[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
* @: N2 O+ y1 [, c* N9 q材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
, D% C0 ~* u& j製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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" e4 o; q% g4 s% W5 ^3 B* E2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
" t% q) n& ^" a0 z" m9 S製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

7 a8 h; o, t5 a: Y( h; r3.養血美顏茶
# i1 X% k& E) ^7 B% _" Y/ l+ W5 N功效：養血滋陰，皮膚保健。
3 h/ ?8 I& l& C# x( M9 j1 T適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
  T- P, K/ [/ h8 L$ F- R% E1 }0 v材料：青果二錢
1 t. P; C* V& o8 }桂圓肉二錢
6 L% k/ j$ v* `& a, E' w杞子二錢
, {" O6 I/ v* A$ C7 \冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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& e9 h% E, _- n. P4.銀杞護膚茶
* x0 ^! r. O$ o4 r" z+ T/ O3 R功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
- V1 G& Q# Y+ l2 `, A% x! R: ]材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
7 y7 f" R: W5 g2 [. Z; _& C: a7 Y! l冰糖適量
2 }; Q( A5 ~" `) W* R8 ?# [& X製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
4 n+ M7 K& m- f# u# @$ ^適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
% U! w9 L7 }( z4 [" {1 L" E積雪草五錢
) F; q' I1 @$ l( _" M! _2 G山楂五錢
片糖適量
; H# @6 u5 M3 Y' i6 ?製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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, v( Q- Q4 E4 v2 O9 T+ f6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
. L5 @+ E: I/ w% ]% {7 y材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
7 B# s" ~$ u$ [* ]. c* J製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
$ `+ M1 Q  e3 J3 f7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
8 e) o/ ^/ _$ k( \7 n$ u# |' O材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
* ?4 c' h& ]' S6 K7 r6 u5 k3 o+ H! x懷山六錢
. t+ R" n! w; H. r; T3 Q5 J" W杞子三錢
鴿蛋二枚
5 p3 U3 X' ]5 T( O陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
. ?) p( o9 v" ?製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
& c3 `# |" B- M1 g& Q適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
" C8 U8 F! {' \生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
6 _; T* m2 c$ n% S6 ?6 S製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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0 s0 P2 b  x1 R1 v9.清補養顏湯
4 \1 ^" e. ]+ ~功效：滋補五臟。
! l8 V  J) i9 n  K適應証：虛不受補症候。
$ O9 O- }+ @1 i2 {8 k! l材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
: {9 ^+ q6 ~& L% f5 s$ j功效：滋補潤膚，健胸。
1 n+ J6 D. k* w- N# W# O' F適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
, M9 `. _! E: D( M& X- `' x製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
3 Q: R. t# `/ v11.健脾養心湯
1 G% [1 y0 U& R7 I4 p* V" X2 Q功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
9 l, d) K8 B0 n; n+ l! |" I材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
' k" J# [/ q* i1 _  M4 \& I! f製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
1 V4 j% }) T! O+ J# `; \功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
6 Q6 B* t& k$ }! v, I0 K/ |製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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5 t' t, ?! H& L6 @( u14.除斑燕苡湯
# d# f* ~9 l2 z, g7 \! |4 p功效：健脾益肺，去濕除斑。
$ _# J, V( k- S/ C) K9 h; T適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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+ i1 q2 b' U) [' {( J' c& Y15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
% y4 Q5 {7 ^  a* L9 M/ x$ Z材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
( }" v2 C6 k2 A  P- A適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
1 {5 P/ g$ k8 F7 q材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
& x5 |' M0 }! {1 w2 E製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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4 V3 @) X7 i+ ?& \7 P4 `: L6 F& J17.淨面美顏茶
% d4 c, q3 A/ i! P8 v功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
* K4 Y1 ~8 y: p# i  d5 i適應証：黃褐斑。
* m7 Z) }7 k7 H, ?+ [" b材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)