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& A5 ^( p3 ]0 C4 Y: j请每天吃一碗:试试效果如何 # W; r: Q2 ?) Y6 u; `) R8 g
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: R/ ~3 |3 {0 B7 B: o) J 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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黑豆(1小把)
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1 K r3 f2 q5 t# G * v" T5 L& m& _2 o- M. D- T
黑米(2把) , ?4 D7 Z2 y5 e# g
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. Z% H+ E# d4 l) B' F( H1 f( z 黑芝麻(1小把)
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百合(10片) . J! V1 |! Z( x* p+ `/ u; `/ J
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薏仁(3把) + W3 X [+ b3 n" @# E' q' J
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核桃(2个)
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: |9 L( y, E/ ] o0 x* q 大米(2把)
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红糖
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另外核桃也可以换成花生米。 8 h- `4 ~ e* |1 @+ q' r( L9 A
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以上是两个人的量。
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! 9 C7 C2 v$ ?. Z- C$ U4 L
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。3 { O( Y9 B! P3 }8 f9 F
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