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" M' @$ s4 S2 d6 M/ B6 T8 C春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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山楂& ]/ H$ b, b3 A6 x! @9 G
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。: l1 x( A* \( A8 r
1 b$ S9 q, p& h3 n6 R啤酒
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f6 U) `# w2 P7 i" I有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。: ^) A N9 a; g' w; l5 y; [) Z6 V- R
0 M, u3 a6 U0 i4 Z绿豆
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% S g- S; G* x有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。, K. R! @/ f) Q8 b
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莲藕
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8 b/ x( C" l) ~! |9 p, R藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。% ~7 C6 {3 |9 S( ?' w9 a9 x4 N
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玫瑰
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。+ b& G( O6 M( e3 N& a8 `9 k& ]
* g: _, W2 R) O0 r# a萝卜 `+ l, U! J: Z6 F$ `8 }
6 \2 j1 [. F2 c7 A3 s9 L对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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