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[08/07/22] 24小时护眼锦囊~~New~~

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发表于 2008-7-22 20:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
教你24小时护眼锦囊:" K7 _4 p( M! X/ r# V9 U
& a3 P9 j9 z) O* o: W  Q; i3 S: {* n
· 清早,一天开始了,起床后如果觉得眼部浮肿,可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中,将棉花浸湿后压干水份,敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水,可以消除体内毒素,预防眼部松弛。# |: Q( Z# Q: g1 W7 i. }" q

% J; K2 n1 D. s2 ^* @1 \·
中午,午餐的休息时间,做一些简单的眼部运动,舒缓眼部的疲劳:头部保持不动,眼睛向左望,
5秒后再向右望,慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
$ P1 d5 L% Y, j) R/ u% S0 m' I0 i$ L0 D% W  s+ J  z$ g
· 下午,眼睛经过长时间的工作,已经很疲劳了,找个空隙做遍眼保健操,帮助眼周血液循环,恢复眼睛的神采。
  j  T* N) j. {8 W$ Z
( p9 ^, {% [: n5 e2 Y5 t) i* @· 下班回到家,休闲的时间卸掉妆,彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部,由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。3 R& A% {$ t7 i2 S# n( m( o
7 a1 Y# n7 b7 Y) j: g1 t8 o7 L
·晚间,一天将要在睡眠中结束了,睡前做好充分的准备,明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水,否则不管你是单眼皮还是双眼皮,到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高510cm,这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
$ a5 ~8 ~$ C/ B, p3 W" w0 d
' [0 _# @( z4 W7 q1 N
还有记得:
8 P3 C4 ~- f: C6 k/ U
戒除日常的不良行为习惯(如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等)
5 ]0 A8 ]% ?9 r# [/ l* y" k0 U
如果你都做到了,就会=

' b  a5 V9 i; H+ g* S4 Z
拥有一双媚眼
+ ~3 {6 B! g. m8 h

) F% ?# a$ Y! ?- w& @+ o/ H补充:蓝莓是眼睛的益友,多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。4 d, u4 F4 n/ M

4 i1 h' l' [+ Q' C0 t1 U: h1 c# t      还有就是尽量不要吸烟,因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量,容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
4 ~  p2 b4 z" M8 r0 r" {& L
发表于 2008-7-22 20:26 | 显示全部楼层
(200842620143747451) 谢谢LZ!
发表于 2008-7-22 20:27 | 显示全部楼层
(200842620143747451) 我们用电脑太多,真的要好好保护眼睛!
发表于 2008-7-22 20:31 | 显示全部楼层
是该好好保护眼睛啦~要不然越来越近视了~试试楼主的方法,谢谢啦!
发表于 2008-7-22 20:39 | 显示全部楼层
现在越来越意识到保护眼睛的重要性了。# }3 F9 J  s& q
谢谢楼主介绍的保养方法。
发表于 2008-7-22 20:41 | 显示全部楼层
天天坐在电脑前,时时关注TIK的动向,确实需要保护好我们的眼睛
发表于 2008-7-22 20:53 | 显示全部楼层
谢谢楼主的建议
头像被屏蔽
发表于 2008-7-22 20:57 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-7-22 20:59 | 显示全部楼层
谢谢楼主,保护眼睛真的很重要,我会试试的
发表于 2008-7-22 21:14 | 显示全部楼层
好建议(200842619453163473)
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