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; H; x+ h% _7 ~2 |: O喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。6 h+ m% H) J3 C9 t x) H
9 n+ l: \- i4 @" N; ~9 P* e第一款：香蕉绿茶8 I7 X7 _& f# g# l$ G
8 h4 H1 W& D$ r/ C, h8 f b材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ r& ~$ `( Z, F& a) ~) M制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。. z/ r- R$ L% O+ q
+ {% Q& W6 s5 Q3 t/ L功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' B7 X) \' ]! G" @7 t* t
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第二款：葡萄红茶# Q2 Y0 w( Y j8 G* w* d" `! v
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材料：大葡萄一串、红茶5g。" n2 Q; j8 A- _! c4 V
2 S5 M3 U# Z9 t, t/ B- x* F1 H制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& z2 @$ R% L4 N" E% p5 ]& U; e& A
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' Y3 |5 p" B! A/ Q: i
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。9 {) B [1 ^2 U6 ], ^, b; B
; B9 b" Z/ l: `0 n" R/ P1 \* q9 w功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。0 _5 C/ ] W' O- M% \( m. c) X! {2 M
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第四款：红枣花茶
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6 ?1 E( A. R/ N8 j$ ?. c材料：红枣20枚、花草茶5g.
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: @* `8 ]8 N' d6 K制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。: P% y9 o$ I$ ?0 b$ X
4 g( c" Q& T2 W5 Q0 n1 o* j功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。- d" G1 K0 @# K `
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。, E9 [. s# n* A9 f$ y; \3 M k' r
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& M3 \+ j- q) ~+ Q. }: D* P6 i第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。) @" h% b/ E" ~! F3 D4 _
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。/ _6 L M5 N& j( T% s- X; s
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第七款：玫瑰果茶' C6 p5 i8 P5 C2 o
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ I6 b. [' h1 p
6 b& `$ P5 U7 X% L) ?制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。# L" c. v7 ~0 _8 y& d7 ^
, d9 p( Z- w0 O [功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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1 d P! g% R4 D第八款：柚子冰茶/ l6 R% W6 I+ w: Z
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 v4 p8 U9 C3 F; y
+ X: N1 L" i2 [制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶/ c4 h! z8 C# h. H0 y6 f" C
3 \6 w6 f; d: o6 K: e3 D9 Z4 Z材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 |. B7 C' p1 M
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 q0 N7 s; j7 S; \) C7 s7 K# O* k* M
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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