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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。- o! Q% r: L6 r8 |$ a3 y. V8 z0 n. f
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质- V3 E, W( T* |
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
+ G( k# R4 i8 i1、血虚体质的食谱 * h; y8 n+ j8 S
当归红茶仗
- y5 g* e* i5 G配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
* p* A# Q' s/ l* q# {制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。3 n8 Z, [4 E& O2 ~8 X6 g: N5 H
功效:补血养血,温暖肠胃。
% f; M& F- U; [ O J应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
) k6 g. b! J0 `3 z8 s: N5 Z2、桂圆红茶仗* R$ H' _! r. I* K4 A( {8 b6 d& |3 [
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
8 f. V- L- y; _: P5 l& ]+ z- v制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。$ L; J4 D% Y: t% ?! n
功效;补益气血,温暖肠胃。
& M- x+ w* v/ T: n* ?应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。- l: e1 Z. ?1 y/ \
3、芝麻红枣茶
2 N# B6 O# ~$ D( X ?+ d7 c: V配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。, ^$ w. u6 y" v8 R$ E, ]
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
( o/ G: J3 S2 C% n( l9 q功效:补血明目,润肠通使。7 }7 y! W* f% Y/ ~
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
% L$ ]; |" X }, n5 J" l4、山杠决明子茶
5 J- L# M2 S* p! n6 q+ P配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
7 m K- |7 H( R J制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
$ `; l& ~) N6 e7 G7 h' I& H) d- N功效:消食通使,活血明目。2 s( S" r& T& _ }3 |4 C7 c
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 8 n! Q2 O9 f1 J( q5 A
5、甘乌甘草茶5 J5 E7 D. ?3 Y: r- `& B3 ]) G8 m) G
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
& `4 h3 r' W' s. {. v6 U制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
% N" ^! s: |+ d2 w/ c/ X功效:润肺止咳,朴益精血。: [# v! M: ~/ j B0 y, K! l
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。' B {2 n# e9 j
6、葡萄红枣茶) I; @% P6 A( B- N. t3 S
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。, C5 B5 J0 E3 f9 [
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
$ E0 S0 @2 l7 k v. z功效:益气补血,滋阴养血。' ^' k+ g8 k% W+ x e! O( y9 ?# |
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
v9 J/ Z$ x- j+ ? Y, ?7、木耳红枣汤8 y) q) V- w3 [! U! u8 S2 ^
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
- ~# b9 M) G" z1 s0 Y3 n1 u制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
& c( I' X3 P2 Z) j! {7 o功效:益气补血,滋阴养血。' L b1 ~% w3 D, @( b; G
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 / c4 W; X7 _2 p; q
8、荔枝红枣羹
$ |9 y5 }' |: {9 j3 J9 `配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。. A" E8 `" ^, G8 r# |2 W
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。1 S( J/ f. G# U$ F% _
功效:补益气血,养血安神。- ], v; M* z* c. K# Z7 a% \
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ; x: h2 J: h9 W% _% e/ t
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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