[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
- R: z( s+ C( g2 Z6 `8 g" h功效：滋潤養顏，益氣護膚。
9 V2 T' w# a. f! k$ k  m適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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4 o! F  c* ^* `0 r% S1 D2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
+ ]2 _( ~- S2 Y. j) i/ _材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

- \8 ^0 \/ {) d) Z0 m( |) `% y1 C3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
. n5 Y# C! p4 \5 b7 E& h2 h桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
: n9 X* x1 U$ V1 _$ o功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
; x& ]) ?6 e$ ~# c( X冰糖適量
! g$ h( N. T' }7 |  y製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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* z; |, B$ U+ E4 x9 R' B+ c0 m5.潤肌養顏茶
* W1 {6 S4 A6 H8 U4 H/ }( _% `1 v功效：清熱涼血，榮養肌膚。
8 s7 _; Y, M6 ^" e適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
% X7 v- d: P0 d+ y& ^9 f8 U材料：生地四錢
積雪草五錢
- Q2 w+ s, B3 e* Z' X" r. o山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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. ^1 C9 X7 Z! s: S  d1 K4 J6.健脾養血湯
" X9 l% G. I0 O% l% B! @功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
. |6 p. F, C4 R. K8 b% r& }" a適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
+ K2 i) w. \3 [杞子三錢
" Y( c- `; x: `$ {鴿蛋二枚
, D% m% y+ g/ y; `  u  G陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
" Y2 W( Q. ~; p0 x7 \* |8.健體潤膚湯
: C+ V" _$ p4 P+ h功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
3 O) c  z; ~+ T' O7 Y+ a材料：懷山五錢
3 n* f3 b/ p" Z3 u7 I# N! y: v生薏米一兩
4 u$ H0 V% `0 |; U) j. w: c銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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$ _. r% R' O6 G5 S4 b10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
. ?9 i% Z+ _* q7 F3 B/ L, J; ]材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
9 ^; E+ U! {7 \+ R9 S1 n製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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8 k0 f) x9 I5 n1 ]0 w" x11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
5 I7 ^8 W( \: b/ z/ r4 O材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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9 f+ {' D' r/ h* }* S% a12.澤膚健體湯
$ r3 n9 {: O, `  T功效：補脾養血，健體美容。
0 E5 ]" X- a" H6 G$ z- L適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
) Q- X% }: B% o製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
& K* n- Y6 s1 A6 ~0 h6 _# J適應証：濕熱性暗瘡等。
; a2 [' b- a' d# L& s* N! U8 ^8 S% d( T材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
4 j, [7 v; m6 V14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
& {( L% i# p/ z' S+ B1 f適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
) Q' s) X- _" g( E製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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( [/ F& h9 C6 H" r( _9 L15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
$ S  W# }* e' S6 L- `4 ?' f0 z材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
7 ~7 O  x' G  ?/ V3 Z$ l* g* ^製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
1 ^! i: X! R7 P) R6 M" E! w適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
$ D% i3 |0 L7 x! F& W, ?材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
0 U1 D' M1 F. p5 ?17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
; [$ C4 q" G$ p% l製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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; V/ S8 H* a+ \0 ]7 b0 h4 l[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)