教你24小时护眼锦囊：
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2 p% E5 Q8 J. u· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。& e4 H8 `$ m: x4 {, I3 _6 c
& l/ ?7 b* c& u) a· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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7 Z! v3 H7 ]& h· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。$ T3 R% }1 r% D6 {* [
5 V- } v+ d/ a) ?4 T4 k# Q· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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" w- Y0 ~ W3 E·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。9 T9 L, j/ D4 m; ?
* u% M F4 [$ J0 x6 D还有记得：
4 p* a3 i/ C) K2 W2 K' m戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） ! n$ m/ a& P: k- _! Q) a1 m/ L
如果你都做到了，就会＝ & l# K2 B, |/ g' `' m
拥有一双媚眼 " E+ W) |7 }, y. M1 r
0 N+ c1 v& a) V# X% J+ R9 N* e' L补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
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还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。5 |$ ?: M( q# c5 \& V* Z2 O& f; b, w
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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