|
西红柿汁6 e; n1 X8 y7 J, w3 a, \! i
! k% Y9 M& x2 R! T( D6 L每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c,被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。
! S" `; G. M+ ?$ j
' k3 i: `, C+ c4 E黄瓜粥
: `9 V; u/ j) G; K+ F. Q; y. D6 \4 J2 v' N) J% ^% W, w7 P' {- N
取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。8 Y; O- k7 j f. v% i
' _: J2 b( o' H4 j柠檬冰糖汁
- S$ Y2 w3 X0 J0 ^6 X- }; G- M; s6 t3 x6 x8 b# t' |: o0 _
将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c,100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。1 | n' `3 k4 w5 J3 K9 F
, g, k! h' y U7 r. K黑木耳红枣汤- f4 ?: l6 z k+ }* N
* n$ W. p# ]& m$ E+ t1 @
取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。
; h+ d+ h4 g. H9 X
3 z. R: `: ^- L* o# J0 X黑木耳可润肤,防止皮肤老化,大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。
: V( L7 z7 K {( d% R
6 V0 E: r2 z8 }- U* D5 w) B胡萝卜汁" a$ x, l- w$ r) \: |' {2 J
/ K8 \2 M3 @) Z/ v9 R) T3 o3 J将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。+ ~5 k- V# t4 ?/ x; z6 `
: Q, ^( i' O9 _8 v7 r1 d7 t2 g另外,用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡,可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂,取汁擦涂脸部,既可消除雀斑,又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑,取一把蒲公英,倒入一茶杯开水,冷却后过滤,然后以蒲公英花水早晚洗脸,可使面部清洁,少患皮炎。
4 l5 h1 \" \. X9 H, Y" r
6 w8 }8 V, ]- i6 f自制桃花蜂蜜祛斑面膜2 v+ |( O' a/ l0 T3 A
* g* c0 G) m3 V g, o4 f
7 ]. ^8 A( s6 }配方:桃花15克,冬瓜仁10克,蜂蜜适量。
9 D( Q i+ N$ I& ~
3 s( C0 r( i) z* n工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。5 W) h) p: b+ `2 V9 w
+ Z1 R1 P- a5 q4 H
自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中,研磨成极细的粉末,接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中,充足搅拌,调匀成粘稠适中的糊状,待用。 {) s' c% I0 {- x
( O9 y8 I& @& {4 l) K% r敷用:温水干净脸部后,先用热毛巾敷脸片刻,接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上,静敷约15分钟后,以清水彻底冲刷干净,即可。
. D+ c0 Y5 s' [2 @ a6 ? ^0 {4 T$ g* N8 |. |6 u
功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能,实用于各种肤质的肌肤。
0 Z0 w) I6 d1 H+ W9 y3 K. v* A* [$ U, s0 i
频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2~3次。/ m) C. L- v/ W
4 D* _4 j# ^8 h7 z贴士:桃花的干花可在药店购置到,也能够间接购置桃花粉来用;自然面膜不宜悠久保留,请适量调制,一次用完。3 z: ?% X/ c7 A* Y5 \8 e
) P% Q+ p# J5 p/ b! {; a, p! @
自制中药淡斑滋润面膜
F3 ~4 b5 {0 e
! }* z T4 u. u |1 y( C/ l7 Q" L+ A4 n; q' `/ ]
配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。
k( z. y% b- P7 U6 ^( E
4 ~) M2 _( }4 c+ S* L/ g4 N功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑;白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢,增白淡斑的作用;鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。
* V3 [; V8 D( X# q& k* R$ h& r- E) ?
使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑,增白滋润的功能,实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。
. M9 V) z5 u: `) z, A: U% c. l+ z6 S4 Z3 H9 @# f: f
1将以上6种中药粉各50克,混杂后装瓶备用。. y; `+ h" t9 [1 A' ]% V
5 p: v4 L. s6 R. W, A9 B3 V) d Y
2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙,放入碗中。! ]2 ?, f% g+ Y2 S
, h: S* c5 |4 {( K/ ~6 e! K8 K3加鲜乳适量调成糊状。# ~7 _% M. c* W
& [ H2 |( w7 D8 P; V- Z5 J
4再加蜂蜜1ml混匀。
. s7 f$ W0 Y' D9 v) E8 |$ [# x9 k$ P1 W E" E+ D, C; y+ u- S
用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上,20~30分钟后洗净,每周2~3次。 P9 g9 t8 g; N: c+ E& l
1 p$ U6 i/ t8 q) j3 ~: o/ L
李子仁祛斑面膜
0 I9 I Z. R9 [3 ?( |2 |6 v! [, a0 x. K
# }* ^/ y# }# ~' t* t7 T4 e4 Q李子仁15克,鸡蛋清1个,将李子核去硬壳,将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸,翌晨用清水洗去。4 s( E) z8 \/ g. I# A
) X3 _5 m( {) y4 \
功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e,有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果,被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能,清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据,证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。
0 v1 O3 ^* |# b/ m
6 [/ O; K% X- D- w& N/ j本面膜采取纯自然的中草药研磨制成,没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上,中药味很淡也不伤害皮肤。" I; L2 p9 h. S }9 F
7 |5 Q* L6 Y; } M
用法:先倒3分之一的中药粉,渐渐加蜂蜜拌成泥状(不滴下就能够!可恰当加3滴左右金梅醋,敏感皮肤不要加醋,!敷脸60分钟取下。
' R- k2 J1 Z( B1 F! z- q N& \
7 o5 g. ^8 ]0 L4 k; G2 E7 \$ Q) j正常保持一个星期到半个月,皮肤相称细腻,而且白嫩有光泽,还不反弹,老本也很廉价。比要好多了哦!! Q1 {; p8 Y3 W. G3 s e
9 ~4 I0 V. `( H) ^3 `9 ]
, w; ]! n4 h1 }
' P3 _2 W& N1 t% [8 Z/ ^! A0 o0 v
- J$ g F$ {! r) I, a& V+ @# V" C7 c2 d+ B5 X
* Q0 @1 i2 w2 n8 y5 Z! Y( H- I/ p( U1 F# } o
# @' R1 C% f7 j$ [' Y, ~
\' J, j. c3 X+ N( ]2 y5 O
2 ^: D7 |+ ?: O* Q a; h1 Z% Y
2 b3 r6 O+ m) w9 ~" \' X K+ n( O
% x- w/ c) t. A |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
|