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) ^2 C( o9 p% S喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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+ r* [, E- l) {0 {第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* {- S9 W x" Z7 \ |
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。, q- {$ S/ `* h/ |
$ C& J2 w; D# K功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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3 h: u3 g. _5 [# N( L! {第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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# }2 ~ t5 ~" m, L3 I7 i/ Z制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。( ?! K; @) _- n6 g3 ?
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: ]: @# ?- o. k) q0 o; E
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第三款：苹果绿茶
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# U/ k2 `9 u; y" q: m8 K* X材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 m0 m/ ^6 b3 M0 p; J9 B3 b$ ]6 Y
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* V+ |3 O1 Y4 x8 H/ M' C第四款：红枣花茶& K4 ~+ ?' O) l2 j
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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6 i3 L K& L- ?- H9 g: j1 w制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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! h0 u2 l1 t+ r. T, p材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 t; J( f* }* `/ l8 o# h) m. I0 y9 t
, d$ |' z0 |* ~$ x# R% l制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 q9 n) }4 S: b. Y9 w+ D8 B
' [1 Z& Q6 c5 v1 }+ i功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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" l4 c" _9 Q6 f( T2 u, c功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 Q5 M5 ~4 G# _' [) N, x
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第七款：玫瑰果茶
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m- V2 S6 R5 c9 g4 n' y材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 }% t. I% J' n) Y" J9 m/ E
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶% H' l) |9 Y @6 }
/ Z2 E# [1 l/ B- A0 Y U. X材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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- V# `% A- \: w# u1 k# G$ r制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶, \# i. k$ f% @
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。. s6 y7 B+ \4 y6 C! Q4 u
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L8 _: u# j0 C8 I c第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。# H! q& Q4 g, J( O& B: g G) g+ c
, R; \; @" J: h. Z3 E- Y2 h- s制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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9 ~ p! Z. j. ?8 w功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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