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! h! h# y3 v! B& I1 c喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。4 I; _ s, ~, P0 ^, M0 s$ p6 _
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第一款：香蕉绿茶* Q" H) Q2 L$ j
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ q) h2 H) Z% I0 X制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。* ~5 ]! r! w! h3 a4 I3 G
$ D$ Z3 J+ t [2 D8 V: ?功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 ] i# U# s2 `7 H' w
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5 b% g5 C8 V7 v: m' a1 j1 A第二款：葡萄红茶' a' o3 I: D- G# b) J% H8 A
( z: n# o5 n. G3 s* H材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 G5 a/ x! [3 J. j$ s1 T. i4 `
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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: _* ~+ B( A1 @( s2 ~/ D功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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3 J4 h3 N) }1 Y1 }: O第四款：红枣花茶
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* Z( ?* l; J+ B6 T1 u' J. L材料：红枣20枚、花草茶5g.
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; W/ x+ X) |% Y& U制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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4 e4 y0 k! O1 H) ~3 S材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。. [0 N5 \/ ~6 ?0 V6 S1 p4 J
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: A/ B3 I, n( `. W
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( v8 q/ ?, ?; H5 ~! a% ?第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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# Y* x0 |# V; h制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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- ^3 a n. b. d第七款：玫瑰果茶% e/ O: P2 M* T/ p1 u+ \- G
J. v; _1 c# ~3 h/ y) ~材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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- m8 [2 J( y. p8 ^( P第八款：柚子冰茶
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Y; o3 ^* k/ Z- L5 V4 P0 Z# [材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 U0 k* w( f4 ?+ ?+ P
! |9 W& h5 G( X/ K4 L/ ]$ H, v制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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5 A! h# c; x9 q8 p功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!7 C$ t c8 U/ R6 z7 f0 }8 ]
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1 n9 Y3 N8 o" h5 W第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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9 B7 e9 Y0 }( o% K( t6 i" A( c制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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" X* x- N7 \2 j0 w5 W o第十款：排毒美颜茶 z. j4 i; P$ B
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 R+ c: d9 {; v3 C% M# I
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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& x8 M2 {# j$ y3 ^: U功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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