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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
1 u0 Z/ r% U& m) i/ H  J: D) m
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。8 \- c1 H- R! S7 v2 ?

' W% ]4 A4 x' [5 D' \6 m1 B; ~第一款:香蕉绿茶2 \5 a/ G3 f$ T

1 @1 s) Q( @" O2 x% F( w8 \; ^材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
7 k, t4 v  W0 J1 l+ q! d5 @" }/ ?
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。) E# x) k- ^0 B) _/ E' U' \' u& F
. g! [4 O3 ?, h! o
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。" h4 F1 K3 _% Q
- O! `) R! y6 ~2 R2 X) B) @! j3 R) L

+ f2 B/ y9 m- y0 k( \5 }第二款:葡萄红茶3 S6 J. D  z( O* O; I: L& Y2 _# F$ |

8 x+ \6 S9 J6 w( K  `- K9 a9 o$ A材料:大葡萄一串、红茶5g。% K" }3 d  F" w0 q. T/ `6 b3 H! }7 @! W

1 K' _, [: f$ R0 n制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。4 j% z2 T5 I: ~
# C* O/ e2 L/ p1 Q8 N' z
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
7 }$ v% [8 P. m/ h, }; C( O! M9 G- S- |/ Z' [: g1 C( _

  w! O% i/ ~# N第三款:苹果绿茶+ S* N1 B5 X& I: _

- j  r2 c0 j/ a* `材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& [8 l( W) u% J3 \8 i4 ?

. I& |. m, Q  T. ?制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。1 ~  w% H- h) H8 c/ ]6 G0 p

8 X) U" [' p8 n4 j' ~
& E+ L# N3 k% D% r" s6 X0 D8 Q' r第四款:红枣花茶
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6 a- G+ L7 O$ {0 \# [* p* i1 B材料:红枣20枚、花草茶5g.! J  Q) N' s1 i& a. s2 S  R! F
8 u0 G; |0 \4 ?6 q. a% p- c
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。8 z& D  b0 _+ r& A6 O% L& t; D
2 h- g# G, `! Z3 {; w- a8 U/ p
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' q2 s  G7 _; X& Z1 k

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第五款:柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, ~# \) W8 e' M3 n) ?: G/ r# \

) Z/ g, L9 o; V3 h& {+ _/ \制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。' n! P" H  w4 A0 J6 ^; r

7 P. R6 E2 D; U/ I) C8 C0 ^& `* e功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
/ C, _4 Z/ I) y/ u0 z# @+ b
$ a4 V1 m0 L4 i+ F
0 A/ N) Z/ T6 _3 G1 Y第六款:菠萝蜜茶8 M/ {# l0 B* y% u
1 u( U- S: G" t3 Q5 j, [
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
8 ^/ X* J) s1 g7 D" |% t) q/ b3 O- d9 }" E* C1 s, t6 a
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。+ \6 s: ]9 g. D; J; `  g* q
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。0 c/ O4 T4 \% I7 z6 a" b6 s7 f$ h

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第七款:玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
( U' u" @, |2 a4 n. [( H- s
- Y' b: U& ^  c制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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3 ~7 M# z1 g/ ?2 C1 X$ m! a) ^功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( t% F2 K- C  _4 q/ X1 ?

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第八款:柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
# L. {0 }# I; i% C: n. w) B4 \# Y, S
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
! i6 K7 _8 V0 k( @
% r" s& C! k# X6 ?8 ]5 w功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
7 q& e) V% ?" w6 t
, h+ ]2 G& k7 e& ~: D/ x1 ?
0 A3 A7 C' `+ e* J. P第九款:山楂首乌茶
" m( y. I: ~8 V3 V% D7 P) S0 ^( i$ @8 J
材料:山楂15克、何首乌15克。
( k" u! u  o9 @, F5 h  q- Y) D
' c8 F$ Y  h6 m# P' }制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。' J& f% d9 z+ w& ?& j

' d7 j+ G* O* O- f2 A8 N% g功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
) K- i) A% E8 {' Y( o3 r# p/ k7 j4 l9 u2 W0 [, J
  N( Z. {8 j# s' R( y
第十款:排毒美颜茶
+ W# S) [5 D' S7 n: a( g+ O, M- k6 d* b
材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 m, @5 w- D2 m5 A$ h: Z
6 I8 ~9 m4 K) N7 A0 e' c
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
. {  Z$ H! U4 k4 I  `% A
) [, `, f) C! Z功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
+ L9 u" h/ j3 p' w, ]新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
5 }& `8 f" O5 p偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!4 K# B) C( A8 h% J5 |" B5 @5 ~
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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