[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
( ]$ z  R- `* s, N( E- b3 d. A功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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* }; c2 ]9 w& \4 J) P2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
  {( f' a( E! r適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
% q* ?. o5 n5 ~/ S! v2 G: \材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

8 S# C( E/ U& o/ M3.養血美顏茶
9 a8 R7 L( m, H6 [; }功效：養血滋陰，皮膚保健。
$ l, v. C  e( ]# }適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
- v1 ^  x4 ?) f材料：青果二錢
# W% ?& A6 a: A9 [/ o; R" i6 Y桂圓肉二錢
杞子二錢
2 s; G; b* Q, j9 |; E1 o4 t冰糖適量
) h0 h: R+ e( Q. [製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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. N( O% o$ g8 h1 N4.銀杞護膚茶
1 U* h5 G, P( Z3 |8 o$ \  F& |# ?功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
5 y4 [! z" S2 b2 u+ h冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
  A2 h4 X9 N- |7 T, a& `9 u5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
/ Q7 G4 V2 T9 M1 u積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
1 p, o1 `( J% x- t( _. s- t製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
7 F( r% Q+ t* @! ~0 v7 p; H適應証：皮膚粗糙。
1 s& h( B# e1 k$ W1 W9 D1 \( F! E材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
; P4 ~4 `3 l3 Z9 Y製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
) S6 k1 r5 z0 x) M! ^6 e  T/ W- o功效：促進發育，美容養顏。
2 c8 G5 l# x  f" \" M  u" F7 Q+ C/ K適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
: C$ I& J: |0 s: K" e* s9 A懷山六錢
杞子三錢
: t  l# g. h  m6 c8 D9 j3 W7 s鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
: C4 r5 Z  o0 z製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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) Y8 ~" D& j1 [* \( ?8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
( S" F- h, b1 f2 C' v生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
. p- x7 [, s6 m% `生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
* `* N, r0 l; A2 q' a7 M) {; A  e( w功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
# n! P  K, k9 h3 M; c材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
2 T5 J+ c& e4 k, _- x. k1 q+ V$ M( v適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
; e0 X% C; P; x3 C8 H/ K  v+ n材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
, F3 ]1 {) K" B0 Y4 g  F製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
8 e5 U. _. E8 ~8 u功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
2 d3 R0 s! H% n6 ^; V4 a# T8 F% y材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
( \! [5 B8 x! |  H9 E材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
& B: Z: ]: C/ L7 f' k製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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. ?! c; M# j' j' v; V, |1 a4 p13.去濕解毒湯
2 J  G6 [3 x" i/ ~, `功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
& [* W4 ]3 O# j  |8 D, }材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
% ~3 V8 N; \$ |1 A# ^4 M製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
2 V/ `: }2 B! V; [2 |製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

0 l' S: L, {3 y0 G- p" D: K15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
9 E2 ?8 d, ^( M/ i適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
% u7 s  ~8 v  B( d& @5 {! R! y! w製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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2 I8 c0 y) F2 H+ a# @; P$ c16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
% ^% s5 \' Y  j9 N/ R; r( ]材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
8 C! Y5 r# S) Y. X% \) M/ D製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
4 ~3 N  n( W8 y功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
$ r7 b) b1 }. Q0 n( y# `製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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2 W9 _& s5 W& f[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)