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瘦脸常识：
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5 I1 K! {' k/ z" n3 Z% q3 R首先，我们要了解胖脸的三大因素：: H& w! D' z! H# q% j! I9 L
% U w' U5 a, q C0 Q" h1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。
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2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。
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3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。' F; a* r- H2 J0 |" m6 u% X- N E( g
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瘦脸方法：
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3 V( c" S# z5 H) u% t9 b" R 瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。
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1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。# q8 ?& ]% Z7 u5 m
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2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。 {8 J4 e; l- E. [9 [* A% A
0 S7 d2 N+ T9 Q2 A4 \/ V3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。) T$ u4 _1 `( k q ]
* p g2 J4 c8 b; ^2 f4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。# l8 y' l' w) z% {
3 l0 }, [5 _9 m8 B- e4 ], D' |准备运动：进行3分钟有氧运动。7 f! N5 _5 u6 E
& N" }, q0 {3 e! o第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。6 K2 P# P" E/ r7 e# Z6 C
8 H J& J0 E* V) @第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
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+ Z# c/ V* E) M8 u, T0 M; U第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。 V: s# F: e2 ?4 _& K J( k
2 H% j" f. S/ ]4 z# E9 P* Y) J第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
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IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，