[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
/ Q2 J" e  H( B- n: a% j功效：滋潤養顏，益氣護膚。
0 H) O8 m3 V! y* s適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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3 F/ U) M; ]; r$ Q% h2 g2.通絡潤膚湯
+ V3 S! F8 J- U功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
2 D" C4 X$ [6 C# }製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9 k1 q3 `$ s% q8 G: r* \3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
% l: T2 @* v* N' d9 X適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
) D* n' a/ k6 L/ z, ~0 r材料：青果二錢
桂圓肉二錢
, i1 B0 X0 u$ I杞子二錢
. s$ |+ H8 p6 x0 \' d冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
' c8 q  t0 Z4 w* ]$ }& c+ A功效：美容顏，潤肌。
& h8 p! y5 u/ G. a4 }( M% u適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
* \& L  e1 O4 ^! s4 e) R% _. j" O4 V材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
- k! ~. i7 \* e) y- q製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
, d! o6 p# P( S% Y5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
2 g# V2 p* k# C. Z材料：生地四錢
+ K  U9 U* E, c% s0 r+ n積雪草五錢
山楂五錢
5 _( }7 i$ ~5 Y2 K' F1 ~片糖適量
0 m' z' d3 _( E5 m製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6 q6 c$ w4 W* ]( B6 U  S( Y6.健脾養血湯
8 x0 s6 i+ Q; o功效：健脾去濕，養陰美顏。
! P" B; e: R: _: V' T6 N4 [/ P- |適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
6 w: _# V. @' K) @7 h製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
1 Q+ W6 ~+ u" ^% g( P" }9 S8 c功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
3 V+ E+ l7 j, T' @0 }燕窩五錢（先用溫水浸開）
: v: f5 Q0 q* |$ ]懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
) s) Y! ]0 q: @) r# |陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
) L) v8 x2 z/ a2 A1 j: u$ J製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
6 P1 W# P0 g& @' Q( q8 K7 ~. J5 |8.健體潤膚湯
. O+ i1 b$ t3 ]( c  F# _; Z2 m功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
, ]# T5 g/ t/ s& f9 L( F適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
0 C8 p' a% @. q& N. ^材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
' H* n7 i3 Y( B! K! C功效：滋補五臟。
. v8 k, c2 U, I. k: k適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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3 `2 n9 {) I3 F1 t10.木瓜潤膚湯
& [$ d) D% }4 p, W) ^9 g0 b功效：滋補潤膚，健胸。
# O2 Y6 }; d' ^0 F& z  e8 @適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
6 X* ]3 M6 I/ e7 A6 U製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
# X4 H4 _! E, n0 v3 A11.健脾養心湯
2 X; e  x3 i4 [3 x: A' t: m+ c功效：補脾養心，健體豐肌。
: c# J+ l( T2 C/ y8 q4 l" r! _適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
3 G  ]" C; }1 u. W* ?功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
5 z! @3 r6 l# T; m7 Q適應証：濕熱性暗瘡等。
! ]8 F  N! @) b$ S$ W材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
7 {2 z$ T; L2 D製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
( L# `" H8 v$ g/ f製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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7 f0 q8 z7 g& ^3 U* I! n8 _, W15.調血消斑湯
. F6 ?# O2 ~- F) A# U功效：消瘀降脂，補血養顏。
6 A# v6 X2 {% z0 C) T. F+ u適應証：臉部黑斑及血斑。
* b, l, A/ r0 k  u材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
+ ?4 a* [1 X7 ~製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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/ J2 Y/ i2 n! a! G% `" N$ {16.清熱除斑湯
' h. C( T7 X/ ^! q功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
2 u. ]/ e) x9 ?- T/ b製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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/ u  u, J4 h  _' P6 L# T17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
% V' I4 H3 Z! D1 N) G8 B材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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* s2 p$ Z# p9 E6 g6 G[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)