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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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+ B( T; T2 g0 H/ _, |) U' [4 e& Q材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ }$ L9 I- `; D/ o
+ `3 x: U- b! O* P. Y制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。4 e1 V! ^% t* o' Y- }
0 b, {! o1 f Y" K! M: z% T功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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, B& n' H' D5 x1 P# N! ^第二款：葡萄红茶: _% q8 ]- Z' n8 k# ?! N% ~
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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- q5 x- q6 W: G; ^& t J# q功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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+ j4 A! L; w$ J7 }6 k第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ S. w2 l3 f/ v% @( Y1 n制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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6 Q' E+ m$ d+ |' d5 g- F3 u功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 H' s; t# Y9 @# ^# M3 `5 b
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! j! J4 |. }5 v' {! c7 q第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.$ ?5 Q3 J- K/ }5 L6 { a8 _$ |
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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1 T6 @7 l$ ~% D$ [/ ]5 L功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 I: I) y" K+ g
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第五款：柠檬红茶8 B6 ]9 K p" f Y' J3 u
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 P& N* t6 E* i( E7 N1 G0 R4 ]$ j
, {& j& n% v( y3 Z5 O0 _+ I$ E制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; b. F4 q$ m! Q5 C: V
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 C/ }- ?% r) ?2 p% f# B* ~1 \
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第六款：菠萝蜜茶
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# ^6 d+ E7 e: W- S材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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0 W5 j/ e2 U. a' o% G. h* G8 S制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。8 ~' C% p6 l% G
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。4 E. L9 L# }' H8 q
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第七款：玫瑰果茶2 L+ I9 ~) F& s1 H' Q
; d3 R- d4 _ X' W$ x8 s材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 T' U/ r8 x. s* r* g; g B8 W
: h7 z( T) l& Y4 C( x1 F制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 ]) z8 t) Z U) ?
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。! D1 [2 G0 p+ }- }
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第八款：柚子冰茶
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8 \( x& S% j/ X- |3 `8 H6 r( q: f材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。& @: R# w+ c" s. D0 X" i# q( W( u( X/ O
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶( I* A8 f' I" n" R1 X6 ]" k" F
8 t e' Q n+ d材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。1 _% D- n W" A* q F+ X8 @. T3 z
8 u# v# W5 M- H: B功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。 N2 P j: j' D6 F
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% y) g% O' t; y( [4 v5 }, o第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 O0 K- |0 ^% H8 v3 Q/ `
% O& N/ }1 Z$ e制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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! @* F, A) G! n7 c) B5 T2 W, m功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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