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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。6 K" K0 Q! Q+ `5 \8 X! q
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
7 {; b8 u: X4 E% R/ M6 j5 G血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。+ o! Q2 X1 z/ ^8 N; p( `. p
1、血虚体质的食谱 @, k5 X" C/ ]1 H
当归红茶仗
% m& a1 R3 a% L$ H( c9 O% V9 P配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。+ ~' j$ Z. d7 U) m" G" `3 V
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
/ J) i' H- P; C" F% F( r: v6 ]功效:补血养血,温暖肠胃。
% ? g$ V8 w9 p+ `应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
% e+ B% M! t$ y6 ^) p2、桂圆红茶仗
7 w9 V1 C* M, h9 v配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。' x6 {+ I. N: X7 ?4 {
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
/ p0 e+ ]- {& d功效;补益气血,温暖肠胃。$ l2 Y" H* C8 v8 K
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。$ }/ }6 D0 L3 a+ d" q
3、芝麻红枣茶- h7 K5 ?; E$ z5 h1 S: `2 Y
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
( G _( {, K: |% M2 t1 C制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 4 [' f/ B. t8 T, {
功效:补血明目,润肠通使。
, M) H+ ?( ^5 P4 Z# [6 I& i3 f应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 $ @3 u" d/ ?0 _- U
4、山杠决明子茶
' a0 d3 Q |" ]) P" o; k配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。: @. O5 @( O) O1 K% _
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。9 b% A- Y: i+ O9 {) V
功效:消食通使,活血明目。6 Z* M/ _3 S0 v$ k \1 V- X w
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
" Z$ B l2 l7 R3 r& K5、甘乌甘草茶! c$ s6 j, k x# ^* a( G% E2 M
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。% z! B+ v# V6 k- I+ x: @
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
* G d5 [' B. s1 ~& Q ]$ n功效:润肺止咳,朴益精血。6 [, A0 {6 o* z, z
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
K" `+ \7 I) g# x6、葡萄红枣茶
( G; |$ u+ P3 z# Y' m5 Q3 V配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。- ~, P! T. n$ @9 f* z& u4 [
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。+ k& k% o) f) d* D5 w6 T8 Q
功效:益气补血,滋阴养血。
$ {! K# A8 F5 L应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 9 S9 z/ {! J" {6 S/ A) M
7、木耳红枣汤6 C3 q9 ?# c( r
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。8 y6 s, F3 b* i# T+ b& j$ [; t, `" Y
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。8 G) G5 M4 }) N
功效:益气补血,滋阴养血。
0 E ?9 \. r; H4 a应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 - |1 r: p& L _ |1 f
8、荔枝红枣羹0 Q7 Y" T `$ A% B( X2 A
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
6 |1 m" b( K) [* r9 R制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
. Z5 u/ ]0 B2 A8 E) A功效:补益气血,养血安神。
9 x, h. O4 E9 i' [- T: [5 @: O- E应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ( Z/ Q* G. w0 R- i' G* G9 s
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7 z( A$ `8 Z, A/ }" Y: x/ c9 J: J8 Y: f2 d: D
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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