[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
0 _; M  f9 a4 d& R( Z. a" S2 ]- @+ O製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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; ?: i) Y7 f% C5 `6 ~2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
% ^4 a& n. h0 M* Z適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

: |, z1 T/ l5 j$ l% z  O3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
! C5 u) m7 q+ d+ W杞子二錢
冰糖適量
1 A0 {5 F" U0 c4 n) s製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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) B9 E" ^6 M- p/ G2 z  h% U& Y4.銀杞護膚茶
/ ]* Z# Q6 ?3 v: J% y功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
( w9 ]- N! s, T' `$ ^功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
6 s* T( `0 o) P7 K3 v% g材料：生地四錢
" |& v: K# ^' {6 |! E積雪草五錢
0 [9 l3 ]8 F% y) v" {山楂五錢
片糖適量
4 L0 t6 C# D0 x+ v/ Y$ v7 Z製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
3 X( W- T6 M5 L0 `3 }材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
* u( c! c; D7 x7 a4 Y- @製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
* V: ?( O+ ~$ D" P7.豐胸美顏湯
7 k6 h. F1 J* v0 r9 g" K: x/ M功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
! ]( |& J+ f) {8 D: d" r% T材料：紫河車一具
7 H+ b6 n4 m) @/ c. v燕窩五錢（先用溫水浸開）
* p- k, C# F. J( r懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
  ~% p$ S# _+ d, M- X+ M. c淨瘦肉四兩（先出水）
. |; s: c: n% j8 w. ~製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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" R7 |2 Z* O8 D: q* @8.健體潤膚湯
& [' ~* @  v5 ]5 B& q功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
5 ^5 t/ Q! ^7 v材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
4 M8 }2 X/ W0 h/ g4 c生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
! u2 }, h' s/ o- R適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
. @9 ~8 f: g8 o8 O製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
- ?9 C& m, g3 K功效：滋補潤膚，健胸。
, v1 L# G. U' c7 Z$ p5 e適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
: B) F8 b$ c( x材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
% s, U# m. M/ |( ?4 M; I1 N11.健脾養心湯
% q4 T* S) }0 t7 y: _功效：補脾養心，健體豐肌。
, W' Q& G( H4 f0 P適應証：脾虛而形體消瘦。
$ K9 s. ~2 B. c) M# z1 i" @$ P材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
3 A7 ?* t- V/ N. W) e/ {- Y; o: y) m製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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5 X! x9 U) O( O( w5 ^2 {! g  G12.澤膚健體湯
; a3 @+ T: k* V) e功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
$ E% [3 n) v6 T材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
6 J; g0 d6 _$ f9 L& x功效：去濕解毒，清熱理腸。
& R% Z* [9 O# j$ Q適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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/ I# d  T6 D7 J! l1 z  ]8 `14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
0 t* s0 n3 H) Q* v2 Y. X1 j適應証：黃褐斑及伴疣粒。
7 H# B' V, y3 }3 L9 L- V材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
0 W" Q8 S6 ~0 C4 {0 |* x2 p製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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& Q4 R9 D* @* B3 R/ u; }9 ]% q15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
$ ~" |2 Z/ K. J  i適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
: d1 `. T: c# S% y功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
0 _8 I, g0 L! N4 g8 b4 Y/ r17.淨面美顏茶
9 U6 E6 B( V9 A功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
( J( _4 m$ `& b6 m製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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0 H& ?- N3 Y/ D[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)