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1、 香蕉绿茶8 e9 X. q4 j! o
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. d: v6 u; f# ^$ V, G3 B; G0 s材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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$ P: v' x' \. O. D. C功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。0 g1 {! ]# R/ J- d
5 P5 y) e" V* X2 \' I2 、葡萄红茶
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) K1 P1 k! N/ r5 g$ G' E材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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% }; U5 V. j3 s- U功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶3 d% I& q0 _* ]- I# H
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7 j. [; s* ~$ z! ?: c# x材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。, m# f" X8 l: z% }+ V
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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: K) A: | i" b& W! B材料:红枣20枚、花草茶5g。
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9 `$ j+ J" N T: f# J( e5 W, v1 s制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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; g6 X% |3 b4 W" y! K5 、柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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2 s3 ^' s j+ o$ V2 Q. h6 、菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& z" f- V3 v% S' ]# F
/ @' O' ^- z! \- i制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。7 E8 |4 v/ ~9 Z6 B/ v+ C- i: k! h
1 W$ c" E1 v# d7 、玫瑰果茶; O# @7 o& k( j" `4 V! W2 c
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5 t4 A4 Z) Z. Y& g9 \材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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e- Z g0 T7 ^6 I+ O+ ^! L% ^3 V制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。! q* V; _# r, {1 X, a
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8 、柚子冰茶: l4 t6 Y7 q0 |( Z9 ]
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7 _; ~8 E. [' O6 \6 [材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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0 x4 u( ]( E) ~$ a. l% V制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。4 A q) \5 E ?0 O5 Z4 ]4 ]
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9 、山楂首乌茶% A4 ^/ e0 ^+ s) [4 p# I
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9 g- `/ g' V- z材料:山楂15克、何首乌15克。* ^( y" j S( w$ s
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。9 u+ x( M- c4 b0 h- t/ u: L
! b/ A' w3 T3 W0 T% K10 、排毒美颜茶* m& J" v# Q: Q5 N* I
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! M* C8 i+ z% C, ~) }5 m: V材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) G. t: m- b* B3 ]( Y" {8 r
: I N( h+ E. A- k* C# n! m! s0 R制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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$ B& P7 y6 B7 O& P- U. |5 U功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。) ^# A8 {" [3 n
! U2 F1 i3 Y: R; E/ E提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错 0 h+ f: \& q1 I4 R& L3 x9 U# r
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