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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
- k+ v2 H! K( P, A" r8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
& `# E8 e9 T7 q$ w0 x血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。4 }# O$ ]7 g& j
1、血虚体质的食谱 - {& G/ l7 o# m: X1 F$ n: ^2 V- i
当归红茶仗
5 n- a2 D3 F! Q' Q9 D; D! P配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。. {$ \. H) G ]3 U( e$ v
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。! [" D: C9 M- Q: P
功效:补血养血,温暖肠胃。: x: T, r' k6 J' G6 Y- E
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
9 } w# ?& w: q2 W1 a2、桂圆红茶仗 k2 U/ i4 R6 w0 S- A0 |
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。' j% s" e8 {0 B
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
. N5 m' E: y; Q功效;补益气血,温暖肠胃。
: ^: e6 D& _! |5 a4 m& x应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。- f7 t! D- Y: F" y; C
3、芝麻红枣茶
" h- W6 ^4 L1 L配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
m4 Y7 y4 }- J/ U. B制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ) h$ f( q ]: l. c, u
功效:补血明目,润肠通使。 ~; F% R8 ^" o" {/ {
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
9 t w7 i; V0 q3 N# M3 c2 A5 X) X4、山杠决明子茶
+ f1 p( i6 P5 x" s配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
/ X, v0 s3 Q' a# |, Y" }+ C# T制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
+ E0 i( u" J/ c3 x* d2 O功效:消食通使,活血明目。8 x2 D) o3 R3 R' P$ L5 v
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 * d$ E, E9 R. I5 l s
5、甘乌甘草茶0 N) {' Q# t& \* ] K9 K: x' F, |
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。+ a t! T8 h+ d" H; G3 S
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。0 Q. I- \% v% |! @5 ]# B
功效:润肺止咳,朴益精血。+ Q. }$ {8 {0 [+ [
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
" D/ `1 y& o2 T, z7 P0 ^) g) F6、葡萄红枣茶$ X/ o0 x( M2 ~9 K! P! x
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。* k/ n9 x- D- L1 X$ U
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
2 j& l r+ j! @! P& X1 {6 T5 o. n& m功效:益气补血,滋阴养血。
# I4 I1 }- ]6 _: {( [应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
: p w; ?3 {* T5 q) a7、木耳红枣汤: D" A) L3 Q3 l m
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。/ s: b9 B/ `% N+ y6 }5 P
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
& E; c' v+ B4 U; z0 ]- q S2 M4 a功效:益气补血,滋阴养血。
$ r3 T7 T. Q& {8 J. [应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 9 T$ M1 Y e; I( `
8、荔枝红枣羹! M) n7 R2 L) C1 H& \
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
7 @0 c3 L; e6 N' n. x制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。3 n' K% P) |8 c+ E2 s7 l$ ]' l
功效:补益气血,养血安神。- ~, G* x; Z3 S5 N6 \' E+ ?
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ( j0 `2 ~* Y( a8 g% n* Z
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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