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1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ k8 [! f# F- q
6 A- H% i5 Z7 F; l. U1 S6 c功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 {5 j: p# V4 f4 M, I4 K6 Q
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2 、葡萄红茶
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' t/ E' H( r0 N0 L7 z7 X" w材料：大葡萄一串、红茶5g。- ~- s& a( u! u4 B6 T$ t1 l
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。4 _' e1 S' m. ?7 V6 R
) V* \$ R) ^ f0 {5 c功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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( R9 K6 ]6 D- w# {3 V) ?3 、苹果绿茶
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" |5 L2 {; v9 V! @% L材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 K& P" M1 e$ N
) @/ @6 t/ s- x3 u3 D功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。7 e' K: m) ^* B2 ?
' N5 s& o F# K6 V$ j3 I0 |/ S4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 x- k7 ^- C0 T
. X s, Z' a. ]6 P5 、柠檬红茶9 h7 q2 W$ _9 i3 a4 K# ^0 M0 m% ]
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: \. }8 F% {( T材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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- [ e9 J9 R" N( a4 t制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 l& ]0 \: v+ M. M3 H$ x! V
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。 }/ z, O3 ^& b
8 L e4 I' K) {- W% Z$ G% P7 X6 、菠萝蜜茶; Y) o q2 m# w$ b" c7 `
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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% i8 i/ R1 i' w" @' A制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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5 v: w$ \: d; J0 R6 P7 、玫瑰果茶$ k' {; s, O2 f* @
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 v2 M- l, `9 c! R1 F' d* f4 M
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶; l4 I1 ^, s( S6 h. ~4 L7 b9 t9 y
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, n. T; N, m: l' Y* W% I$ i8 a
/ E- R3 R* z/ j制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' ^- R: T; q' ]5 W! ?8 @# i. @; B
& ]& |% N. R! u) i3 f- S9 z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。8 z' b6 g: A5 \% w7 u
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9 、山楂首乌茶) q# @0 q2 g& g) o
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材料：山楂15克、何首乌15克。: T6 G' z' ^/ ^ u" e
6 Y6 j+ F+ y' p3 l制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& |0 E0 V8 Y/ V& `3 ^( l0 W- R
% w3 Z5 l# j" \- R! m/ x功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。7 |; C' |! X. x2 F' d/ b* E
9 h( E( M X( D6 d0 ~$ W10 、排毒美颜茶
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1 f9 ~# E9 J* l7 r0 y; G3 w* H& u材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ _; e$ E- P% J" u: \* N1 [
) m- u: \5 S9 U制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 q& y8 w; L5 C! a7 J/ A
( ?# B% K9 V. g7 M7 \" l' D1 V功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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7 ?. I' e9 m) p% D2 }0 Q' a提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 1 Y% A$ v+ }# g! i4 ]. s6 w, k
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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