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( k, |( ]$ p( B" J/ [9 F. R请每天吃一碗:试试效果如何
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) w( r; E( ^! T 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 6 \# r' r0 h3 l# {+ g' o4 H
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黑豆(1小把)
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黑米(2把) 4 `6 a9 E" L( G
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黑芝麻(1小把) , C8 G! c, V2 C% k1 a0 M- g
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百合(10片) & M1 k! r/ W _
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薏仁(3把) . M5 M/ I% k5 S* r6 p7 H/ h8 z
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, u( ^+ b, t+ @" [ 核桃(2个) 6 h7 P( v- M- j
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M0 G$ I6 A9 e 大米(2把)
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7 X+ |8 ^8 p# w7 _8 [/ d2 @ 红糖
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) M9 p7 s- _. W V' \ 另外核桃也可以换成花生米。 ' N5 Q) U% S D
4 a$ G) J) H3 J9 Y7 E! V; }' T 以上是两个人的量。 ! a* W0 ?3 B7 Q* I; c$ {8 z' T
1 X! E! N- s! J! I* j3 g2 }* C 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! / h, _4 ^2 g8 G1 N! L' X
: E6 k' f4 ^! i7 l! R1 i 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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8 l: j6 j ^7 ~" y/ M) [通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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