[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
1 ~' v$ V5 p' F製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
$ b3 G  m6 z1 p1 o- @0 q/ ]/ s. J適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
6 e, u: V* ?6 u. O材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
0 d# \6 O; f4 F. _製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
* S2 Y) i0 ^8 y) b3 M( S功效：養血滋陰，皮膚保健。
  W, P8 |& N2 j/ F! G1 p適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
1 n. u! w. V  \0 {* ~杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

+ `- h  |9 R5 b, j! u, m4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
7 Z6 X4 T7 l8 i7 O$ R適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
  i- M# a8 a, ^1 C材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
/ Z# E. [- a4 p% K: N' @冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
7 J( e$ g0 v, I% G# `5 L8 ]4 p5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
. A* Z% @4 N+ \8 c2 m' X製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
& x7 G% {1 e1 c0 Q6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
% {, k( N% z4 c! ^燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
1 o( N' @' q  c  ~  t. L杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
0 N/ E: S$ n8 C) Q# m: a淨瘦肉四兩（先出水）
! V# ^4 i9 R1 _5 J! y製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
( I& g+ b  Q1 d* h  M& X6 p生薏米一兩
- |7 t/ I$ L( _# Y3 k6 \銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
, K( H4 @& s2 W1 k+ g8 }製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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; n7 J% H1 M7 b$ V: X9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
( n8 Q8 D) B( `7 s材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
/ K9 v8 t  V9 _& S) b" m製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
6 P( a- C# j6 c$ e$ L/ J功效：滋補潤膚，健胸。
$ K7 K7 y( t' R! d  r7 a2 n適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
3 n" X& v5 E0 u- O材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
0 ~- e% s  W, n" Z" I製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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' {2 R9 W: b- k# E$ I" j% E* S' H11.健脾養心湯
" J/ f0 [( u% D0 Y! B  B5 n功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
( p& a. t6 M) i7 T材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
1 @/ n% w! f/ v; w( F& E12.澤膚健體湯
8 l. ?7 [1 ?! M* o* j功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
% K, b3 B, Y' D5 W$ |  `# I6 ]8 ?材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
, P1 C+ m; T2 a' f# M製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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2 j1 _! N& j7 I: r' O1 o13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
) o+ b: h% O/ j* N% n/ H- A適應証：濕熱性暗瘡等。
0 `2 `7 ~7 k2 p9 [/ ]/ ?材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
& a3 k) a5 `( _7 h. p; W14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
  t8 d4 X' Q- u/ U* N9 ?材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
3 ]5 \: q/ q$ ]製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
, h9 H8 o; v. B8 ~/ {0 J5 y) y% _; x功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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+ y  D  I. E. ]! _5 E$ T7 c+ |16.清熱除斑湯
( O/ O; G* `" ~; w4 V) Y0 q% b0 n功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
! x$ X- L) G$ r; A6 ]% C6 @7 p0 Z材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
' ?" o& z9 _* E$ \3 G功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
1 e3 M- k( [! m2 R+ X$ D2 j. K適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　


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- o( f7 T6 e9 G+ p7 h/ x( \. X6 V[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)