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: {9 s) ` l( E喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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. E" v: E" c4 }! n5 \: \* K: W第一款：香蕉绿茶: N/ W l& z9 H/ u3 B/ {6 ?4 n
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 ~% Y5 z1 Z. I制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。3 J* Z7 q$ D& G# D+ d! i
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第二款：葡萄红茶! s ^5 E4 l5 l. i* C, o( T& r0 r
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。4 C% Y! T4 C) n7 s" X' H) j
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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" M% p R6 y/ k- c. y第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% Y7 K; I& p g( d; G$ F/ s# J, N, T
! j# D+ I% T8 \2 {制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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- U4 G! T# U* M' Z4 Q第四款：红枣花茶) w% {4 J- S' p( `* T( I
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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, P! K" t. x$ E制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。2 E/ `. Y* s' X8 S
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 ]& Z9 r9 v* o$ {# ~
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第五款：柠檬红茶
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) ?/ t4 l5 @0 L2 M/ {" u材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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7 p5 D/ I; L( o) K功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。 O- G8 ]3 b+ d4 p, o- b
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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3 F ^/ R, P5 }, ?" @: x8 r制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; |6 G1 H0 m' a. U- H7 V8 i
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第七款：玫瑰果茶
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( q2 n9 i" B& T: O5 r材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 V5 x/ {* K& I" G7 ~, B0 O
/ Y& F( D( q) d6 S8 H- D7 n; h) R制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶% K2 N2 }% p W- a
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 G9 f1 a n" @% J0 O; @
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。1 @+ }4 ]6 X7 t8 P, x9 I. L
9 w4 B. \* ^$ z4 I) ]! P0 b0 b功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶* l5 e% E$ e( O K2 N. l4 N# K
. m1 Z3 B! a4 i! F$ K2 [% P. P- K材料：山楂15克、何首乌15克。+ @5 S+ J/ A& }
) ^- S) n- S4 E制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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