[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
3 \& G/ o$ u; W  s功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
; b  F3 g$ N6 b: c/ z  `9 R1 k製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
+ B; p9 F" N* H: L5 T7 S功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
. I0 A- X1 G4 o0 v& z& e材料：青果二錢
$ I1 a; Z. Z9 Y桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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* M$ Y" ?& Y' I) s: j4.銀杞護膚茶
. ]9 Z+ {2 \9 v# [) @8 p# x功效：美容顏，潤肌。
& i- l& i& f( M5 o6 {適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
6 L9 j  O" D7 J; I+ n# y2 S' k冰糖適量
! ~7 A/ _+ ]' A5 \製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
- q# `; S0 w( g$ V, L( M( C5.潤肌養顏茶
8 [3 ?' V5 l1 v) a功效：清熱涼血，榮養肌膚。
1 r. t2 E7 R: U4 I$ S/ [8 k7 N. E適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
4 x% ^& k) Q1 j$ l3 s+ Z  H" r6 S, l材料：生地四錢
- C* n6 z: Y$ [/ \) v$ `0 P積雪草五錢
9 w; u% |3 |6 e+ _1 w山楂五錢
2 r+ h0 T+ k$ T7 Z7 e$ R片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
: T3 T3 H5 w% g- h5 P% J# Y功效：健脾去濕，養陰美顏。
5 y& o2 n# V/ M適應証：皮膚粗糙。
" Y, d/ V# l1 z: ~) h  i. m# b$ D: t材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
1 d+ ?! `2 W& h" g' ^製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
% T. n& W6 H  q功效：促進發育，美容養顏。
1 _7 P. D# d; A: f2 r$ T7 q+ @適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
5 D  g+ c0 ]6 l$ ?8 l& n, K杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
. l. d4 o7 {. o6 p% m) ?淨瘦肉四兩（先出水）
' D* L2 A, z" k) f; U) x製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
; s$ _2 q5 C0 e; c材料：懷山五錢
8 c$ P% m: [6 B" K7 h生薏米一兩
' @# F9 ^* c: ]6 ^銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
* ~5 J* {# x8 O0 V0 v# G5 x製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
8 [" e# V$ X1 e. i# d. X, c適應証：虛不受補症候。
8 f( J* ^) W: y0 n, ~材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
% g; F3 k1 i" {& X' K) o. Q# e% P功效：滋補潤膚，健胸。
# q/ q3 q9 ?  }  N適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
1 @# I2 J7 \# ]: C製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
6 b2 F! T$ M6 B* P; G: ^11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
9 i/ X) V- z+ p適應証：脾虛而形體消瘦。
/ k# x6 C1 `9 H/ |材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
! y$ A" f5 {+ _8 L3 m# U' P5 s1 m" L12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
$ H/ r9 ~% W  [# W2 x0 V, r2 ^材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
9 {+ d! A  C: G製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
9 y4 K: G/ w7 w* v# h6 |2 Q! X功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
& J3 @- k, J8 z9 s製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
  j6 @0 |% P& }1 a, ~14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
/ u) L$ J0 \) L# K  X  u材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
9 O- e; t/ i. y+ Z& M4 ?製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

0 t* T) s0 Q6 c) v15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
+ m2 i2 ~, m: ?4 q, j% V2 B製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
3 D* t7 e" y4 R9 l3 k" c適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
. r9 B8 n0 u; ]材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
9 @" W0 l& D  Y製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
; g- l" k$ ^: k17.淨面美顏茶
  B" P) h2 z/ |* K: b2 P功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
! J$ L# @+ c+ F+ T/ a/ ~適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
+ Z3 d4 u, R" g  t, [5 h5 D製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)