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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
3 S# h) R! a5 k. S3 G" a$ C服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的+ r, a+ T0 b/ U4 b U! g
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
9 v, `2 P0 P, A二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
" r* f6 {( k. P% D/ ?( D攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩* h/ {$ r, I) v* p# C1 n
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
( t/ c; q2 D; x, z# n5 F' X. }1 a「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并 r4 Q2 W- `5 }7 K3 Y. Y
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
5 j g! q0 g3 f0 H6 }5 D+ i诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 3 C0 U9 f; N% u4 `; \5 M0 B/ a
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。; [9 T2 P* A' K- |' _
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" x: ]' e8 ]9 k: i+ K' c攀岩的六大好处
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增加身体柔软度与协调感) [5 A& M8 V W
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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增强体力(Strength):: N$ p7 e; h; u+ e% C: x- Q ]
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。. q' ^6 G$ q# ]" `5 H9 E
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集中力(Concentration):
( K- R4 x. G5 c; w( s脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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/ d+ z/ o( x1 j; [% r& C进取心(Initiative):
: I! a4 U5 U1 x; [" P$ ?当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。# b$ W7 _, u- @
. O# v7 Z- x7 }4 h- ^自信心(Self-Confident):% N6 T9 C4 U' G# j: l" R
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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平衡感(Balance):+ J% L {, R& w9 H4 C
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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