教你24小时护眼锦囊：' A' k; S; g1 X/ t& n
5 e9 _7 |6 ?; V' t( W" a3 I. l4 C( L6 t- q· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。; a4 e* J& {" J$ d
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· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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3 ]8 E% z: s$ j9 L+ d3 O+ p/ \· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。' M, |3 l7 m3 @) ]
# V' y2 W, \. r3 @& n· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。 `7 H6 A9 K* k3 S" S% n
" q" V5 e9 v; P" V: T& d·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。8 ]) I ^2 k" `2 b# a, s5 @
+ e+ t- U6 `+ K+ o& F- Y还有记得： ) M# F9 R) F/ D% p
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） - M; J) p0 J2 O' q
如果你都做到了，就会＝
+ Y0 L# W- ~+ N X9 n Y& c0 u% u# }拥有一双媚眼
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补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
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还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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