女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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; \- F+ x. ]) p' J+ T) }! Y, F容颜不老方
需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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- @9 o& Z& o; {0 R( A8 V& N怎么样做呢：

! N9 l: J. }' E/ h4 \上述物共捣为末，和匀备用。

0 G2 t* d% |5 K; A- D怎么吃最有效：

, b  F. ?" ?( K& c: Z5 T9 b9 P$ C每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

5 ], J, u: B9 Y$ S1 W! ?; E/ |灵芝鹌鹑蛋汤
" B; q- I. Q; z) C' C需要的材料：

0 ]! s' V/ \$ Y5 p" Q& t6 h鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

. B. j' }1 }0 I9 W: }0 d怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

1 T1 K3 A4 f* Q具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：
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- g$ ~/ S$ a+ X' [1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

8 @6 T9 m) E2 N  U2 H3 ]( N% ~2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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# {% s( L- B4 Q9 u, H$ ]. Z怎么吃最有效：

; i- M( R% L9 f5 L' z3 L每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

8 k3 F; ]' p- h. t  I地黄抗皱粥
需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

5 p2 R8 r4 s7 o6 p" ?6 F4 `怎么样做呢：

2 m/ T, ]+ q4 N9 A! A  |; [6 e( A/ A将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：
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9 C+ x) k7 t/ }% L每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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9 l+ _; d0 P" u: O杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

) e7 ?7 r/ |& p( X. w8 T9 @6 P怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
, ^7 B' v6 n, O/ l& g- Y9 f养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}