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1、 香蕉绿茶
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/ j8 P5 v' w# W8 H8 V* R2 M" i材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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! T5 I F3 i* A: Y. |7 x, J( @功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶, n# |" w4 l8 A$ |# ?6 o
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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! x z) j2 }# G% }0 s制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- i" b7 B% E5 P& v! {
7 z& \: e0 V( Y% v4 P# I- W; d功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。. O2 l) r. e# l7 y' U4 }
6 ]! t2 L4 p$ I# C2 w5 e8 U3 、苹果绿茶1 \8 [% Q+ X; ?
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) J' i8 P3 Q0 U# @" y1 @! Y! u制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 l' p* ^4 r- a+ k y7 W9 |3 k
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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: N/ Z# R) r a3 A) A5 H; n+ s# W4 、红枣花茶0 t7 q4 d! I$ k, F6 U
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材料：红枣20枚、花草茶5g。3 H+ n' J0 F, d! O
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。" D0 ?$ D" w! [+ y' g7 e
& ]5 L5 o( M7 M- } m* U功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; G' Y) M- j# V% H4 K3 I' [: r
. J& d% |/ v* y% l3 z5 M5 、柠檬红茶
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3 H1 I* W6 P" a7 Z1 H材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 \2 U$ }9 R3 [, a _ ] z
- x' M+ Y4 p2 `; i功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: }$ W6 Y3 R, R0 v. s/ h
! [% d6 e$ p% j5 P2 J/ ?6 、菠萝蜜茶5 Z3 G# _1 X4 G) ^! d
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: t# L3 E1 c6 `% ^* z( D# i# p
4 K" C! w0 d$ k( a' k制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。4 c6 Z; R1 b+ O0 z
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7 、玫瑰果茶
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! ~: ~% E" q. K- f2 a' }2 Y材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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1 G$ v, u& v% \4 i材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( D) s' d; M4 f& V8 ~& G* @9 M
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( s% ]9 K+ J0 n, m# e
5 p9 |" V# O O1 h& c0 W功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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, ]4 Y5 ~! E, T! u; k材料：山楂15克、何首乌15克。3 I2 o# @1 p; ~! r- r: D; b- v1 \6 C! z
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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& s7 x& {6 p' j. J% R/ Y2 A/ h* j0 ?) o/ w功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ ^2 a5 m, J/ U9 J
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。) Y7 |( w6 e+ c9 R* a; u
2 s. v- ?6 Y4 _提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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