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0 s j6 \) N9 X5 _喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。7 W1 a5 i# w, S& g7 f) f
6 s$ }* R2 q* q, v第一款：香蕉绿茶8 ^* a6 R) }3 ?& [ @# s
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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3 t9 c4 Z% e. Q, t8 c; i功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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8 Z: {! G0 j) e8 R" d第二款：葡萄红茶% \4 Y3 h# i) l& `2 G2 G
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ ^% O5 K& C( j: K$ T% d& K) C
1 j _$ p* M4 W. `& x功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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! ]+ J! ~& F d' `; O第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。" {4 U* Q1 |. ]: C$ o
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。& s0 b, r# Y0 R1 E5 g( p
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. V: C! y5 Y4 Z3 ?' v- G% L第四款：红枣花茶* X* [6 e5 p4 T) N
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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' _/ W3 j2 m1 N% @3 Q$ r% _& r制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 d# k f" _2 r
3 }) D0 x7 i) s1 K7 c# X5 y2 M功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 ~4 J& E; i& B/ y6 j6 q6 Z* T
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第五款：柠檬红茶4 M: g ?! v4 ~
+ ?" i) v4 z, C) S z7 A材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。2 M( d" n8 h: y- r. @2 a9 {2 l
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R; ^! M4 }# k3 a& O* R第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. S l( l1 L& V- r: z+ ]% j) v- T) h
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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9 |7 W0 H: D$ E0 J W$ a功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( v l: g& `0 o# {. P
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第七款：玫瑰果茶2 j) l- e5 x' }! l7 k
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 `; L$ n! m& |5 g* Z6 m! h' \
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 Z6 M+ u( P& b+ k
- W' B; T$ e, }功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# b4 b4 s* H: w6 r' N- l
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8 m o- @' j: N" j第八款：柚子冰茶. u# A/ {5 L9 l9 \! o% v& m7 z ^
* g6 S' l8 e9 | r) j) _8 D材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% O k) ~* P" } K7 r+ o
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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( B0 h. J+ \/ v/ \1 c第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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* T) |) }5 t% [制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。% W" a7 h4 e1 x# w# ^0 R
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。5 ~/ q* W5 ^$ Y
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- D2 ]: p6 q" B4 T第十款：排毒美颜茶3 `* O/ i. s! E6 m6 g
4 |6 P# L. Y% m, P: W4 [ @材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ H0 z8 r! ~( B2 j$ Y) e9 N
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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# [1 j8 |: j/ f/ j4 d功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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