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2 \4 W0 _" P2 F Z7 v" s1、 香蕉绿茶
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4 S' ?0 V9 ?5 N5 Q6 q) U材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 o7 S0 @8 g9 k9 u' t: }6 ~
- W. D, S C$ I. q' ~制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- j/ t8 ?; r' c, Q3 V3 f9 N6 W) Z
* G% [$ g% F: E. n" \ V功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶7 I+ K: F' L- R/ G" g! L
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* y4 q# P) |1 d/ [7 ~% C材料：大葡萄一串、红茶5g。) X! Y! W6 W$ b+ J
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。. |0 u% }! k* y, ~
! q# l1 {4 Q; Z- c功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) X0 E' k; X l* ?8 `8 U/ X
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 V( q q$ }8 K. \2 S/ ?
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 b: O% ?, ~3 Z6 J6 J
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4 、红枣花茶
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3 p; y' z, Q- _0 n材料：红枣20枚、花草茶5g。; v+ N- i; D9 g7 }
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。2 |. C3 J" l3 E- s2 M8 q7 Z
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% j8 u5 }4 ~, t4 [# O4 ^
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 U) W& i! V7 `& M
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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9 W0 v) f) }* X( m" H功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- E& J" u# R# J
1 w. O( T" h7 X2 Q9 }# o6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 S+ ^! h' h z# q% u- n
) N7 J. Y4 b# q8 g3 `- k制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。3 X( H& J- o% I% u6 {
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7 、玫瑰果茶* U* n2 u- T0 f3 u3 P' W# S
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 h; m) {$ N @* R& Y( t' q
4 w5 `. I% _ H& f3 U/ i n, @ e7 y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。" L5 ~" G6 | }% ` N
p( S' q9 Q1 Z6 Z" v功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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- w8 A; v( z5 d9 、山楂首乌茶
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P' ~; N L( H材料：山楂15克、何首乌15克。) W- o4 w5 D/ H/ X, d& D
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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* L1 ~0 J R- P- k* K8 w( K1 C功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) y) v, c/ C4 d4 k8 x; [/ d6 y0 Q
u) U7 `" t- z3 L( ]10 、排毒美颜茶- x9 f! E. A B0 ~
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% l- }8 v; u" ~+ t) m7 d* t材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 q: T. \& z9 D+ g. _7 a' t/ x( e' ]/ P
% q2 H+ o7 y/ {( @1 U功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。" |! A N, N$ z$ ~6 J; P# M
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 # H3 N# t L6 {& P$ R2 {( U
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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