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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克5 H- b$ F1 M9 v1 O" N
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的! t: K0 ?9 E, H2 @3 C
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
$ Z- {7 f! d+ e% Q: w; i3 i- b二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。3 f: w8 U8 a. |0 |) E7 V3 U
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
. E" g3 \# W p8 L4 f4 F都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而8 @; a( d! ^2 J4 }3 b7 l) e
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并) t0 w0 v+ y% ?; R
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时' @7 r$ o' z+ m* H" D
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 9 H7 |: g) _& V2 W3 P3 f
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。, N0 l+ l a+ {" v3 A, D* V
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攀岩的六大好处
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增加身体柔软度与协调感
& ~6 n. U9 d8 X(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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4 n5 q% [% p& @- x {$ Z! z增强体力(Strength):
& O" Y! ?9 V9 S) e+ w( q; E- t; {) ?' H% R攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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集中力(Concentration):* Y$ j( V0 e J3 _
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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3 ?* B/ {6 F3 s2 m- O% F进取心(Initiative):8 e m- w$ p3 \ q" P( v
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。! U- G' Y6 |! w5 d
$ g, c2 E+ J: s8 ?: e4 n- Y, x自信心(Self-Confident):
/ t" K% C. f8 j7 }6 j2 h: f) u% X! x面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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% \, U/ B+ o2 M+ z# \平衡感(Balance):
, q. A$ b7 k. C3 S3 W6 a被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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