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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子% W4 X* U) P, g( o+ w) w! {
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
8 r/ d' k' |6 o1 n五种“去火”食疗法
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8 C* G3 l4 {( b7 P: F2 K5 h' c人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 7 y) ~' b. o9 Z; ~/ d r2 E! A: a3 |
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一、喝莲子汤去心火
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" O: b6 o5 ?" y1 p! A( Y7 m7 {表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 & u [" i: f2 a7 M. r/ p) r
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二、吃猪肝可去肺火 2 B# `; U; O @; G; c0 M- U
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 ! E5 h) ^- k* X' f; v% \: N
0 t! I. l( v: @食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 5 v* x9 T% m* n9 U' l
9 [; l j! e8 g9 \& _( g5 M三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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0 a" F5 N+ [1 {" W( q& U食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 6 A C8 K0 Z* U/ c1 i. q
4 k, X9 N \: m/ Y四、喝梨水去肝火
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* b+ q2 h% w& v5 O表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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: z. _1 c3 L5 @5 A五、吃猪腰去肾火 & p& c7 h, Z8 D7 e, H6 [5 |1 ^, `; v
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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