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[其他沟通] 养胃健脾食疗方

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发表于 2012-11-22 11:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

/ p+ T. ^/ }/ Z8 A1.二绿茶  
8 o( m5 u9 N9 |7 p$ b
! R9 H; }) i0 u& D, d8 J配方: 绿萼梅6克,绿茶6克。       : t* c1 P# R3 t  C+ _

5 ~2 i6 h( c% s8 _, r5 I8 d/ p制法: 上二味,沸水冲泡5分钟即可。      
+ O2 J7 N/ Z: @- |( e# `0 o
+ c) o: S" k  j功效: 疏肝理气,和胃止痛。
5 y, T" ~  I0 l! M  u. f7 w+ O! a5 d8 l1 D1 }; E
2.金橘饮  # L& A4 L1 _8 q$ f" F  E1 q6 M
! o- o% h' L$ r' l1 N; J
配方: 金橘200克,白蔻仁20克,白糖适量。       % r+ e* R, S* S( m1 M! j

. ~& ]6 p: K8 S. T5 }9 X9 c* T制法: 金橘加水用中火烧5分钟,再加入白蔻仁、白糖,用小火略煮片刻即可。       . C: M% Q, G4 t6 L

/ [# L  V# m  Z7 m# u! x2 R功效: 疏肝解郁,调和脾胃。
# o# k: F6 D* L4 x5 m* a+ G5 j4 e7 [/ c- N: ~0 M- a0 Z
3.丁香姜糖  6 u' O4 f; @% G+ F( |
/ R. q# O' t( `5 R  j
配方: 白砂糖50克,生姜末30克,丁香粉5克,香油适量。       1 F. G5 B. j0 ~* P- l' _

5 f, j8 n' `1 ], Z4 i3 S制法: 白砂糖加少许水,放入砂锅,文火熬化,加生姜末、丁香粉调匀,继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆,涂以香油,将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。      
8 j, r6 J4 r* G3 k& a; N- [1 x( h9 v8 W; z
功效: 温中降逆,益气健脾和胃。
5 c; e# a- E' f" m) O1 n* h& R  z3 u
: J( I  q' R* {3 C4.鸡内金饼    * B' y  U- w. P) e7 J
4 h+ {. S& s; l
配方: 鸡内金10克,红枣30克,白术10克,干姜1克,面粉500克,白糖300克。      
% i* g- x/ }; v( C
( {* Z( t  m- l$ O制法: 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内,加瑙水用文火煮30分钟,去渣留汁备用。将药汁倒入面粉,加白糖、发面,揉成面团,待发酵后,加碱适量,做成饼。将饼置于蒸笼上,武火蒸15分钟后即成。      
! d8 ?; `& r2 N6 _; G4 q5 n* d; G
0 k, D8 ~9 w4 F2 ?- w功效: 消食化积,健脾益胃。
3 V1 C6 m* A# G
) w$ ?3 Q; C5 X7 G中药方剂
0 D, d4 W" N" j2 ^: q3 N+ [- j0 x9 c+ ~) |$ U0 w) |' Q: B* b
舒肝健胃汤:厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。" G6 X6 S% F( ]
, C& S8 T8 h; t" W- y
中成药& o" f8 O. ]: z) q- s

% [+ V5 i) V6 E' ]6 @健胃颗粒,溃疡散,益气和胃颗粒,香砂养胃丸,人参健脾丸等。
9 |. N2 P8 y+ J) F% ^5 \' q' f& A) C' `9 E
健康提醒
7 e0 ~1 |( g/ G! W+ n
# d5 d/ ~0 \6 d, `+ m- J主要平时饮食生活规律,小口嚼碎慢吃,不吃生冷油腻辛辣刺激物,心情愉快,注意保养,适当锻炼身体很关键。7 D. ]+ _/ ~6 {  z: j  \
6 ^, J1 i4 J* {
养胃健脾的大枣食疗方
  V( o' p+ n# @0 E1 c2 {* N) [+ y: }. G$ ?7 z+ P6 x$ A
一、大枣桂莲粥 , {! I: Z$ A5 D/ ~2 C/ @. B
0 c/ r: G) g+ w1 `& Z. I
大枣15克、桂圆肉、莲子(去芯)各15克,冰糖适量,粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅,加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖,再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效,可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症,并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
4 Q: p8 Y) N# K$ F' T0 h  g. A- o, S" N6 Z
二、大枣炖兔肉
7 V# @- K- C: c& v. P& U! m( N) K( G/ U8 M* g" R. s& V
大枣20克,兔肉500克。将兔肉洗净切块,加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底,上放兔肉,加生姜片、葱等调料及水少许,炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 ; m. W+ D" w$ r4 L! T% Z* n8 _
& h1 }  y. m* {' J6 j
三、大枣肉丸汤
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+ J* S& T$ e/ }8 a1 W/ [6 O0 K大枣50克,猪瘦肉200克,莲子(去芯)30克,白芍、甘草各10克,木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸,木香、甘草入布袋,大枣、白芍、莲子洗净,一同入锅加水适量。先用旺火煮沸,再用文火炖煮30分钟后,去药袋,放入肉丸子。再煮一会儿,即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效,可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 6 o( F- \3 H8 [6 t1 ]2 f
0 |" G+ p+ ]3 r
四、大枣耳芪汤 3 K( n/ J- {% v7 t" d: c% @

