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9 j5 ?, S1 c, @* q/ [" b请每天吃一碗:试试效果如何 & _/ a- _7 D( _! }7 S7 U/ J
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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黑豆(1小把) ! Q, V6 o: F* A
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黑米(2把) ' V0 v: H0 H4 A* b, v
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! @# z' u& W5 x, ]+ Z+ H8 ~ 百合(10片)
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- @, K0 a/ `. k4 `7 e4 {2 U- u# ` 薏仁(3把)
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' D3 Y5 w# ?7 G# |9 J3 r& T- ` 核桃(2个) 5 u: N) |% V/ D1 }. {
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大米(2把) : H4 {" Z7 I8 k) d9 C) ?% P
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% Q: C) M: t; S% W3 e7 X2 m/ E# M. U0 _ 红糖
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另外核桃也可以换成花生米。
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) D6 ^2 Y( Q& ?! v% F) r 以上是两个人的量。
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/ q; D0 b% B6 a# y( b. }* Y 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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# v' e5 {' h. Q P2 _% d. X 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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