女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
1 Z" |' }# C4 _$ @需要的材料：
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' b) c2 h7 t! G生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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0 h, {5 d5 i3 b. ?: Y6 H怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：
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8 C, Q) H# O( U9 r" C每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
8 V  m, y  `; T+ e需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

! V! ~) H% d# v# ~/ C; Z9 ~; J怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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: P6 M' k7 P1 h3 i) x2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
; q; L& U; r/ u+ T0 w需要的材料：
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/ {, X9 w: V! G2 ]芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

$ A/ }. V" p1 p6 Z怎么样做呢：

& t# l8 h8 p! C6 [1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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3 f* f* W1 }. r# R! J5 n, V- J. J2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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* o* U+ h9 }" [( H9 \地黄抗皱粥
  H0 o' ?" X  |! N9 F( d* J. q4 G1 f需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：
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" D5 n# A  @% T# P7 g. a将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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) _) F$ f# f' Q粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：

6 l- K: Y/ Q6 O; c6 m每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

% D9 g7 u9 |& L0 q杏仁牛奶芝麻糊
% j  P7 L7 b: r" `0 z! a& o7 Z  m需要的材料：

5 Q# d7 C6 e, H+ h杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：

" H% v( Q5 t; o) k% H先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
2 @) \$ h# N+ Z( D2 B6 Z养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}