养肾保养粥

461522461

   
; q' B4 b, A! R$ H
& X" ^; J( c0 t% T& T
: Q7 @3 R7 R* p5 x; r% D$ N$ Y$ H; i请每天吃一碗：试试效果如何   

+ S: q9 X# ]) d8 P$ l# k   
* S" a  ~, j  |  X. y    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
( M( _( X( u- b& ]7 R
                     
. b* `% s# ]3 I$ Y- G! K
                    黑豆（1小把）

                     
     
; j2 F% ~, b/ g( p                黑米（2把）
6 Y* b# b7 Z, u$ O/ J; m. G     
, b8 X8 t9 ^  x& q% F2 A- W                             
  \- w% s8 g' c                   黑芝麻（1小把）
2 _2 [& g; O: u     
7 }& V* o+ k3 O; r) o" c                        
   
                  百合（10片）
" ~1 X$ {8 h% ?- @0 |     
                           
                   薏仁（3把）
: n: p6 j/ v5 I1 Z     
                                
- e3 p% I" b% j8 R1 H- W& ?8 M                  核桃（2个）
' ?! E7 s- ]+ T5 S/ Y   
                  
   
  q0 F" A1 v0 }2 G/ _              大米（2把）
   
               
   
4 K7 i7 _- }1 q! Y              红糖
7 P5 b2 |3 N- K2 w& b8 e8 H   
) T$ A7 K6 n+ @( o    另外核桃也可以换成花生米。
   
, D# t0 J9 v. ]  ^3 \- u    以上是两个人的量。
: t+ G' l* f* y1 K( N- z   
, N& x/ F' d: X" i    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。

  I' z) w, E! M: J1 \5 a6 s
! ~2 h. B) O% B% v通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

- z' O0 e. d" t8 O/ u# n: N0 l. ^8 F真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。