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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。2 M e/ {$ i) f" f q0 d$ c! v( ]
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
5 [ W. }9 B/ D. Q) E9 \ ~血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。+ {4 B1 P9 r" p( S8 B+ O/ C
1、血虚体质的食谱
7 f# Z6 u2 P: w$ b" Y4 U) e7 p2 y当归红茶仗9 [5 \* g9 J; {' K$ Q: J
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。9 [1 O3 h8 `! C4 X, k7 k9 z
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
6 R1 s* H; e" B k. f9 n5 s: F功效:补血养血,温暖肠胃。
! v' A" b* m1 G: T# X应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
* _% r4 c X& s% E2、桂圆红茶仗+ E& d/ f" ]* h7 L2 C0 _
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
& r# y A! k# X; F% o4 m制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
3 O1 g8 X! k* a$ h: R5 O" i功效;补益气血,温暖肠胃。
% c1 J+ ?# {% o' e+ w应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。! R$ k$ l! |. _
3、芝麻红枣茶9 q' G# C, K2 f
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。. t5 S" a" q) H8 F
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ( i d0 x3 s+ x' {) A \
功效:补血明目,润肠通使。
0 X9 O" e- a5 E$ {) S1 R, T+ U6 L应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
, ^! s8 \4 z k4、山杠决明子茶
0 V3 B0 N; i/ A; D配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
. z! u4 f0 d! N, |) O# B, ?, v制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。6 v6 j4 e+ ]' [9 r; s$ }/ P' M
功效:消食通使,活血明目。4 V N5 O- v+ _8 L/ f( D1 y7 e- T/ A
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
: R6 c" J* {# Q" J# F2 t5、甘乌甘草茶
7 a' m4 e" Q, z. a配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。& ?2 N8 U" w$ L- [1 D( Q
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。5 T" B7 n0 S5 @* X/ ^. T% I" l& A# u
功效:润肺止咳,朴益精血。
; G# c2 |# g% M: Z, R应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
4 B$ ^ M9 ^) h6、葡萄红枣茶2 S K5 o$ ?) @: U
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
9 n- x8 H7 F7 |7 G H2 B, w( B制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
5 q5 L/ E* P x8 q. [+ F/ |% D功效:益气补血,滋阴养血。" x- J# |6 S( F
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
9 }+ l( q# Z1 x8 I e0 a! n7、木耳红枣汤
9 ]0 C) x# |% g+ ^2 X# a3 ^配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
# n; |( f; o% f9 b制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
; O& v" c9 Q i6 V) i功效:益气补血,滋阴养血。4 U' h5 m4 F: P0 } c2 Q
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 - t/ }! N4 I9 ]8 X8 M
8、荔枝红枣羹
( D1 x" _# r$ ]- W9 p9 M ]配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
2 j# }4 B0 k8 x: Z. O# ^% E0 q制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。# Y. F6 v% |: R9 E& P8 d% N
功效:补益气血,养血安神。
' O7 U) e! x9 _- \. l- X应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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