|
|
# j- c: a# |5 S9 w0 b$ K/ _- d1.二绿茶
7 I `$ S& T. |. s: b- Q/ c$ T9 W( d# _
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 2 P/ H$ q5 g- S, W; F
* c Z# W6 S; z8 L1 M* N. V* w0 {制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 H- ~: Y$ ~ ?) P
- {$ c3 t# m1 F! T5 y( }& i功效： 疏肝理气，和胃止痛。
% R/ @) s0 b- I' M$ H
) N0 e X- d- o9 q# T2.金橘饮
% ^9 r6 H6 a* t, l3 f, r1 b) j0 N) o4 m+ }! Z
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 + s- X; }7 { x/ |, V
9 s5 w* A$ g4 h- H l+ w制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 " |( e6 ~$ H% T- a2 O
D; I n: E* Y功效： 疏肝解郁，调和脾胃。+ O: l( `9 r$ A4 _ A" A) \) [3 ?6 X
' d+ k9 b [! k6 z. l% l3.丁香姜糖 `! R h% E% @: L
7 r% c# [5 r8 f配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
! E2 i* `1 f9 J; @" Y a, H
" w# M2 q: ^* i制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
$ R& K/ C* j1 {4 j: k
, d% g0 q E1 [! `4 R功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
3 e3 Q5 g6 v( y
. ]5 G1 O8 Y7 F. y9 D/ P$ x4.鸡内金饼
! F& U& G; v# s. C% U' N! H6 f9 R/ g3 x: Y4 q4 _2 o) P. B
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
7 x( h. t$ k1 n& C5 b' S. h# b- c2 b w" N: K
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
' ^: w* \9 t0 V. d" [ {! v: S. t, L! r. D4 T6 W
功效： 消食化积，健脾益胃。+ V0 Z2 u/ w) c: b" S7 E
2 C' U6 q! Z8 R& {
中药方剂
) B/ {$ ]+ v/ u5 D: f6 P' V* y, z+ r+ q2 c C
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
* ^9 l' R: r) H% Z: D
% ^6 l' d. U! J$ f中成药
% H4 _* [: c/ K" w+ E
V {! M" M; c: F% V# b- L健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
3 b+ Q6 R& q9 c O$ ^* u' [5 w6 z4 Y
e' g3 m: N6 i1 _! C; {健康提醒& c9 \3 ^" A/ S
: ~! U* _. |" ?% ?( ]主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
S; u: l0 J* Q6 U# N
; Y, O9 R, A/ L: N& i养胃健脾的大枣食疗方3 L. }* N$ c! p! C
2 J% _' q! u0 M0 I$ h/ {% t* W一、大枣桂莲粥
( V3 u, M. y F4 n" Z9 Y1 Y& h5 S: ]: Q% N! N' @. c! V5 t
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
! m; a: l# f8 z& i8 S
$ A! R6 X0 x) v& e# P3 U二、大枣炖兔肉
3 C! _: q+ L* I8 w7 h. p: |. N4 i" N3 e* c
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 ! P+ Q/ I$ k. ]* {1 X$ i
( _7 G' c, N3 _; g# R3 h& R! `# W* {
三、大枣肉丸汤
. u# {% Q6 O( g
" V, V) s& G- l# E! Y! R8 _大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 $ _ e2 ^: v7 R7 q* b V
* p/ t& a4 n; G8 j* a
四、大枣耳芪汤 . K& P$ ~, f5 _" a
% Z( U7 n: x1 Y, I3 ~
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。! m2 C( `2 ?- Q- T( O% f
1 H5 _+ p) o" }
怎么通过舌头判断脾胃虚弱 ' C7 S: V, v+ d7 i4 s Z. _( Q
+ n0 j/ P: |+ Q; M通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 : Y0 S- x' a) h; V1 p
$ e% y! ~8 ]0 v5 ~9 I" F3 r一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 8 M' F2 d7 X' p! R4 U
6 ^3 q7 A2 i n2 U6 ?- d
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 4 N5 ^: w! H3 L2 n/ @* }- a6 y
, Q2 x+ O+ w- ^- R1 W; V$ T
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！