女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
需要的材料：
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: |6 Q0 }; _( f1 j  _. h/ k生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

( W! I7 q; J+ A+ v" S" `4 y0 H$ g怎么样做呢：

2 P* }! ?( h6 k/ e上述物共捣为末，和匀备用。
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1 o# ?# P: x9 P2 X. l. U. E怎么吃最有效：

5 d2 q5 ~+ Q9 o  Y) g- a每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

. H- S1 C- z+ G' m灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

4 S, a; y( F4 E3 y8 n5 _4 m+ k  m# C鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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- e( f( V' p" V  E) \) Y6 K" @怎么样做呢：
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5 q: q1 X: W* p+ u3 y0 I; V7 Y1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。

3 v! b/ _# O( N) P+ C' R/ c" q" J# P美肤祛皱饮
! J% v9 u# v( w需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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2 a+ _5 s0 y( q5 d: v怎么样做呢：
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- ?0 U# r2 \( q% [/ s1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

. b) S* s1 f8 l& ~% K怎么吃最有效：
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0 j- Y5 N" }+ P9 K, I每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
; o( L% |* h+ \1 t需要的材料：

+ Y: o- A% k3 \熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：
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8 R8 j6 s: g/ p. [将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

: w- D# B- X; Y粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：

2 D; _5 K0 v' D* ^; j2 m0 j2 ]$ i4 ]每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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. Z& _/ i, G5 [# `0 {: x7 C杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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, I& R$ s6 t( c- V) l- c+ N怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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: W6 w- }* S( ~  a

! q. J0 k8 m+ h$ f  V

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}