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本帖最后由 丁飞菲 于 2012-5-9 18:45 编辑
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5 o: u# y; R. r) H% N% @$ P- N 自制减肥茶,每天来一杯2月定瘦15斤,快来试试吧! / Q# T4 X, c% [5 I
独门减肥秘方
3 i) ^% N1 V' w1 s' q; q 白天:黑枣5颗,玫瑰花一小搓即可。山楂5颗,荷叶粉二小撮,决明子5克,柠檬两三片 8 \ C) P' s- K
晚上:酸奶400ML(晚上单独饮用,并非放进茶里)
: K! g6 U: G+ f+ y% d) a 制作方法:1、准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子都放进去,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可;2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。 6 ^; v3 S2 }$ y/ @+ i
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其中材料的减肥原理
. b# ^8 o- Z5 s6 l 1、玫瑰:
7 \9 d8 ^9 i% C6 I" J! J 玫瑰具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,有强效去脂的作用(但所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪) % ]. B Z0 c4 w, R/ k: Z
小提醒:玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形出现。初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝。
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1 z1 g' O% j# m, K4 }* U 2、黑枣: 8 f; D' u" i% N; V' T' H+ S+ v9 r
可提供纤维质(膳食纤维与快速减肥)。长期饮用的话,能维持新陈代谢的功能正常,就皮肤也看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥油,可达到减肥的效果。
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3、荷叶:
/ [7 M. F1 g9 x. B8 q$ { 可以有效促进脂肪代谢与分解、维护细胞正常的生理机能,克服了替食型、排泄型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律,降低人体机能,而引发其它疾病之缺点,无反弹、无腹泻、无乏力、无饥饿、无厌食、无毒副作用,是真正的绿色高级减肥产品。并且还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的保健作用。 % Z% m% g- a0 \! B. C6 b
荷叶自古以来就是减肥的佳品,早在明代就有医书记载:“荷叶减肥,令人瘦劣”之说,而且以其天然植物无副作用、见效快而颇负胜名。减肥沙龙网友有亲自尝试哦,效果还不错呢。
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8 | V+ V7 _# `% m% ?+ t 4、决明子: 5 |6 Y3 \- O q. ^+ C1 P
肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用。
7 v5 [4 D) f& _! L 功效:清肝明目、利水通便。
* F6 Y, q& m' z" V) `- P 5、柠檬:
' a( u$ C3 p+ C" e' o- K d 柠檬可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食。而且柠檬可以改善皮肤,有美白功效。
4 v, l' t/ g" W: y5 R0 b; k4 Q 以上是一天的用量,如果要多煮几天的量材料就要加倍,放在冰箱里饮用,可冷饮,材料只能用一次,只喝水,不用吃渣! 早餐中餐平时怎么吃就怎么吃,晚上不要吃太饱,适当吃点东西就可以了,或者喝400ML酸奶(特浓的,我晚上就是只喝酸奶的哦),坚持就会成功。
: c/ E7 N% p# \; j 优点:因这个秘方不是药物,所以用量不用太精准,大概就可以了,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。 |
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xxiuzi
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谢谢奉献独家秘方! |
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