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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
`8 S! }% i/ r6 i# K. j1 l8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质, x& v+ Q7 u0 ^% s
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。, z# c& c- a/ e7 O/ n* W2 B5 P( O$ R; Z
1、血虚体质的食谱 * p% e4 C/ T/ |
当归红茶仗: R, I$ `9 Z7 q
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
: C9 \) }# {1 z& q+ f制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
9 r$ Z0 [/ n. d k$ ~$ h功效:补血养血,温暖肠胃。
z1 k. `9 f0 v4 v, h应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 : C+ T+ w" l5 k6 m( c6 ]
2、桂圆红茶仗2 t1 @) V& O* n( I* k
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。+ R* N; o+ B; @. Z; J- q
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。: X6 E7 @9 i' x! Y4 X" J8 _$ `
功效;补益气血,温暖肠胃。. p( o" U* g" z0 W7 R; I, N
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。0 L, L2 e9 j" Q, J& U; e8 v* ~" u
3、芝麻红枣茶6 q/ l1 i/ B h- T
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
, Z" q8 l E, u+ l [ f. E, v0 g1 P制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
; Q; n7 Z5 N& I4 S& I% Q功效:补血明目,润肠通使。
1 [9 F( ]0 B) c$ e应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
( h! r. |3 t$ M5 A; O4、山杠决明子茶# x, L' {# v: D7 l2 C' y
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。% P7 C( Z3 D& G1 J# @
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。8 E) }7 C2 M$ h+ N# k
功效:消食通使,活血明目。/ c2 Q! B; S) A: T& H8 L
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 : A4 e& K( a0 d' C8 [
5、甘乌甘草茶
2 X4 B! c6 y+ n3 b: q( }配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
2 C _. p0 [6 }+ L- a) ?, G( Z制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。1 E0 O4 M: M( w
功效:润肺止咳,朴益精血。
9 |: l G5 a s# ~' _5 N% I- w1 F应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。7 F, V' h* X) H+ d- M1 k5 }
6、葡萄红枣茶9 m. ?4 L/ d+ L! _5 P0 J% U; p3 V5 r
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
! F& p. H8 B: G: y制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
; s9 r0 L% f' A0 w2 l功效:益气补血,滋阴养血。5 _- z! |8 }2 d! T) @2 I
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 : [5 n5 K. q- H0 D5 h9 K
7、木耳红枣汤
: C& c9 S0 c% O: e' u; V配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
, y; u2 F2 [1 ^. f8 L0 L# O制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
" r- ~( Y9 R9 s9 Z5 D+ X1 j功效:益气补血,滋阴养血。1 m/ b% }) O, f7 H& m5 b" U
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 # O( R% Y$ `1 o5 M% o$ b% o$ N! x
8、荔枝红枣羹
+ z4 f# ^& j$ y' X配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。6 I& s4 t" ^; |2 \$ ~
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
" |2 Q: S3 L! }# B$ Y- e功效:补益气血,养血安神。$ C/ u+ q# m q( o
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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