. L2 ~" y* x6 S1、血虚体质的食谱 7 R5 d3 M! ~+ U- l5 d! W
当归红茶仗$ l! M7 y8 O3 T3 Q6 b K
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
, S& o8 n0 u) p2 A: I2 B& V. s# l制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
" t& g, ~& ~5 [! P( n* i( U( R, ~功效:补血养血,温暖肠胃。8 q" i6 {3 \2 T
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 - ?: s, O8 ?9 t
2、桂圆红茶仗+ E# h5 Q. q; @: f C. c
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。- {5 h6 @6 k0 m! X: d5 m
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。) E- a& [" _6 n% h9 Y" [
功效;补益气血,温暖肠胃。
* b6 L) m- E; X8 L8 M. H应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。# |0 q$ p8 G7 }5 j3 ^& l- k# B
3、芝麻红枣茶0 Y- a7 s! W9 t: ]
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
. K" R3 n( P$ U制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ( n* G( w) k# m! u/ I2 L' l h9 j
功效:补血明目,润肠通使。
3 G9 E$ Q+ r; h: u8 e应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
6 o4 y; P6 ?6 L) |: P4、山杠决明子茶3 Q$ w" |' q& q t: t+ ^
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。2 |1 o* e1 W1 |! d: o1 u& x
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
4 Q8 _( i( E& P3 E+ O功效:消食通使,活血明目。
m. d6 F: v9 a1 k应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ' D4 a% ~# |3 h0 E9 Q8 G
5、甘乌甘草茶
3 j/ [, Y) F- |5 r- e配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。 X& L4 ^7 t$ c, d7 n2 `8 O3 T
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
, e* K! k! }7 Q; h& @功效:润肺止咳,朴益精血。
* H. y# U! S" c& H3 A. j o应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。1 J3 r1 r8 j: g
6、葡萄红枣茶
- ~& g1 A6 i: {5 P0 m+ s; Z% B0 ~! s. M配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
3 M/ V: z2 L& {制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
0 q3 P" J1 N4 m7 B% K! h' b功效:益气补血,滋阴养血。& E7 j. ?) ~ }, ]: V* h: O$ H
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
1 s8 f, N! ]) g% L- I1 k7、木耳红枣汤( W. b1 z; `/ s& z/ b
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
6 k6 {$ `7 y0 P9 _制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。1 W" I* J! X, _. N @# I4 I
功效:益气补血,滋阴养血。
7 S4 t6 Q* H+ r% w. D& I应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
( w9 A5 t! w2 }, V8 f, N& ?# n8、荔枝红枣羹
: z8 Z* }) J( {配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
& m# ?3 ?& M8 |+ m6 n B制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。( p. P& N* D) x1 z H) s- [0 P. F
功效:补益气血,养血安神。
# ^7 s$ e" G$ ~( X- R应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 S# {! B, _9 A$ T8 m/ a4 d
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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