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超简单的减肥方子,与大家齐分享!
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1、肉桂粉蜂蜜水+ Z" f; ?2 c. O: S% j3 @
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每天早餐前30分钟及睡前,用两汤勺蜂蜜水加一勺肉桂粉冲开水一杯,喝下即可。/ L. R! R, W. m$ r" A2 i, J4 Y, K4 y! ?
: i, H5 L: ]2 L- }$ i I8 p原理:肉桂(药店可售)可降低血糖,加速新陈代谢,定期喝肉桂蜂蜜水,即使吃高卡路里的食物,也会降脂降糖,不会让身体堆积脂肪。) ?4 r$ c9 R2 E+ I- Q& o
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2、茴香减肥茶8 \" f$ q. [7 `% O# H; }+ w
@; X" [8 Q2 t: g; D* j" s将小茴香10g用纱布包好,放入茶杯中,沸水冲泡数分钟即可。茴香减肥茶味道清淡,有益健康,早晚服用,有利于减少瘦腹部脂肪。
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; d+ `/ F% o3 L原理:茴香的热量很低,能够帮助减少皮下脂肪,帮助释放体内积聚的毒素,有利于减少瘦腹部脂肪的皮下脂肪。7 f2 H$ ~* _3 k* B% F: S, w
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3、桃花饮6 f+ r0 v( S" Q. ?# C
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桃花3g、芦荟10g、冬瓜仁5g。将所有材料放入杯中,盛满沸水。盖上盖子焖10分钟即可饮用,代替平常茶饮。
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" x" a1 n) z/ ?& ?* [2 u简单、实用、有效。平均减肥4.5公斤。3 n) H/ @( V9 Z* s i' b
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提示:桃花性寒,多食伤脾胃。脾胃不好的人应慎用。 |
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