[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
- ?' r) l! k3 h, E- q- D1 M製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
% t7 [: ^: u5 w2 X
: e3 T/ c4 r9 @# U' n2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
! I* `1 l+ l  V- T: t) ]/ o材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

5 J" S+ r" t. K, _3 ]! j3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
5 V( v( w7 ^! }3 _( y& d杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
% V2 g8 T" n" X$ p/ Y: |& p1 C功效：美容顏，潤肌。
( J( R3 H2 @* M5 O' N4 M, u0 B5 }# {適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
6 ?  h+ o- V: d) p5 d5 a; [* Q; I2 C材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
7 o; m2 G+ R1 y0 E$ x冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5 V3 X9 }6 H2 Z! ]) k, x5.潤肌養顏茶
0 f3 n  B6 m! K3 u+ X功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
3 `/ ]2 g# N- V& z" D* h材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
2 V( }* h! m/ c4 r+ {: p製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
1 e; J2 z4 ^  x1 p- R　　
/ X! _/ ?8 W5 t! m  Z6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
" c: j5 @% ?. j, {' d適應証：皮膚粗糙。
% d% ?( d0 v) z4 J材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
" y& C: W0 q  A' f! |( R8 U7.豐胸美顏湯
  }8 b) `' ~% a1 w& `3 C功效：促進發育，美容養顏。
0 W+ G1 o3 i, Q適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
9 d6 M( V; k- A! Q+ @杞子三錢
鴿蛋二枚
' d& }0 N5 D% o陳皮八分
0 @8 n; y4 d  J# _7 ]7 W1 K淨瘦肉四兩（先出水）
' u, f" v8 o4 X9 W7 _) ?製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
9 A9 a6 |# P( D, Y$ y　　
# G$ s' F0 K+ A+ s) C$ e8.健體潤膚湯
$ Z+ o) A0 p) {, v2 ]" a- l; C功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
% l5 g  I! J9 @* U; _材料：懷山五錢
7 m$ O! z0 ~$ H6 |3 t6 k生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
- ]% O  ~) a. f; R: V! y3 I生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
8 I/ o, [2 |2 k" U8 T1 T& U製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
0 N2 X" h6 J. w: f7 K5 w  C1 a$ h8 u　　
7 D2 y# \, G/ R  [, S4 A. D9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
1 p' S9 l6 l" k4 k- p0 c適應証：虛不受補症候。
( p3 S1 ]. H% D: v材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

& u: `( B2 v4 `10.木瓜潤膚湯
- z1 J& J* j3 P+ v& [9 G4 T功效：滋補潤膚，健胸。
( u& C. q& _: V' a) f" Q適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
( Z$ d9 |: P2 @; n, [製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
/ N) C8 j' }& d) I5 m11.健脾養心湯
5 ^* ^+ y6 M1 n  d% e# C0 U功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
8 U( c! Q, j  \2 W* X  o材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
- n( F6 X- u6 s! [/ L12.澤膚健體湯
8 N1 ?& n5 K8 t. s3 U功效：補脾養血，健體美容。
2 b" u6 r; S: O6 R1 x1 t適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
' [$ D7 P% n6 E( b製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
5 s; e, ^9 k* m
* F( H+ T  Q4 X& ]6 `0 Z5 s13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
0 w* b7 Y# s& U適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
3 v3 r) k6 p  z( `1 T, v! z) c, x製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
+ o, c$ t& s3 t3 E4 b5 f　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
& }; b5 o* T, S$ s& _5 q  z8 A
15.調血消斑湯
" N, _- x: v1 {7 g& _功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
* f6 C& K, H/ B8 ]" B材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
  [' k) }, @! J. n1 Q8 q製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
9 {( c; V; w. K6 S4 H+ ]　　
4 \3 x1 G9 e8 }. S+ _$ f16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
( D% ]# r; O3 c1 F% l% U( T製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
+ S! d# W+ O% k* l( C　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
9 K# e; t# X" M& I. ~" _/ M' D% H! K製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
4 E3 J* U4 T& ~4 R
0 S$ Y) H7 ~; V! ^　
5 \3 J# X! E# p5 ]7 W( W

; g4 [2 |6 L* }% e# H
/ [2 P6 B) ~' T
6 D& I" v/ p; o& t' I* w" L$ h, E9 _[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)