|
|
 
3 z4 I( \3 `, J& s8 t! x喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
0 r8 V6 |1 i4 m6 ]" |1 m2 {. T7 K: ^" E. ^4 O# m) P+ i
第一款：香蕉绿茶$ W( g8 F- M3 D
4 l1 Y4 t, l" O2 `1 K% c! Q, o材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, q8 b- g# r6 L3 d t
: W; T- g7 r. n
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
9 d9 L2 c, D3 ~% @/ H
8 B: Q+ m2 H( a, ^; v3 k+ s m功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 c+ o' X, }, g8 D7 w; z4 N& d9 m8 @8 l
' h4 ~' _3 V# p/ a2 o1 K
! }3 c! v% p2 k' I$ H
第二款：葡萄红茶! j* m K# M8 v2 o% ~- N
3 N, ~1 J( N( ^9 p' ~
材料：大葡萄一串、红茶5g。
- r8 T/ [& E& e8 \8 L" P* F
/ h) J- p$ x% n& O* j/ P& \制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
$ v4 I) k( L, _
" x3 d$ ]" k; y$ g功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
( B, \" D% C6 Q; y! j1 M* R0 Z4 B' c
8 M" G$ _! u+ L1 T. t
第三款：苹果绿茶) B2 ~: E% |* _# d0 B; o
& F% L! `6 A$ x- B' n
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
& S6 ^# q; V( T! X2 ? h6 D$ f9 w% X5 j
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 b% c j, ` \/ E" `. X2 N& Z
7 _, p& J; v' I2 Y( i, |7 q! V功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
( h& u4 f; Y: M! l- V% Z' M1 l- `! C/ T" d
" J6 G H0 y F" @
第四款：红枣花茶4 `6 g- [2 D6 U, {( L7 ?
, w) {% l$ t( U2 X. ?$ P
材料：红枣20枚、花草茶5g.1 Y$ h* a+ C0 I0 O& P
+ K, N7 E8 E$ P# I制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。% `, g8 W2 t) z' h
6 Z5 j) x% L: R" ]# _功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: V' C4 q0 V* ]1 t& c5 ?
; x- {; c% g. ? D+ K
' Y9 p* s4 o2 A0 w7 ]. p
第五款：柠檬红茶# ]! L2 Z6 p7 m- \" u# k
* F: f, ]& y H3 K, B
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
" O: {6 x/ a' U) H" x7 Y0 T" W8 [$ e; y6 A. X/ w% a& B) S; E- c" g
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
# \) ^7 E# `& b6 \& s
& ~7 R# Y' p, z1 \$ _8 ]功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
7 @" u/ F* u+ [5 s* ?0 q. y5 q( X. C
" |: Y0 _& B3 T1 _' o6 z+ |2 f: O0 O( k, O( w2 {
第六款：菠萝蜜茶7 t& f% K+ `1 I& z* l+ g1 c$ z: K: g
6 z( S7 H1 b! P材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
6 X3 W0 {' K9 }% I' c
8 c+ p# k+ a+ I6 D$ J3 L8 Z7 Y- c0 @制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。: m/ s4 L& A `9 U @% {
7 U3 |4 l! q$ o功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# b0 ^7 ?9 u% g2 l1 m/ f2 E
4 w& e! G3 k, b; }) q/ q' W0 F- o% n
第七款：玫瑰果茶: M; X: @" @! W3 N, K: a% ~
7 K" e h [) m/ @! K材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
* l: Q" x8 |2 E& O, E
5 n( h0 f6 a$ |0 ]; _. D9 P制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
8 F1 e/ h |& O8 ^6 x( i
& W6 k8 G" t6 @* h功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
, e6 {% f. ?7 n) K4 I+ h* X3 `8 U, w
% p" p9 o5 L- y4 X
第八款：柚子冰茶+ e# z" y1 ?, ?/ {2 u$ C& |
! [; A+ \* a' s# u1 d: ]
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
& i7 ?, k% ?& }1 ?8 _2 C
! N5 [) h& j: @' w制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 s U, @9 K0 t3 M
/ j& l" l/ k4 B! j' P7 O7 h功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!+ L% S3 {8 y- H" {2 I
& A q) ]$ P( ]8 l
5 B: a7 I/ ~1 {8 c第九款：山楂首乌茶
7 o+ U; |% d/ ^& B- G
2 G: G# A7 R; Y6 b* [材料：山楂15克、何首乌15克。$ `- i% x; |0 A+ T
. R" c# r' o* h% T
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
3 g" C& M5 r' d, Q! J) u! {
. ~3 ]% D' Z$ w% D. G; B( N功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) m/ S7 v8 m' ?
9 g" }6 k. }' z( Q: D' g
) d/ B6 w& Y; u2 V; F第十款：排毒美颜茶5 a* ^" |' v: I4 u
! b0 A1 P" n+ k; X0 w' T9 r2 I材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 x8 N8 A( I: d3 N! w
9 S! A: Z/ |' H, s. t* K0 ~制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。' q; i. q( g; A" @, X
" \% }0 M5 l0 T* z4 T& R( V. Q功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
, P9 } o8 |% z* E