' U+ _3 K9 S+ f! Y3 T0 d  l/ N大枣20克,黑木耳20克,黄芪10克,芍药10克,冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋,黑木耳用清水泡发洗净,大枣也洗净,与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟,去药袋,加冰糖调味,分3次服用,连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功,适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
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/ P. l! F) a+ x3 |: A3 {" _怎么通过舌头判断脾胃虚弱  " Z- r6 V; v. k+ z+ h

4 H" s  s7 L0 ^1 h" C8 Z通过舌头来判断脾胃是否虚弱,可以分为两部分:一看舌质,二舌苔。  
4 d# ]. H2 L: m' {  V; ^6 |9 v/ P; l6 I) u( S4 `6 k/ C
、健康情况下,人的舌质为淡红色,如果舌质偏淡,这就说明你的血虚;如果舌质偏红,就说明你的体内有热;如果舌质发紫,这就说明你的体内有淤血。那么,脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢?脾胃虚弱者舌质最大的特点是,舌体胖大,舌头的边缘上有牙齿痕,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水停留在内就会将舌头泡大,胖大的舌头与牙齿挤压,于是便形成了齿痕。  
/ D2 a. B1 E' c7 l7 D8 y
" J4 P2 J# ]0 \$ U% _( |) L/ o、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔,而且是湿润的,不燥不滑。如果舌苔发黄,这就说明你的体内有热;如果舌苔焦黄,这就说明体内的寒已经很重了;如果舌苔厚腻,而且白苔满布,这就说明你的脾胃虚弱了,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水湿之气就会凝聚在舌头上,于是舌头就会白苔满布,厚重而滑腻。    D+ M% Q5 h; J- E! k4 G
7 ]( a) m4 Y0 X+ g9 r1 _9 d
健康提示:脾胃虚弱是要分型的,不能乱用药。脾胃虚弱分为:脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色脏白,脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀;胃气虚主要表现在胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满,胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸,对于脾阳虚可用附子理中丸,胃阴虚成药较少,可汤药调理。

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发表于 2012-11-22 12:04 | 显示全部楼层
谢谢飞菲亲,受教啦!

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亲不客气,祝亲健康快乐!  发表于 2012-11-22 12:26
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发表于 2012-11-22 12:20 | 显示全部楼层
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发表于 2012-11-22 12:51 | 显示全部楼层
帅哥最近活动频繁,帅照层出不穷,杰粉好眼福,还有菲亲的美容养生篇章络绎不绝,当杰粉真是好幸福呀。明天我就试试大枣炖兔肉这一美味,把自己养的美美的。谢亲分享

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嘻嘻,影迷会有帅哥蓬荜生辉,咱们也不能落后风吧!哈哈!  发表于 2012-11-22 13:14
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发表于 2012-11-22 13:45 | 显示全部楼层
这个贴子我得留下,对我太有用了,亲谢啦!

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亲不客气  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 14:58 | 显示全部楼层
飞菲亲真贴心,知道咱论坛里好多亲脾胃不好,就给大家带来调理良方,谢谢亲!

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都是自家姐妹,应该的  发表于 2012-11-25 21:51
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发表于 2012-11-22 16:20 | 显示全部楼层
谢谢亲的良方,对我最实用

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谢谢菲亲  发表于 2012-11-25 21:51
呵呵,祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 17:31 | 显示全部楼层
我的脾胃就不好,正好能用上,谢谢亲!

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祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:05 | 显示全部楼层
   真是太感激菲亲了,我感觉自己是胃阴虚!

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嗯!我会试试的。  发表于 2012-11-26 13:04
呵呵,对症下药啦  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:08 | 显示全部楼层
菲亲的好帖顶一个

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谢谢亲支持  发表于 2012-11-25 21:46
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