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" H9 ~ U" n+ g* }$ K- K- O喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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1 U7 c! H+ _/ L8 V; A D第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。4 L: o4 E2 m9 i0 N
: V4 _# ^$ i+ M9 ^' U功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。) a7 i0 [/ P* k0 J2 U/ y0 G
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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9 {+ P. n+ w* {& |; C6 G! N功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ {) A( F, @0 F1 J4 C% L
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第三款：苹果绿茶3 a: Z! q( T% _0 D
, }% d" P# o4 x' P材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; I- j$ j u* L( j8 d* Y% S' Y制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。1 t. s# y( N; m- M
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。. x1 t' a' d. M c: |8 N( ?
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第四款：红枣花茶4 E/ H1 v+ p" k- D( f
$ J" o: L7 S# ?/ t) v) U材料：红枣20枚、花草茶5g.7 w; f8 [8 n6 c8 U
4 N( i8 L$ W6 i1 ?% I/ n/ X+ _' z制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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7 e4 w# Q, a/ e5 c第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 H0 b# J! G. z9 g- A
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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2 _$ z) F/ A" T( [: z+ C% N( K功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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+ f; `6 r; `! a2 l9 D+ L2 n第六款：菠萝蜜茶
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2 }9 {6 c6 _6 F- `: X材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& b% M, c% b: k( m7 f
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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# `( }% ~+ b+ b功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。1 D6 Q3 G- \# M, g3 T. o
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第七款：玫瑰果茶2 w( Z* s. y5 O) D* ~* S# q j* F
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 O" k- A: ?0 _- @' t& G
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) Q) K4 S" \4 ?3 |/ k
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# M& G; L& |' M8 K& t& X/ M3 l第八款：柚子冰茶% B2 z) s$ ?/ c& w
0 {' O8 S, A0 g# X/ ]5 E6 b3 J材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 u& F2 }& Y. c/ I
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!. T/ z4 j: t' J b
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0 V( Z6 J+ b5 k, d( l1 V第九款：山楂首乌茶
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% X# t' i3 P2 [! S5 C材料：山楂15克、何首乌15克。! S* V( S2 i: u& V. M8 v6 ^
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 Q2 B; M3 g; J( m& ]* U Y
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶& ]) s8 d1 ^- ~4 n% O+ _0 l
! F- S* a* ]' F材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 h# O6 k' d8 P/ d3 ~% d! N. V制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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