|
|
( n4 ^3 z- \4 N8 n1 s+ S1、 香蕉绿茶! _0 G! D' f# n" v& S
- h) N: f4 d9 |2 l
1 k2 g [1 }/ \ M
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
8 m. {+ _; E0 G9 b# F4 O" U( f i! x$ p/ `
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
6 R! c4 Q5 j& V& Z0 E9 W5 P
) ~! b& N1 Q3 ]8 X4 j功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# K" r; F" q' d X# w' m
+ u0 w3 y' N- {0 l0 g$ M* w- X
2 、葡萄红茶
( g1 p& y0 W* e+ _! E) E5 ]$ I4 d# s6 S1 O9 y5 l
9 k7 W s0 T5 N7 m3 b- b9 V材料：大葡萄一串、红茶5g。' {+ m+ u* S }, m4 {. f0 O
5 @3 o) {4 N% v* Z
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。4 y! h, C# A+ Z9 l6 |
* P- h( A! }( Q" h, b# T# A
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 g# Z' t% g ~/ ~- I& r- W
: X5 o/ h; a G$ v) f2 T
3 、苹果绿茶
9 T7 C! E' C7 H8 @0 k- H ^8 V3 Q6 K8 ^/ }# a$ y5 I. D
" q/ s( O: }: U' \5 w F1 k, H材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
) g* T* f1 o' @8 E& N
, r( G" V1 ~( T8 W: J制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
* J/ ^4 S3 m0 A) Z+ Q1 _) m9 A/ d8 f3 {4 m5 L" D) e7 [, e
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。; }# g8 a. L! t5 K$ y
' A9 e- ^& X5 S" _1 B4 、红枣花茶$ U# R+ J0 z) D
" e' |- j* }3 H6 h% V5 M4 ~
) M2 P4 D9 h- [ `
材料：红枣20枚、花草茶5g。. j" q; h. u1 @; Q% _6 ^
7 B* S% u/ t! Y, ? H制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
% w9 l' q" Z1 T! {/ w+ \8 X- ]! C. H& c& Q
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
- g! p' S$ r; y* l4 l& c- a( ? w( V/ M- j
5 、柠檬红茶; n1 a9 r4 O5 \
4 y& D; k! ^, h) C
/ A8 }; ?6 I( T8 i5 v
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( V5 S* P4 h+ t" m# I. ]9 n5 s
2 ?( E' I8 [2 q制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。6 |3 C0 U) }: h. ]% u4 Y. x2 B. \
; Y" {# x" V$ K; D/ Y" o: f) |' b功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- F4 l" a/ o7 ]6 u# N
/ ]/ |- _; n* Q0 ^
6 、菠萝蜜茶% V; R8 b' A9 v% J0 y$ r: Q, }
3 X3 l7 h" V( M9 i& {) V4 w% x4 i4 A& n; E% P/ o! u
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。' V7 t* ]' r) m+ H W
4 J2 R9 Z f- s制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
$ ^' }% I/ _" S9 ?9 Y6 W# o. O" b: H- v" G) g
7 、玫瑰果茶# q2 A$ Q. Y7 V7 I9 D7 A) q
2 R1 \/ ^" ~/ M( h- I% L6 U y2 N7 W0 m) Z( U1 I& Q
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
* Q9 D1 i2 W. C( N# V! B
- }3 G, D; }9 d Z$ \ ?! A1 B制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ @9 c( f4 u- v6 t/ L
1 D) z" W) ]( ]% H+ D
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
6 O$ o- d4 t, D" \) q. }$ j0 M% t) y D+ g; [
8 、柚子冰茶
' j8 C1 x7 i! _% q7 V6 m# m! ]$ A/ r& @) H3 _- q
2 @0 _4 V2 U2 e$ \0 n: C
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 q0 F. J1 }2 S% f3 n2 R+ W5 M
9 _7 C) V+ K8 R2 {+ R- c. B) d制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
! B( I y0 @7 W$ t1 K3 t/ h; G1 G. ]8 p) n z8 y2 J. y
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
1 t6 r6 q* k+ M/ v, A
; u4 h' Y+ y, t- f9 、山楂首乌茶1 H" O e/ ~, ]2 L: n
9 T: M. J: _% {. V
2 y$ s- j" C& y" V$ g9 R
材料：山楂15克、何首乌15克。: A5 x6 e- n2 R. V$ m% ]
K- Y* K# { u) u
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
) R: j/ K# W7 T" q O
& Z, s+ o" ]8 y' A, ?/ J功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。+ a- ]% W7 n( c/ q1 s) I: t
$ E7 z; O( }- P& ~
10 、排毒美颜茶
, y. O, u9 z2 m' s7 f( O
0 \4 N" @6 d# E! y
4 D! n0 F+ t) E) h6 O/ r材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 |+ g, e; I% t `
; T- F6 u5 L- y# j
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
3 d! p& z# n& G0 e, k
, L' r3 @7 M6 M/ y( @, W功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。- `, r2 w% q- Y( j2 y. J/ H
# l* b* p0 n5 B& Y
提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 9 H* A2 f4 `' f9 ~0 l) C
+ E8 x% E/ m# g
( ~. t& `2 T: V |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
评分
-
| 参与人数 1 | 威望 +2 |
金钱 +2 |
王国积分 +2 |
王国爱心 +6 |
收起
理由
|
 xxiuzi
| + 2 |
+ 2 |
+ 2 |
+ 6 |
再次感谢楼主的精心分享！ |
查看全部评分
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
