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本帖最后由 丁飞菲 于 2012-6-13 11:16 编辑
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6 L$ z9 C( E' t& M7 P; g& E夏天天气炎热,特别是现在家庭、写字楼和商场都有空调,有的公共场所空调打得过低,室内外的温差过大,造成了很多疾病的高发。我总结了一些常见疾病,开出了一些不用吃药的“处方”。
2 h/ v; D" C2 ?4 M! gNO.1 热伤风
4 C ^* d" x/ M" c8 X处方:长时间呆在空调房要披件长袖外套
. o, c- n/ E$ `- U室内空调温度开得过低,有些人会出现头昏、恶心、胃口不好、四肢无力的症状,也就是“热伤风”。' s& Z/ [0 Y* I; Z8 M W; J
一般来说,酷暑天得的感冒,老百姓叫“热伤风”,中医称为“暑湿感冒”。“热伤风”尤其是在闷热潮湿的“桑拿天”容易得,由于人体内存有内热(通常人们所说的“上火”也属于一种内热),然后又感染了风邪的感冒。: j' H* Y$ } o8 Z* }3 B: e: H, L
提醒:
& f# {8 |( i, J1、不要长期处在空调的环境中,最好在空调开机1—3小时后关机;' l% k5 Q' ?- _& \
2、空调温度最好定在25—27℃,室内外温差超过7℃,会加重人体体温调节中枢的负担,引起神经调节紊乱;
" ]' y, e2 ^' a8 e$ n6 T- j" I3、办公桌不要安排在冷风直吹处,若长时间坐在办公室,应适当增添衣服,比如披件长袖外套。
* J U" s9 s) `NO.2 腹泻
, q4 R+ V; X* `% a9 s处方:吃完饭不要马上吃冰冷食物
- k$ Y) i$ x" ~+ A; [' _/ I夏天除感冒发烧现象显著增多外,腹泻患者也明显多了起来。
* @. w' w2 F6 P5 L$ G这些就诊的患者多数人是在用过晚餐或食用过多油腻食品后,马上吃一些冰镇的水果、饮料或过于辛寒的食物,肠道受刺激后导致腹泻。腹泻一般分为两种,一种是水泻(无细菌型的);另一种有细菌感染的腹泻,大便成果冻状有黏液的,那种就急需到医院就诊了。
- V e8 v* ^9 p; v8 p% G6 z, Q提醒:) t! V& |* A' c' Z h: T
1、一旦出现腹泻,不要盲目吃抗生素,以免造成胃肠菌群紊乱,多注意补水;
% a# e" @9 Q" Y5 S& R. U/ J2、在腹泻期间禁服牛奶、豆浆、水果和一些甜食,多以粥、酱菜等清淡食物为主,同时需服用一定量的盐开水,补充人体因腹泻流失的水分和电解质,避免脱水和电解质紊乱。( X" _4 Y% h, V5 N
NO.3 面瘫
8 I- i" v, k9 Z1 z/ N I) E+ P处方:睡觉时别正对空调口7 C, O. }; z0 H( N$ z
很多病患中,有相当一部分是由于天热贪凉吹空调、吹电风扇后抵抗力下降,而出现病毒性面瘫、神经炎的患者。有患者把空调温度开得过低,且风口正对着脸部,第二天一早就发现自己的嘴合不拢,喝水都能漏出来,话也说不清楚。
0 f# G8 w4 R2 E提醒:
$ _+ @# o( V9 R5 G, z ~ a2 r1、气温骤升切不可过度贪凉,空调、风扇都应该避免直吹面部,在治疗期间一定要避免再受风寒,包括长时间吹风扇和在过冷的空调屋内滞留;7 `$ A/ U* I t. W$ Q$ {: w1 \
2、颜面局部可以做热敷;多饮水,饮食清淡,不食或少食辛辣食物。
& g6 X1 D3 m' E3 A* z$ `8 X% iNO.4 中暑
: n; V2 r `8 |0 f处方:中午能不出门尽量别出去
+ v* `8 r- S9 Z l; u7 J当出现中暑先兆时,要赶快离开高温环境,选择阴凉通风处休息,喝一些含有盐分的清凉饮料;在额部、颞部涂抹清凉油、风油精,或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药,有预防作用。症状严重者要及时到医院诊治。发现中暑较重甚至昏厥者,要立即掐人中穴,促其苏醒;然后把患者转移到阴凉通风处,并及时拨打120,以便迅速送到医院救治。
. P& }! k1 s( s3 ]% T在户外进行大消耗量体力活动时,应避免喝大量含咖啡因饮品(如咖啡及浓茶)及酒类饮品,这些饮品会加速身体水分透过泌尿系统流失,反而更容易导致中暑。
7 I ^& U3 n$ V+ JNO.5 关节炎8 f+ D- I, l; R: J. n6 Z, g& ]
处方:坐办公室的腿上盖个毛巾毯* o- l1 R3 y$ F6 \' X
有些人因为工作的原因,她整天都要在开冷气的车厢里工作,膝关节经常会时不时地酸痛。到医院一检查,才知道自己是患上了关节炎。
% u% M0 f. i$ o) C: |夏季天气炎热,许多市民往往只图一时凉快,不注意关节的保暖,容易引发关节炎症状加剧或旧病复发。因此,在工作和生活中,一定要注意避免把空调温度开得过低。大家工作、学习或开车一段时间后,最好起身活动一下关节,舒展一下筋骨,即使在炎夏也要注意保暖。穿着短裤的MM,久坐空调房,最好在腿上盖上一条毯子。 |
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