养肾保养粥

461522461

   
, J: |- s  m4 {7 v1 s  }
7 X7 @- O  t3 z1 f
请每天吃一碗：试试效果如何   

9 h5 G8 E$ K' W* |* M   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

                     

                    黑豆（1小把）
6 k+ v, \  w- h$ b9 Y9 a
, V) {$ v7 ?  G, r; b                     
) A3 U; f6 E% E  R6 T     
                黑米（2把）
; W( ~: w# A' m; O; C( s- G- H     
                             
+ L8 s  Q9 A) U6 m& {: v& Z! z/ M% |3 ?8 |                   黑芝麻（1小把）
5 B( A9 Y" ]8 q4 ]) p     
& P7 D. V1 w& R! ]# `0 Y                        
   
                  百合（10片）
     
  b8 s8 @5 Y' Y) H8 j. L; u4 \* A; w                           
                   薏仁（3把）
     
( l, U" y, r# D9 I/ \) Z                                
+ E' J% r1 E& R; j+ H' f4 U) H# k                  核桃（2个）
- X# v- L6 o' u/ w) j   
                  
   
              大米（2把）
% w; m5 d  l5 m, B6 x0 t* D   
               
   
. ^8 x$ A  y3 q- f+ a* ~. |+ O              红糖
: |8 D) T& H: a- b. Z   
* ]8 Y" O1 l8 ?0 A    另外核桃也可以换成花生米。
  h& G" i$ y1 G% M5 _+ B5 @! w   
    以上是两个人的量。
   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
5 S, L% y4 T! Z. r    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。


通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

/ q' X; L/ r0 J5 }2 L+ A
9 t1 |6 ~/ B& g5 [6 j3 o0 \' k真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。