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酷暑时节,烈日炎炎,气温飙升,很容易发生中暑。药茶对中暑有很好的预防作用,且价格低廉,制作简单方便,深受人们的喜爱。; o. E3 T$ o' W# Y- {
$ R4 R6 ]/ S" g% s' d1 f1、银菊茶:金银花、菊花各3克,将两药洗净晾干,沸水泡开即可。每日代茶频服。
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6 M3 s5 k; U+ @( `+ G具有清凉解暑,清热解毒之功效。* ^+ L. g% D9 M X! M6 O0 u4 \
8 ^% b3 Q7 V: Q2、竹叶茶:青竹叶50~100克,将竹叶洗净,加水煎即可。每日代茶饮用,可清凉解暑,利尿除烦,是民间盛行的夏季清凉饮料。' l! Y$ }. _- B8 Y! l; d
. J V" t# v/ _4 M) U; w3 x3、银竹茶:银花、连翘、鲜竹叶各10克,煎水代茶饮。具有祛暑清热解毒的功效。
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( x2 l( ]- C" {: I1 b1 h8 {' P4、菊决槐花茶:取白菊花、决明子、槐花各10克,煎水代茶饮,有清热解毒、降压、明目、提神之功效。
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5、二子茶:枸杞子10克,五味子3克,沸水冲泡代茶饮,有生津止渴、益气补阴的作用,但有湿热者不宜饮用。 y- W( T+ n- L) d+ f+ u
% R% i" s6 L5 q! s# n6、银花薄荷茶:金银花、绿豆衣各10克,薄荷6克,煎水代茶饮,具有消暑、利湿生津之功效。# U0 }# r! _5 g$ Y2 j" k5 P
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7、竹莲茶:取鲜竹叶心、莲子心、麦冬、鲜佩兰各6克,煎水代茶凉饮,有解暑、健脾胃、助消化之功效。, b1 p* {, o( l; n8 w
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8、藿香茶:藿香、佩兰各10克切碎,加茶叶6克,用沸水冲泡10分钟代茶饮,有祛暑、化湿和中功效,适用于流感及轻度中暑患者,是夏季防暑佳饮。3 X* {% N0 A+ c; v
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9、荷叶茶:带梗荷叶30克切碎,沸水冲泡20分钟代茶饮,有消暑宽胸、生津止渴、降脂之功效。2 T. d5 v9 e v$ a4 e
: x. g; Z9 T( H9 L8 k1 i$ \& o10、薄荷茶:薄荷4克,藿香、淡竹叶各3克,车前草5克,加水煎汤代茶饮,能消暑清热,是夏令防暑较理想的保健茶。
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}8 Z+ ^% H' c8 ~" c) P, e# b+ L! @11、双叶茶:鲜荷叶一张、鲜竹叶两片切碎,加绿茶3克,沸水冲泡10分钟代茶饮,有清热祛暑功效,适用于先兆中暑及轻度中暑。2 `- C: q+ L* l; E
8 i7 p$ v; E" v! k) Z( b5 {3 E12、双花茶:金银花、白菊花各15克,以沸水冲泡代茶饮,有清热解毒、祛暑消炎之功效。 |
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