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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子% k6 K! V- u& u) A" V% R4 @/ `1 z
5 k e/ A' F- x( J6 e4 F1 n. M黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。: W; m/ e1 Y G' s6 E7 }( S- s
五种“去火”食疗法 8 R& t* C' n' B% w
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 . {; {0 @ `! ~: @/ i9 X: x' m
0 u9 f0 |# V5 @! z/ ~# a一、喝莲子汤去心火 & c# b6 R' F/ j
8 A$ |0 c1 f7 E9 S+ Q表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 - w: z" y9 p: Q3 t
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火 ! `. M s. l; S ] v* C; \! g7 x+ E! ?5 o
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 + G! s# N3 H) W- K+ A; X
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 / D" i2 g& ?$ T" ]# z, a
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三、喝绿豆粥去胃火 - L+ e. \' P- J2 T' S2 t
8 q0 m, f/ ?* r# v4 U* a- R8 d1 v表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 / B+ \7 _ M; ?2 A7 s$ r2 x
* w% g4 W, {* C. i! Y# Z) W0 W. C食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 3 ~) l7 \" X5 ?, J3 i1 w# z9 K
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四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 4 ~1 m+ R5 n9 y
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 % _# \0 U# H4 b
/ v; G+ ?$ m6 d五、吃猪腰去肾火 : h& ^( T; [! U2 u! ?9 P3 Z) a7 M
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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2 e: k0 C1 z( K4 Z% k$ o m/ }/ w7 z食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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