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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。8 \- c1 H- R! S7 v2 ?
' W% ]4 A4 x' [5 D' \6 m1 B; ~第一款：香蕉绿茶2 \5 a/ G3 f$ T
1 @1 s) Q( @" O2 x% F( w8 \; ^材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) E# x) k- ^0 B) _/ E' U' \' u& F
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" h4 F1 K3 _% Q
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+ f2 B/ y9 m- y0 k( \5 }第二款：葡萄红茶3 S6 J. D z( O* O; I: L& Y2 _# F$ |
8 x+ \6 S9 J6 w( K `- K9 a9 o$ A材料：大葡萄一串、红茶5g。% K" }3 d F" w0 q. T/ `6 b3 H! }7 @! W
1 K' _, [: f$ R0 n制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。4 j% z2 T5 I: ~
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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w! O% i/ ~# N第三款：苹果绿茶+ S* N1 B5 X& I: _
- j r2 c0 j/ a* `材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& [8 l( W) u% J3 \8 i4 ?
. I& |. m, Q T. ?制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 ~ w% H- h) H8 c/ ]6 G0 p
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& E+ L# N3 k% D% r" s6 X0 D8 Q' r第四款：红枣花茶
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6 a- G+ L7 O$ {0 \# [* p* i1 B材料：红枣20枚、花草茶5g.! J Q) N' s1 i& a. s2 S R! F
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 z& D b0 _+ r& A6 O% L& t; D
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' q2 s G7 _; X& Z1 k
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, ~# \) W8 e' M3 n) ?: G/ r# \
) Z/ g, L9 o; V3 h& {+ _/ \制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' n! P" H w4 A0 J6 ^; r
7 P. R6 E2 D; U/ I) C8 C0 ^& `* e功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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0 A/ N) Z/ T6 _3 G1 Y第六款：菠萝蜜茶8 M/ {# l0 B* y% u
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。+ \6 s: ]9 g. D; J; ` g* q
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。0 c/ O4 T4 \% I7 z6 a" b6 s7 f$ h
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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- Y' b: U& ^ c制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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3 ~7 M# z1 g/ ?2 C1 X$ m! a) ^功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( t% F2 K- C _4 q/ X1 ?
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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% r" s& C! k# X6 ?8 ]5 w功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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0 A3 A7 C' `+ e* J. P第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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' c8 F$ Y h6 m# P' }制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' J& f% d9 z+ w& ?& j
' d7 j+ G* O* O- f2 A8 N% g功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 m, @5 w- D2 m5 A$ h: Z
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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) [, `, f) C! Z功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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