|
|
西红柿汁4 w8 T) L6 |) J" I& y
+ \4 t4 K/ o+ j# `" J% t每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。 u5 O( I4 B0 C4 Q: F8 u
0 f6 R" g7 |- o+ f黄瓜粥0 P3 i9 N' T3 V) [5 z
$ M6 \2 o0 u9 S6 z$ j
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。$ G7 O! b( W( T8 Q6 t0 G
* g% X7 I4 N5 G+ }# x y
柠檬冰糖汁' z9 t4 n' t/ J
2 U( c' F0 Q/ q, v, r3 E将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。6 ]9 I# o. q0 h! f, D
$ j7 T) B9 U0 I9 B4 {( J3 x
黑木耳红枣汤
! B- [$ Q4 H# h9 L" f4 P7 j
' d# E8 q$ u% @9 b" Y取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。/ J" V4 e3 V+ n
) k* e# v4 D" m7 r" }8 c黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。* N# z9 \$ _# ^2 T$ R
4 L/ R m7 e: i1 y
胡萝卜汁
8 A( z; {0 \; R8 Q
6 d6 W& I. s( i( A* C5 V将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
# r! p! T5 _! V' Z) r4 d& E4 q
5 ?: C' U6 M9 J5 p; o! H0 [另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
( O J8 x) V- h
2 q, r5 L" Z. Q8 i9 g自制桃花蜂蜜祛斑面膜
/ b! Y3 T/ U1 _, B3 E: Z; n# T/ \5 L% ]8 G. D3 M
( V3 u3 |+ g& [( ^3 S配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。" ^. y+ J; ^7 d8 p
, o6 I+ A) {/ S3 B0 Q/ r9 E
工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。+ J: Z/ H e8 K6 |3 i# d
1 }; Y7 e: P% ?. J$ [; m8 w w
自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。
( X! \' e* k- h' w
, K+ A9 ?" m* \: J敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。* K- V- Z d; r) u5 z2 m6 ~) V
^- n: d1 Y9 I% L4 M( p; Z功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。% y3 M$ Z r' d/ h. H
6 q3 ^0 u C) [4 {& Y" `$ F频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。
& ]" e+ c A0 D; Y0 |5 g8 i/ B" Y& P N
贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。
8 l; `. e, R0 M% J( Y }; u& H1 \9 c% D3 m
自制中药淡斑滋润面膜
6 m( F5 S- r2 E( Z
8 `. d. V7 t+ c
8 B* H1 Z7 H$ r; h" B配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。 ?0 u! H' J4 W: d; @1 c0 w
' n! }: Y/ |, k+ Y: m功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。5 x4 q9 W( \$ g% }: P# x
5 A% S9 r* Z Z( v. I( r使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。
1 U. g4 |- Y7 `- A; \- }- U6 J2 c
' ?+ I: Z. Q& Y/ t1 j1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。* L# h8 w6 V3 B( @ K/ v
; q4 R. b6 T# F2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。' [" x$ G/ h c3 W) P, x
+ t, ] d7 s+ f7 ?0 O j4 K5 }0 u0 a, G
3加鲜乳适量调成糊状。
6 ~- C# g2 N( b
3 |" ?- g0 S. N# m' b4再加蜂蜜1ml混匀。
, O' O+ O$ L$ T3 S7 |- A( {
* v1 q. {. G U8 e! t/ w6 N7 U" n6 E用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。
% c8 Y+ A0 D! `
0 R6 X/ x2 p7 v/ P李子仁祛斑面膜
+ o; b# k* ]" d$ }- R7 `4 X* u+ X. | |5 q$ n% ]
$ X1 |! B: S2 f6 K5 @
李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。
+ X: ^: @ s$ z; M2 b8 k# q! {9 D' l" s8 c j: c( x4 ~
功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。# k" S, ^2 ?8 y; z
: u$ P! b- N% w% z2 B
本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。
9 ?! d1 O/ u$ r$ Y7 A. |9 u; B0 [5 j1 K! `
用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。
" ?6 V6 Y, ?3 J6 t/ W/ Y
5 n/ r& v! K- X1 v正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！
# Z, X7 q6 W5 E; d0 B: ^$ E0 c) Z- \! m- S4 Q
4 l2 J5 M( v8 R5 t& F( E* G$ o0 c
) A8 n/ b4 Y3 c, G
1 E! [* C4 S$ Y& ?4 g3 Z8 B
# r" Q8 @" n- v- n$ z, {
- c* z7 l# @4 c$ C) Y
5 A1 P/ D+ ?+ ]
, w6 K0 ^, R+ M: T* _1 E" i" w4 S, C" W# w, t3 _+ O+ s
- t* X: q7 M+ N! c1 a+ Q3 e
' T8 R, @) M: |; ^4 E: ]" q" c3 |2 \( S0 ~7 z: R. D+ l" q
|
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2012-10-23 21:28