排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

第一款：香蕉绿茶

& W. S+ g' W+ a! ]% L材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

9 F  O$ x; E" \1 S: C" O9 d( |0 Z制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

# k& e7 w" B5 d/ ]" |+ N# \# j功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
+ J  }2 z: Q' L" M" }. v4 }

第二款：葡萄红茶
7 B( x5 Q4 p  ?: e  f. J/ f
材料：大葡萄一串、红茶5g。

制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。

% g! w' F9 ?8 h. g) m
第三款：苹果绿茶

* f* }6 h. w' J材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
, W5 M8 O$ ?* h
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
( i3 O+ J- k5 a1 O) N; y
- g' R$ W; F) E8 S. N) ]& K( O
第四款：红枣花茶

: ?2 E& I6 `' ~, J8 Z. j5 z材料：红枣20枚、花草茶5g.

$ U* |! p2 D( A' C制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
8 N, g4 M/ k, A' U$ A1 F% k/ Z0 w
$ g, h7 v4 q' g7 E4 Z6 ?功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
" A- |1 @$ P3 j, f4 D5 p! T
3 Y, Q, o* M5 ~" f
第五款：柠檬红茶

0 p! K9 u, h# K& G0 N/ B/ s材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
/ J) _3 _8 y9 j3 g$ Y  ?
" Z% e9 D2 _- W2 }5 }; W制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
" k0 t; c" M! z" |! Z5 T
( m6 _. Q: ~. N! t: m+ V" W9 p功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。


) a+ i. R+ d, d1 H  T9 a" h第六款：菠萝蜜茶
. w& l  w  [9 [% j1 x
: t- B  |8 I: k; o' m材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
4 A6 D% i8 A% R9 B' \6 B
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
0 u) Y# m, t4 f3 O. t2 T0 ?
+ i  C  M' G( x( z  e) L' v功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。

& ~5 x* i& f1 e1 \
第七款：玫瑰果茶

4 R/ y: R+ B7 H! b# g材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。


% x9 B; r1 P; P6 Y, p7 s+ d第八款：柚子冰茶
7 }9 E! j0 O- y# S" x  c; Z( Y3 x
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。

制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
, l2 n6 b7 i# k2 e, ]
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!

; |6 J+ U3 e! W% l
第九款：山楂首乌茶
% d" M5 B5 U1 V% m( f8 H# N9 b1 ~
5 i" [* q' b/ D2 K0 ^6 B/ u* w材料：山楂15克、何首乌15克。

制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
: N; b/ n6 H8 {/ Q5 K. h9 y1 x
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
# ]6 Z8 A% n: r$ L5 l! |+ W

第十款：排毒美颜茶
6 F* O( d1 q' o5 b; L5 C
5 d- Y) Y7 `% g6 D- c  C8 G材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
. y2 S/ w- L& E5 Q  f  }
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
6 k1 z, ^" }, j& f0 l0 ]# r5 E
  U5 N" X. ~, z  J. c( Q( T" G% d功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
9 _, {- t, e/ c# a3 n# ?' H  s新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
# D3 n: Z) [$ c4 c因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！