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[美食我主张] DIY自制健康茶饮排毒解油腻

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发表于 2012-1-23 00:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季如何排毒,解除油腻呢?9 ]8 Z) H9 ]* d  Y1 H8 e1 N
喝茶是最适合的方法了,冬季天气寒冷,人们为了保证体内的热量可能在食物摄取上会以肉食为重,这样就很容易导致冬季便秘,下面偶就要跟大家分享几种冬季DIY排毒茶饮,帮助大家达到去油腻、排毒、养颜的三重功效,那么就来看看哪些茶品适合吧。$ B& z/ d2 e9 |+ E. k' p
一、陈皮乌梅普洱:止胀解腻  0 j$ ~4 g! c8 C
材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。
: i! A& b& ~3 @- Q/ `3 W7 i做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。
3 T$ v% \7 a7 ?% Y: ]& [功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。 ! C5 j& Q" J( \: d) _6 [: m
提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。   
6 a$ _+ v1 L7 [0 c二、山楂益母红茶:消脂去肿 4 i+ N! S! a, S# K
材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。 * N; h' t5 P+ w& t
做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。 + V5 K) V4 `' t1 x) H$ f2 l, p
功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。 0 v7 [2 D. S7 u/ V4 w1 e
提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。  7 v2 }- m* v" j* z" D  L0 B
三、山楂陈皮决明子:降血脂   
5 A9 \0 a& x' ?1 q% R. \; K, Z材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。 & D7 A4 N9 O& @  w- j; P6 R( \# C
做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。
& O1 R/ [6 I* U功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。   ) J% m: F6 q- L& Y+ S# A. Y
提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。   
6 X5 T% a( V) x6 S/ K, K四、荷叶泽泻饮:消除水肿   1 ?( l) U2 |' d7 Q( h. R
材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。
9 w3 k2 M5 k# [  ]/ ?功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。
4 d( g! b. O) c9 b8 P' H" S做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。 6 `2 l" m/ b9 j4 j& Q  m- b5 |
提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。  
( Y5 {, K* C# Z  ?3 S8 A. v5 C) w/ k# p五、决明子饮:通便消胀气
( X0 t3 D1 G8 c: D/ i材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。
2 V3 a' Q' ~) F; l! a1 L9 i: X功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。 5 @; B6 ?4 f* K7 a( I  Y
做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。
: O9 X0 e. G) k  q) c提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。
& a4 G/ t3 a5 O& ?
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评分

参与人数 1威望 +8 金钱 +8 王国积分 +8 王国爱心 +8 收起 理由
xxiuzi + 8 + 8 + 8 + 8 赞一个!

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发表于 2012-1-23 08:17 | 显示全部楼层
呵呵,菲亲大年初一送的健康礼包真实用,春节吃的食物厚重油腻,这些知识正好解决问题,谢谢菲亲!!!{:407:}{:407:}{:407:}4 K4 q: A" B7 n& ]' y. k
祝亲春节快乐,事事顺心,龙年吉祥!{:416:}{:416:}{:416:}

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谢谢亲,祝亲新年健康!  发表于 2012-1-24 22:16
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发表于 2012-1-23 08:57 | 显示全部楼层
% D0 c- ^% |: P6 B! a$ s* k* U9 F

2 `4 T: _% Q8 k5 @& R                一看到象这样的帖子。就想到菲菲亲了。果真是的。
4 R( X' u( T  h6 i. E
8 w. }2 n/ B4 `1 h! c4 ]4 j# K! M, N" a  i
            亲。新年快乐!
{:416:}{:416:}

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亲,新年健康!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 14:11 | 显示全部楼层
谢谢菲亲,过年时节正好用得上{:416:}

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呵呵,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 17:27 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}

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谢谢亲滴花花,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 18:04 | 显示全部楼层
亲呀这种茶很合乎偶的心思,爱死亲了,新春愉快!{:421:}

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亲新年健康,龙年行大运哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 19:53 | 显示全部楼层
菲亲真贴心!恭祝身体健康!

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亲新年健康,龙年吉祥!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-24 19:43 | 显示全部楼层
亲,新年好!{:416:}{:416:}{:416:}
& I. B' b8 V9 I; n, m# n 亲真替众美女着想,知道这大年吃多肉,需要喝些来来清清肠胃,谢了!

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呵呵,祝偶们坛子里滴美女人人新年健康,永葆青春哦!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-25 02:06 | 显示全部楼层
收藏了,謝謝分享喔!{:407:}

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呵呵,亲8客气,祝亲新年好运!  发表于 2012-1-26 23:22
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发表于 2012-3-9 20:26 | 显示全部楼层
Thanks for the sharing! {:407:}{:407:}{:407:}
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