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[美食我主张] DIY自制健康茶饮排毒解油腻

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发表于 2012-1-23 00:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季如何排毒,解除油腻呢?
5 p0 F6 a- G$ h喝茶是最适合的方法了,冬季天气寒冷,人们为了保证体内的热量可能在食物摄取上会以肉食为重,这样就很容易导致冬季便秘,下面偶就要跟大家分享几种冬季DIY排毒茶饮,帮助大家达到去油腻、排毒、养颜的三重功效,那么就来看看哪些茶品适合吧。) j% T* r2 U( P6 G6 j
一、陈皮乌梅普洱:止胀解腻  9 C; T6 R1 |3 T4 \) a( E! A
材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。
. U, G$ Y0 K( N, z4 T做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。 & y' a1 d  }1 }4 I9 _
功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。
+ g2 P! V, \6 [7 }( A$ H提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。   0 ~: Q* z( }, U; x5 |- U, f! m4 |; o
二、山楂益母红茶:消脂去肿
: M( {$ k* W2 M材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。
' W$ r; t5 O2 u2 N* Q做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。 ) {5 Z! b+ E. _* P* k/ E
功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。
9 q6 x' w# x  i4 j2 b; X提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。  
0 ?7 D7 R/ r& K3 L! s2 L三、山楂陈皮决明子:降血脂   8 O- ~; s: c, H1 m+ Y1 n4 o; i  q
材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。 3 I1 a4 f4 h* m
做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。# d3 `2 B9 d4 I! L* K& h
功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。   # L$ x. `) G5 S$ \- s5 ~
提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。   
* ^. ^" j  S5 k, C  W7 K四、荷叶泽泻饮:消除水肿   
: b; L! r7 ]/ E. k7 n材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。 ( Y9 i2 S" @% q9 q
功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。
0 i! k: K# C) j2 {; ]% M做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。
8 n+ C; O4 K. E# I  e提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。  4 M9 v* f# A1 x- \# z
五、决明子饮:通便消胀气
2 S, d* C5 f  z! ~' Y5 @% R! d材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。 " q+ B. j5 c- K& q. n
功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。 9 J! H) _% E$ k8 V' o9 ~. x* \# ^
做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。
0 |0 e, b' E  f! a" g7 Q7 Q提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。
  {  a, E* S1 t- g$ w, t, D% n0 o# v# y) A3 E* p- s3 c* C

评分

参与人数 1威望 +8 金钱 +8 王国积分 +8 王国爱心 +8 收起 理由
xxiuzi + 8 + 8 + 8 + 8 赞一个!

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发表于 2012-1-23 08:17 | 显示全部楼层
呵呵,菲亲大年初一送的健康礼包真实用,春节吃的食物厚重油腻,这些知识正好解决问题,谢谢菲亲!!!{:407:}{:407:}{:407:}
" W5 |# |0 B5 c祝亲春节快乐,事事顺心,龙年吉祥!{:416:}{:416:}{:416:}

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谢谢亲,祝亲新年健康!  发表于 2012-1-24 22:16
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发表于 2012-1-23 08:57 | 显示全部楼层
% m  @/ c; I, v$ k5 S
" Z+ Y& P+ R0 J5 A# a4 c+ I4 P5 j
                一看到象这样的帖子。就想到菲菲亲了。果真是的。! B) O/ j# K' G

! L1 U$ e6 ?5 Q; {5 v0 O, W$ m# L; W- M3 ?, ]5 i5 O. y
            亲。新年快乐!
{:416:}{:416:}

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亲,新年健康!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 14:11 | 显示全部楼层
谢谢菲亲,过年时节正好用得上{:416:}

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呵呵,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 17:27 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}

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谢谢亲滴花花,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 18:04 | 显示全部楼层
亲呀这种茶很合乎偶的心思,爱死亲了,新春愉快!{:421:}

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亲新年健康,龙年行大运哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 19:53 | 显示全部楼层
菲亲真贴心!恭祝身体健康!

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亲新年健康,龙年吉祥!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-24 19:43 | 显示全部楼层
亲,新年好!{:416:}{:416:}{:416:}
  c9 z  D% M8 r; ` 亲真替众美女着想,知道这大年吃多肉,需要喝些来来清清肠胃,谢了!

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呵呵,祝偶们坛子里滴美女人人新年健康,永葆青春哦!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-25 02:06 | 显示全部楼层
收藏了,謝謝分享喔!{:407:}

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呵呵,亲8客气,祝亲新年好运!  发表于 2012-1-26 23:22
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发表于 2012-3-9 20:26 | 显示全部楼层
Thanks for the sharing! {:407:}{:407:}{:407:}
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