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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
Z ?* H8 p: Z u4 Z, ]- x3 S8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
5 u; m6 F% O0 i& e8 r血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。3 q% y/ W- m( ~; Q, i4 H7 y% S9 T
1、血虚体质的食谱 ( V# t% s% N" X E E8 O
当归红茶仗# S3 v1 o, _1 f) N+ Z, ~" t- I
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。/ z4 j: n* J" a# B/ T; ]
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
7 O) U+ k' e7 s8 F/ l功效:补血养血,温暖肠胃。% M B: C. F! r+ B3 r5 @& J( g
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
8 V, X5 E" w' P7 \1 a4 R% R' N2、桂圆红茶仗- ^& i" C" s. t" Y$ X u5 Z
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
% B4 v3 n$ {8 v* b# b& D! a$ {制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
1 _/ E: b( i6 G功效;补益气血,温暖肠胃。
# q4 z; I* ~) S1 h2 r0 [应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
( N3 O0 H, N# h3、芝麻红枣茶! t$ @0 W0 M0 A; B% E' C
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。( W' ]8 Z2 l2 e# U$ k2 p* F
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
1 T. b( J$ {' ^- j6 A功效:补血明目,润肠通使。2 o, N: |1 ?; B( L8 l i
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
0 \6 ^# C0 ^- y* ~! n" K: W5 R+ Q4、山杠决明子茶
6 ~: E# _9 V! k' j2 l) ]配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。- J, K; x8 _/ k- @
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。$ _& f+ [1 K2 a7 ^
功效:消食通使,活血明目。9 A& R; K, q; y1 l7 y! G8 E8 p% o
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
. E2 N T/ o# W# }" f5、甘乌甘草茶6 b5 O# e5 p/ R- v3 T
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。9 @- Q, ^9 w4 T' L8 j( v
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
g9 {( d. ^- Q! Z, K# k功效:润肺止咳,朴益精血。
' N' d8 @! B# `# p6 j应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
/ d0 J; s- |7 _, {6、葡萄红枣茶
0 A/ k" n0 R5 M配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。4 T& k# U* J, M1 g, A3 v7 r
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
1 W- X8 \# ?5 Q功效:益气补血,滋阴养血。
& Q; Z" u$ o- w+ h应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
6 I H X7 x/ F" J7、木耳红枣汤0 Z/ P8 \% v1 t( x
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
% ~2 Z0 r& E: D% j, c" b: z# o制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
0 D& q( `8 u: O" ^4 c% _6 G功效:益气补血,滋阴养血。
: D j, d# `; i) s7 h1 h应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ' f- X. X3 [0 q( N. {! H0 H1 h
8、荔枝红枣羹
/ q- J2 w2 a$ w9 r, J/ R配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。# N# q' Z# P" \
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
+ ~. e( l& h |! j: F% x" q功效:补益气血,养血安神。6 }& y. F2 b2 H, K. c" k9 c8 Q( b
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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