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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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) K, E1 h4 {# A; n黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。9 s9 n: Y8 @! A5 q
五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 9 n6 \1 B5 y: Z7 R$ s( x
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一、喝莲子汤去心火 5 U9 ~* x& w! l- f8 C2 }
- Q& E4 H/ K$ K0 |表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 , i4 r* g8 Y: f5 o! u" k& i
8 a n/ B" L0 i* X' K: a0 i) E6 N食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 1 h) D2 P% }1 p- a8 p, a
0 }/ R* Q G* k* R. Z$ u' b+ I二、吃猪肝可去肺火 1 D: s ? @5 _( T1 f2 y, x, t G& |
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 " ?, N: q' R. ^8 b! S
, n- g+ q* p* F3 y3 D食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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8 M3 P$ E% o0 o; _! Q! X) p三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 ]% V' r& [1 Z
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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( M. K: U( z6 I; U四、喝梨水去肝火
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& ^$ e2 B( d& }+ E. u5 ~, ~* E表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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: ~. t' c( J/ N五、吃猪腰去肾火
6 p# z1 h( X" A8 `/ n表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 3 c+ h/ e( F% u9 }6 b) i2 B1 J; [; ]
: E/ {4 I0 Y' ~ s食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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