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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子6 y8 ?( z, m7 J
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。" ~* W w3 \. O( C7 E- c( J
五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 ; P- ~6 ]9 n9 b* b6 }
' w! a$ n1 K4 D8 b* Z, @一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 ! @. c3 h" l+ v, R- w5 _( _
* W0 ~6 J1 X+ s/ g7 h食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 + P/ z4 W/ E0 e: j6 ~$ ?& ^9 A
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 + m, g6 t$ J* o8 s$ F% B) U9 N
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三、喝绿豆粥去胃火 , x4 M A/ n* O& U. m, {5 f7 `
- P4 |3 l7 T; e. S! L! i5 e表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 & N" p* a |) }* i
6 |5 _/ E. u. |五、吃猪腰去肾火 % R Y/ S, L; q4 K! z
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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