杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 139046|回复: 6

[其他沟通] 5种面色的中医食疗调理方案

[复制链接]
发表于 2013-2-21 21:12 | 显示全部楼层 |阅读模式

+ v7 A( X0 h2 ^& K0 A3 H+ I0 G- s7 ?4 F
3 x2 K& Q2 p* U  h  H! R! e中医四诊的望诊中有“望面色”,中医认为以外揣内,即不同的健康状况反映出来的不同面色,对于不同的面色,应选择不同的中医食疗方案进行适当调理。
; X1 R8 k: h9 K1 j& _/ d4 M) }7 I+ i: W  M$ ?; X
1、面色苍白型:气血不足9 y8 [1 C8 `. J6 C9 X, o0 u

% d* B% n" c3 ^' ^食疗:蜜汁花生枣
7 M8 J/ `8 r. q1 n$ `, G
4 P0 q# p' G! N3 \6 k6 b0 U# x做法:红枣100g,花生米100g,温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜20g,至汁液粘稠停火,也可用高压锅煮30分钟左右,蜂蜜可待花生米、红枣熟后入锅。
& Z- g( \9 f+ p5 d8 h, v
0 ]/ |# c) F1 I1 E功效:红枣补气,花生衣补血,花生米滋润,蜂蜜补气,综合功效使面色红润。6 M) Y! R% `/ i% L) Y
$ k" I* E/ H3 c8 c
2、面容多皱型:脾胃两虚
& Y' k, b1 i( n' L5 ^3 _1 V( l+ ^8 h* k9 |. i* k1 |& w( z
食疗:什锦山药泥
' W6 {: g2 B  j, f
8 U; d! ~& i9 ]" S. K8 q2 b( U8 u做法:鲜山药或马铃薯500g煮熟,去皮,压泥,再挤压成团饼状,上置核桃仁、红枣、山植、青梅等果粒,上蒸锅煮约10分钟,后浇上蜂蜜。
0 m4 n+ I' K; A& g0 T8 l$ A
+ H8 u: H2 s6 T/ c功效:山药补脾益肾,核桃仁补肺益肾润燥健脑,红枣补气养血。综合功效使皮肤皱纹舒展,光滑润泽。+ Z/ Z9 m5 W% F1 c

( F* E" z+ [/ J" h) `( i/ Z4 Y3、面容粗糙型:阴血不足,见于燥火型体质
6 u% S6 i1 y4 t1 ~+ g3 n; f( |! c/ L2 z. S7 B
食疗:笋烧海参
# I- N0 c! D% s- a7 l7 U( @, K9 H/ `9 Z( o# Z4 U
做法:水发海参200g切长条,与鲜笋或水发笋100g切片同入锅,加瘦肉一起烙熟,加入盐、味精、酒,勾芡后食用。
& i+ P0 I: x$ b# h3 N6 }' p# b& r9 [6 S# S
功效:海参滋阴养血,竹笋清内热。综合功效使皮肤细腻光润。
/ W% N% `$ V% {- n: K0 \1 Z0 P' u) r' Z6 @, b  l
4、面容黑暗型:肾气不足,阴液亏损。5 d/ m* F0 W+ m  c+ Q: J, t

0 [0 W# b7 {+ E8 S2 P5 ^+ p# |食疗:栗子炖白菜
( Y" M/ N5 D, E" ^& c* E0 o) N8 m+ g. F: q3 b4 `
做法:生栗子200g,去壳,切成两半,用鸭汤适量喂至熟透,再放入白菜条200g,盐、味精少许,白菜熟后勾芡。$ r1 g# f0 {( ~* e% Q& |
! `# F; |6 D: e6 D+ {$ X
功效:鸭滋阴补虚,栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,综合功效使面色白哲明亮。; r) t3 v1 d' _# I7 c( R/ Y

3 J$ M1 \2 T4 i- o; p5、面色虚胖型:阳虚,肾阳不足,水湿上泛于头面部。! i; c- u* n3 d: P, H

$ `, \& L. m3 i6 q& I, ^. P0 ?食疗:海米炒油菜$ K1 H8 I0 r. c# n$ n

8 S! ^% n4 x' v9 g: L做法:油菜200g,洗净切长段,用油炒。再放入温水发透的海米509,加适量鸡汤炒熟,加盐、味精,勾芡即可食用。2 }- p% \! C4 h! s" \. }6 Z

9 \7 w- R1 D& n. ^功效:油菜利尿除湿,海米补肾阳,鸡汤补虚益气。综合功效使面部浮肿消退。
发表于 2013-2-21 22:15 | 显示全部楼层
哈哈!来坐坐丁亲的沙发!

点评

亲新年快乐哈!  发表于 2013-2-22 17:16
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-21 22:52 | 显示全部楼层
我来坐藤椅,收藏了。谢谢亲分享

点评

呵呵,谢谢亲支持,新春吉祥!  发表于 2013-2-22 17:17
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 09:40 | 显示全部楼层
谢谢亲的分享~~~对于一个完全不会做菜的我来说,悲剧了~~

点评

嘻嘻,我也不会做菜,但是简单易行的还是比较喜欢去尝试下的。只是现在家里的大厨位置都让老爸老妈给占有了,都轮不到我出马了呢。  发表于 2013-2-22 17:19
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 13:13 | 显示全部楼层
简单易做的养生菜谱,收藏了,谢谢菲亲分享!

点评

亲新年快乐!  发表于 2013-2-22 17:19
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 14:28 | 显示全部楼层
给菲亲送上鲜花!辛苦了!

点评

谢谢梅亲的花花,元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-22 17:20
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 16:13 | 显示全部楼层
谢谢菲亲分享,亲的东东总是那么实用的,最近胃疼,导致面色不好,呵呵

点评

谢谢菲亲,已经好了,可能是着凉引起的,呵呵  发表于 2013-2-25 14:36
亲胃疼?是不是过年把肠胃给吃坏了?要紧吗?要多注意劳逸结合哦。  发表于 2013-2-22 17:22
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-9-22 17:48 , Processed in 0.057771 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表