|
|
  & B- M/ q8 I$ R' W9 H% w* D
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。& }3 B3 G3 Z7 z8 D$ P0 P
/ e1 f9 J3 X. w- H! E2 s, }/ G
第一款：香蕉绿茶! I0 Q8 b8 f9 P
" c* I$ I1 s/ J+ @材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
: `( ]/ R+ [1 S. P7 O1 S& c% q: i( P# j3 n) W4 X
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
! E+ L; V+ Q! b) Y6 x& h/ W8 K4 a, [
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
+ Y( e& H+ r {% e/ T Q* [! ]; g0 P, X, P
5 E! [3 r0 j. w: w0 {第二款：葡萄红茶
$ u, X# Y/ t6 [
# U$ c) l9 P+ J# @ p材料：大葡萄一串、红茶5g。! r9 P2 }: n) e5 f
: ~* G2 d0 N% z# ]
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
) f F6 R$ v9 d" l0 i+ W7 g" ?, E# t) h1 V' `
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
6 Y1 m% ^ s+ p L! }- Z1 k
7 o. l7 X7 u" @& e9 ^: N& |
4 H& U. x M" f* D2 Y2 q0 L' D9 W第三款：苹果绿茶
# O( ^% _6 X; L J! f" b, e7 m8 M
& a$ U! w2 j1 h/ e2 G; a材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' L6 f: {9 A$ m# y" s7 g
; q6 d5 V% s' Z/ Z) M, h X9 Q制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
# U w% X q% e8 X5 u
; w4 n7 i3 A* w* p; [! X# Y3 G功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。. z. C5 _, D9 @3 C$ L/ ^8 n5 [) A
3 |1 p$ A# k, _# G% @6 Q
2 C4 y) P& K3 x; V第四款：红枣花茶
, r. B; U0 w/ O" K3 c4 u* G# j1 ]2 A& W7 }! z$ \8 x2 C
材料：红枣20枚、花草茶5g.
9 X4 c( y- j0 f9 O# I% G
7 Q x, h6 _9 o0 p6 [, q9 `制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
8 O( [7 V9 @! M M' Q% J/ x8 \: \$ A5 V$ ~, |3 c3 @9 ^) z
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 W% F6 _; q I) f3 D1 i
3 F* y7 z% J* z# L$ T" B! Z& f: V' k6 q
第五款：柠檬红茶4 t8 y. t4 d( h1 f k7 P1 [# r
/ q: X/ ]0 }# `% x- [/ `: w
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
) r6 C7 C9 \, p+ w) h* W( u# F2 s7 p
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 N# y' e' A$ ?+ p b6 j* }
. ]3 C3 n7 W7 m3 s% F
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 E- ~+ ^) w& ]
# K: m3 q" v" I8 M/ _5 d# M
7 E K7 B. c0 @3 ]) I2 T% k2 o
第六款：菠萝蜜茶
2 R, p: h! k, ]) L8 R6 J: ?* |# |
3 L, u+ f% N! X材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
" ]# O5 ], ~9 a& U& {* R& ?# ~
. w0 K2 q( U) j5 `$ v制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
' p# K& U7 K9 c/ K" G5 o$ T/ ~4 c5 G* V- k. L9 a% P( W. u! K: j% V
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; W1 j( a: z$ `! n. A3 m
& s1 L7 T% Y( x0 |) _
) T( i- z3 k" A t3 n& g第七款：玫瑰果茶
8 i8 T# C+ k) E: S6 }8 `, H" M$ Y7 T6 D# V
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
% c* y( _1 V* V1 P, Q& E/ [( u [7 }# q6 `/ }0 p" t
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
8 y8 M- F) a [% v/ V) g2 e+ q" ` B2 M
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 [: c) |0 s" D* K3 @1 n1 q) M1 h# s
" X# U* o3 V0 B. X1 B6 n. b, _$ g# s
第八款：柚子冰茶$ I9 l3 J" Q( @) J6 H, k5 A2 V
3 o! A' L+ T* K* o0 R材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* u* j# i! d3 E$ \! p# f2 r
* V% c! m; y! C9 |+ c7 g
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( \; ?" N2 K' W" R: ~
6 u4 R; p p: u) p. Q* F, J, O
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
4 `8 S9 }3 |, j$ [; |( q
4 F6 q5 c& s, b! L$ p
6 k9 L6 N6 J8 i第九款：山楂首乌茶' r& ^/ i: M; N0 c0 x
* C" J& x6 ^0 R( k材料：山楂15克、何首乌15克。
5 F/ t* }; F; I6 d( N) ~. W8 g2 k0 L, i2 f+ Y
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ T7 {1 ~9 `$ N& e" S6 B5 f
8 C! P8 f6 a5 q, i; M功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- ]3 V6 }& g( C
" W% d' K$ H3 \! P) D
3 _ r! N1 V% n! g: K1 Y2 p. P
第十款：排毒美颜茶6 E4 c, q; s) M9 C, E9 \8 K1 c3 ]
* Y9 _4 u5 V I. }
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
# z- A. d v; {2 A4 V2 L
: e% Y( R9 t) L2 \7 L6 T! D0 h制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
9 I* b! i8 s4 V# h
& z) D# H( M! `& p7 q3 K功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
- x! _' A7 }7 n" w4 y$ @' ]5 L, @4 M: M
