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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。0 l. v q( U" R W
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质$ y, G4 e3 U) L- ~5 E+ T8 h5 c
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
% i% H% F) i& a( a; ^& h1、血虚体质的食谱 ! Z, h; |6 T/ J/ a" P1 w$ g3 ~# C4 v3 w
当归红茶仗
, c4 |; z; I$ \; A/ e配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
/ j( F5 A% m# ~, p- ~制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。/ U5 p# w" t& D4 ?4 m3 k% E
功效:补血养血,温暖肠胃。! o5 b Q" X- ], g6 | d3 r, S; n
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
% K: I5 d' S' _3 Z" c( C& T' Q+ g2、桂圆红茶仗
# r4 `" G- G; }) f3 C) a配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。4 B4 a+ h3 @. o& E. Q+ V0 G
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。" d9 h# X" O* k/ T% I
功效;补益气血,温暖肠胃。
7 `1 N D9 F) H应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
8 ?7 P9 H) `3 j3、芝麻红枣茶
) M7 j6 s' K# T, `5 |配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
2 u6 [: b: t7 j4 Q! F2 I制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
! W3 Z' l0 k; w7 P$ h; ?功效:补血明目,润肠通使。2 j* T* `6 W, B$ Z- [" U9 ]
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 $ @) M( C5 G/ H% o- @( f5 u
4、山杠决明子茶
# o8 o, x6 \) m配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。9 I! g8 u: \4 h' |& [% d
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。, S; V3 H1 o0 z2 `2 h# z# E6 B
功效:消食通使,活血明目。5 U4 y9 h: O1 s/ U- x& N* a
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 4 X. `4 B$ A+ V' S1 m4 k
5、甘乌甘草茶. }9 W/ l, ?, X# n" n) G
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
6 A3 N8 D7 T5 L; Y; c制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。5 |+ R' b" |! e: n( ^
功效:润肺止咳,朴益精血。% \, k _" A: Y$ g3 V# S4 i
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。, g! _( Z) P9 d; r6 Z& ^( L9 i
6、葡萄红枣茶
( L! g$ ?0 U3 g0 K U配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。! Q" D9 ^2 B# R7 m7 c; H# X7 ?
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。* d1 b/ P* L' P& z& C2 i7 r4 Y- A0 U
功效:益气补血,滋阴养血。
G* S& R; i9 V3 m应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
& @+ n: o3 ^" a1 N6 c7、木耳红枣汤
2 f& A3 z' T4 B V; q配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
1 q- E3 i) `0 L% I制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。) J$ v7 B7 _* d0 W
功效:益气补血,滋阴养血。
# D2 z7 N" i3 @& w4 _3 X3 b应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 4 U1 V0 q: `& j% g, c
8、荔枝红枣羹
5 a/ F5 t& ]3 f0 P& m# M( e, d4 A配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。$ c4 |" F# K$ v9 X3 h1 F8 F
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
3 x/ P3 Y# E" Q" A功效:补益气血,养血安神。
& i+ u0 |2 k- q5 F) b! s+ S应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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