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* |" C9 K5 j6 D喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。4 Y4 v `6 Z/ X! a, |+ t
& R+ L$ }# V# s$ P$ q: k第一款：香蕉绿茶5 w5 z+ @$ c' H
1 R8 O9 ~$ N0 n8 z% A8 x材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) C9 V+ v. l- D: ?. G5 ~制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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/ U3 L O0 ]7 L1 R/ m功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。+ ~9 J! {7 `4 J5 g8 K, y9 _7 {
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第二款：葡萄红茶# F+ a# A _9 D" [: Z
) w2 E* O2 ?7 j6 c, t! J3 l材料：大葡萄一串、红茶5g。
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" h' e9 D3 V5 |8 z制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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- n' K! o+ {& @/ R1 p6 F4 ~* }. a- M功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 m$ m( e, z" g# k4 e
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! I% F' b* a6 c, p第三款：苹果绿茶# f) R. ^' S+ z( }* J6 a' s
7 @; C* i) m6 _材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 a0 G W+ P4 U4 w制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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( }- r6 V" ] _1 L1 i/ ?第四款：红枣花茶
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+ W8 i' F1 O' y; q9 C材料：红枣20枚、花草茶5g.( ^! f f, ]9 e8 H; c) q
C0 ], c# @8 ~ [" }制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。! Y0 `1 _/ d! Q: ~: n0 _
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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& w! m) _7 X/ J材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 R/ {$ ?3 _" ~
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: Y9 V- ^6 K0 o2 c5 M5 o
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 m3 ]. f! q1 i- y4 [* Y& }
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。$ r6 F; H- X; u
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' i* n5 Y& J8 R( I; P6 z0 g
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7 e" s: l+ v' H5 l第七款：玫瑰果茶
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8 h: N6 _1 G0 q; _# w4 f9 R材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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: R: [+ O0 h) L) P# J, B2 B第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。 E2 L1 F/ G c' w+ M
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 P; |& H: ?/ {
& w9 C2 ]1 l0 n+ M' _+ t功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!" P! s0 [7 x9 Z5 K- U4 e
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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, I$ Z. N- N( f7 f. b/ T# A功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 }9 M5 i( w9 r* K1 h( r( y' v- J
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第十款：排毒美颜茶
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2 Z& O8 C7 m N( E, V) x6 [材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ ^! C3 f' [1 s; {( `4 ^制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。+ N" X8 T4 {/ H: x' Q
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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