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本帖最后由 丁飞菲 于 2012-5-9 18:45 编辑 ! m4 e+ w# c, W8 V u1 g
3 e8 y E. o* `. J; x- J. S 自制减肥茶,每天来一杯2月定瘦15斤,快来试试吧!
) ^3 n9 @; g8 u: y& i* F 独门减肥秘方 % Z. ?. N! [" L7 q4 |) a9 W
白天:黑枣5颗,玫瑰花一小搓即可。山楂5颗,荷叶粉二小撮,决明子5克,柠檬两三片 2 c3 }5 @( L L6 ]+ H5 @6 J
晚上:酸奶400ML(晚上单独饮用,并非放进茶里) + ]+ J ^1 F3 _9 I' I2 L7 a' Y T
制作方法:1、准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子都放进去,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可;2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。 3 J. Y8 X. J2 i, W! o
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其中材料的减肥原理 - h: k* z+ A$ k( N: f8 u
1、玫瑰: 1 r) O( [6 ^( v) \
玫瑰具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,有强效去脂的作用(但所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪) " N4 ~2 {0 y+ H7 L/ Y, H/ S
小提醒:玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形出现。初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝。
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2、黑枣:
8 z. e8 n. t" P! v- _' y( X 可提供纤维质(膳食纤维与快速减肥)。长期饮用的话,能维持新陈代谢的功能正常,就皮肤也看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥油,可达到减肥的效果。
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. a0 P& }6 x9 u4 f* `' v [ 3、荷叶: % V' M- L s/ H
可以有效促进脂肪代谢与分解、维护细胞正常的生理机能,克服了替食型、排泄型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律,降低人体机能,而引发其它疾病之缺点,无反弹、无腹泻、无乏力、无饥饿、无厌食、无毒副作用,是真正的绿色高级减肥产品。并且还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的保健作用。
K6 k- q9 E" l8 j4 A 荷叶自古以来就是减肥的佳品,早在明代就有医书记载:“荷叶减肥,令人瘦劣”之说,而且以其天然植物无副作用、见效快而颇负胜名。减肥沙龙网友有亲自尝试哦,效果还不错呢。 , A9 j" h( n) L" q! `' N
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4、决明子: 5 k& A/ z, P6 P4 f
肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用。 * Z0 }" o# O" H
功效:清肝明目、利水通便。 / D$ o1 R! h/ m' d
5、柠檬:
( I2 [0 @ w4 c. k" U8 @" I 柠檬可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食。而且柠檬可以改善皮肤,有美白功效。 1 m, @3 s/ I# B9 m: m
以上是一天的用量,如果要多煮几天的量材料就要加倍,放在冰箱里饮用,可冷饮,材料只能用一次,只喝水,不用吃渣! 早餐中餐平时怎么吃就怎么吃,晚上不要吃太饱,适当吃点东西就可以了,或者喝400ML酸奶(特浓的,我晚上就是只喝酸奶的哦),坚持就会成功。
$ J; _9 W# w: j. g 优点:因这个秘方不是药物,所以用量不用太精准,大概就可以了,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。 |
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xxiuzi
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谢谢奉献独家秘方! |
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