教你24小时护眼锦囊：8 f: a7 g# j- @2 t) R
# H1 Z) L, W0 Y( B4 ^) M· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。/ M. ]* V- S4 j* K* D3 S
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· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。7 F) C' h( r: K0 E f+ j) ~# ~7 r
}6 R. v7 _1 C. X" q- z% y7 ?5 A5 S3 u· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。. m+ T" B, d3 y: T; S; V, {) }( r
/ B. U1 n6 e6 S1 P· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。 Q3 ~$ B; u. P( ?& n& K" M" {
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·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。: i. {* J! Y. C& G' n% M. s7 H
- i" g; p- c+ u- ^- }还有记得： + Q' T3 E8 l6 s* h
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） * @* j$ x) w1 K: n7 H m
如果你都做到了，就会＝
1 i" w- Q- \ N$ G) F- H拥有一双媚眼 . f7 g6 m a6 c) o i* D* ?, r
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补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
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% x- N5 ]8 h( t7 L1 U 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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