[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
) L" n" b4 Y* b; }適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
$ I4 J3 Z. L# f材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
( R2 p% Y2 r8 P製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2 o3 Q  A( a7 X0 a1 H  t2 B2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
2 P5 [) c. |/ {" I- S+ A製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
3 ^" Y7 x" Y* W6 A適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
- s+ P/ ^* M0 x$ e! f" @桂圓肉二錢
4 a' f4 a/ e7 Y1 [/ }  V2 I杞子二錢
; K" h2 e/ R3 L8 q冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

* E3 A5 u* c/ y5 y8 a4.銀杞護膚茶
5 \/ L! o* g* D功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
+ E/ M$ [) n& q製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
2 Y3 ^" B/ b' I: v4 P$ n9 _功效：清熱涼血，榮養肌膚。
* `$ H. z2 g) Y# p) }% c9 |! K適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
; Q" e2 W2 m5 D+ b/ G+ H" l積雪草五錢
3 o4 Z! ?6 h; O: R' L5 }山楂五錢
- m, b) }  ~/ G2 i" m/ Z片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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% N, }% P/ E1 M2 t3 t& q6.健脾養血湯
. W+ i' m0 G/ a( k功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
$ u! q$ g+ B4 e7 u* w( t0 p0 H7.豐胸美顏湯
3 S7 d* L* l8 X3 Y/ n# ~功效：促進發育，美容養顏。
7 ?. M) ^7 q/ [" v; v+ M適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
) \7 U1 z) A* x燕窩五錢（先用溫水浸開）
/ r0 W; K# f9 V/ S& h8 _. M" x1 Z懷山六錢
+ s  D+ |3 u/ x7 ~6 [杞子三錢
2 R9 H( j% Z  X  [( k鴿蛋二枚
3 ]- a0 C7 s6 @- [. X/ B) h" S陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
5 Y3 `7 j* i) \. L* F製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
, h8 H1 g! A5 G- u. t8.健體潤膚湯
$ i% ~. X# k  `功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
# W! A2 I$ f/ ~' m* w" V銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
+ Y/ r& J# t7 z+ O功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
7 {( b+ E- E) Y4 t材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
% i2 F; ~/ H( L  h0 V5 r製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
- m; X2 s9 n! d, o, S9 b) {功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
; _5 ]' ]9 h: p; ?材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
( G' A8 \- f( K& Q11.健脾養心湯
; J3 B  @! f6 a6 v2 l功效：補脾養心，健體豐肌。
/ ~2 y8 z1 Y; H適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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  X+ g2 U4 {- \' E: _* l+ Y12.澤膚健體湯
& ?7 g) _- U$ Y8 K6 z功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
1 k, K7 B5 {; E材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
! w/ X# K9 p5 {8 A+ |功效：去濕解毒，清熱理腸。
9 Q1 e, @; R$ t" ^% j% S: G" v適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
! `$ `% a. n/ C  f2 q; `; F14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
1 \7 z# L' h4 s) Z7 R. f6 I2 J製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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( O3 `) H3 z6 d/ n- H! I15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
: |) A& _5 T4 H3 Q9 \+ u適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
; b3 @6 {5 J# i6 @" t) \" o功效：涼血活血，澤膚除斑。
' ]- U. L/ A: S' w* E0 u+ E適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
+ R' Q9 y4 d; J- Q7 a; _製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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! c) d) ^- X  T3 X% x8 y% i8 ^# u( K17.淨面美顏茶
6 q( e, d- h8 p7 h* U* ~功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
  A3 V: C( Q( R0 M適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
1 A+ E3 b+ y9 n" l  n4 f製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)