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# _: V0 N8 `- p3 s" O {喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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1 ]. b7 M5 k- d2 c, u$ Q8 {5 ~6 \3 L7 C材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% R4 B! C, o6 `9 B& C; [
0 m" H/ M5 b2 U9 @制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: c. s, F t) U6 I/ I: ^: e
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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3 ?# Z0 ?/ g2 T' {3 r. u6 m第二款：葡萄红茶$ w! h: c: e6 k: {* G
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- \, h9 R/ c3 @
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第三款：苹果绿茶# p! ]1 E: h" m0 @
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! ?7 o% R; l5 ?
: i' m B3 ?2 k, ]. X制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。$ ^9 |; @( ~5 q
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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" p& U* V9 m: P# X第四款：红枣花茶
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8 w! L4 s/ F. M8 N5 o; \. ^# M( c材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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' ~; t1 ~& J' j q1 _, f功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& @, C; p# p: W0 @
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第五款：柠檬红茶
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1 i0 R, v6 k# E4 T; ^6 m' j材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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9 O/ P" N+ y* L, R$ [制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 _$ S9 G% l' \$ _$ Y
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶8 o) \) P6 \) F
2 v5 v7 q, }# R' t6 ]材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: ]7 w$ n3 g- J
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。6 [8 F- K i t2 `( P
5 `# t3 l* ?/ g+ z. w* h! R8 e) ^功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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' C6 l1 ^$ N% t; h% H) i* u第七款：玫瑰果茶
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) h5 W w3 F! T# e, W+ T材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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! t7 O3 ?. g2 G1 ?% u第八款：柚子冰茶6 [+ o$ @8 E& y
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。* S3 X4 m; x" ]4 s9 j3 D, f8 R
) R4 r$ X: |2 ~5 h2 h4 Q* s功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合! I& j; H) T4 d
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1 ~- x' D' s- N2 |! o$ C第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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( ^ B1 L7 W9 G' l制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。$ `1 u7 Q. `5 ~& L, X1 h7 f
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第十款：排毒美颜茶9 I/ [% J, H0 [7 F( \9 n- i
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。# M* f% I3 p! c
; W5 q$ X- ^9 E$ F) E7 P制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。1 E0 [9 u; [3 @; H4 t
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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