[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
( ^; `. J" {, ~* s8 e9 j1 z+ |製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
. n; M5 d/ T. Q* K8 |, k; Y& E7 L功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
) k7 h( E$ g2 ?4 D/ u3 V材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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# E, t! A. J6 ?; }' }% b- H  z3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
$ b  Q0 X  n9 o桂圓肉二錢
+ n3 G0 i2 H4 b2 K/ _& e杞子二錢
冰糖適量
8 N; m" E* W$ ]+ m# T; n6 n' S: {製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
9 t7 t1 p) Q5 c4 ~2 g適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
2 [: ^( G0 w- _) s+ S材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
- G6 P0 A4 Z% I0 B) Y. H製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
% @1 a. C1 I& W$ @- _1 e% |材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
2 u$ c1 q$ B1 S& g% w! _片糖適量
# U  }$ C$ k8 f製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
- N: |/ d0 E; l5 t材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
# A9 C, O3 m$ s& X0 @0 C製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
$ Y/ Z" g+ X3 k! y, e功效：促進發育，美容養顏。
6 S) ~& p: Z) e- f& {適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
7 g# t: X9 _# j# ?7 B材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
( a. f# ?  v/ L懷山六錢
4 c4 E4 \6 U" {# [! x杞子三錢
鴿蛋二枚
9 W; N+ q6 \* @4 ]$ P; ]陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
7 Y* g; c4 p2 Q9 ?" B! h0 o$ A製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
$ V6 `4 t. L! ~3 @& q功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
- t/ a2 q1 f# n/ c( Z適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
6 |$ X  z! f9 T3 a& p/ ]& z材料：懷山五錢
4 H) E7 g& G: V. n' A3 k( B生薏米一兩
: D, t" r% y% p. R; D& I! j銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
2 P! q; _- N$ H: x" L# g材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
' A4 @# [3 x# f$ M$ U( H% {# A' W* k功效：滋補潤膚，健胸。
7 `7 u( E0 t7 r適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
1 J0 b/ a. z: Z0 h1 }! m( G材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
3 ]5 e8 D. \" b製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
$ V6 X0 L1 K4 t適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
( E: T+ ?+ Y! M8 c/ P功效：補脾養血，健體美容。
, G# n- b. M/ B- i; O/ f. x適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

# \9 m) w7 C; j  G% [13.去濕解毒湯
' F$ Y  x8 D: q% l功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
$ l/ J5 D+ E- q! D0 U9 a! h7 C) @7 p( ~製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
) d& V/ @( ]+ k, ^/ F( e" O功效：健脾益肺，去濕除斑。
1 x: a2 \4 o/ y9 x% P適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
( Q% ?( F9 p& }4 u: n材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
& L/ W/ P% X  l5 N+ H- f適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
7 z, ]  O( W6 J材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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; j+ L. D7 h+ h8 S* F5 H# l17.淨面美顏茶
: p+ a. z: J/ [+ ^6 h) d* @$ t功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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0 F# b5 r2 d( S1 |( z[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)