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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 4 u. D% o$ D3 u& c
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
5 ~* i6 X8 p/ x5 I+ E- [成人痘7大成因 , b0 \( D a" T7 S0 l2 b
成人痘是如何产生的 7 T0 O i2 R/ t
1.肌肤防护机能下降--
. Q8 D2 p" S* n7 M9 o肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 $ a1 g, J3 a; g7 h1 i" R- z
2.黑头粉刺堆积过多--7 O7 ^9 h" Y7 p0 G7 k4 c& C0 S# P
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 - y; t. b7 T: U" }
3.生活压力--
1 e( N+ V8 n* A' V% u4 S4 ~生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
# _0 j0 g0 P" g8 T& |+ w C) K9 Z4.内分泌失衡--! N( g, a1 |5 E
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 " V5 b1 Q4 e( N9 S* p2 U4 g/ J& ?' y
5.消化系统--% W" t6 N: j/ J e
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ! S9 w' z' j! |8 U9 ]9 K! g
6.药物刺激--* ^' n1 e/ a. y/ |
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
2 o8 M! {9 j# f7.睡眠不足--
1 I' P8 d; a& T) N- R中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 7 u3 K5 G4 o6 i+ @0 f* f5 t" c
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B 中级班：观痘看出问题& @6 j$ \. r+ Z6 i
1.额头痘 3 f9 y4 o( D6 F0 A5 k
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
$ o- e0 p" F' f$ F3 u& C! {TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 . g! u7 V( Q+ p9 J0 u2 Y. _
2.印堂痘
4 C1 Q* W8 U6 \2 ]8 M如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
1 \% J$ D" w$ |* ?/ CTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
. z$ v3 w( ?$ _3.左边脸颊痘
! Z* o5 r3 ]* J! [1 ^6 S) P- d通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
3 _ r2 u b6 M* K3 e$ d1 pTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
2 t5 q- _- s) b! i5 m! @; a" A4.鼻翼痘 ( U+ Y' y+ o5 C- @$ p Z
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
; z! _7 @& p, p g, ~TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
4 z: I5 X: d3 g1 q5.唇周痘
8 t. V0 A7 X# c6 J; U在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ; ^. }9 K9 e( |6 o4 M
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
% ^+ l" M+ V/ E3 P$ [/ G9 m6.下巴痘
. r* k+ _0 c7 }' J% h/ q6 \8 b5 y通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
+ y: S g- a( Z* d7 j E! {TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ( L ?, i" A2 @
7.鼻头痘
3 b/ S2 M f: i可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
" x) n l0 U5 s: ]1 Q2 F# kTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 - q3 z; v8 u* c }, l
8.右边脸颊痘
4 I3 f/ M% p1 C# t2 J/ t- i: y由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 * f' L3 R% D6 o* [
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ) i6 }) l1 W& k/ A* M# c' n
9.眼头痘
( ?4 g& o) U0 h. r6 U0 D生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ; R) }" c/ u7 [
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 4 m8 L$ {" C2 e$ i5 Z
10.发际痘
$ U' D& L+ P( @+ }由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
$ g2 R: j4 ?, F* i* k- g8 JTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 8 B3 S9 O3 R/ m( N
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C 高级班：治痘抗痘全科5 j; B7 o" i* M, O3 k1 C5 M
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 1 S" u8 M4 u8 o9 G4 A4 `) g
-痘痘刚刚冒出时 * [& ]6 y# E; A
TIPS1：自己处理
# x% O8 A1 e+ M; [7 s. Y" ]+ O; ~刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
6 ~# j0 N" Y, ]TIPS2：找皮肤科医生
# _9 {8 ~) Z4 Z, v如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 " F2 G- u3 v! ^7 R- h
TIPS3：不要固定使用同一产品
( V/ t, q6 @# h涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
6 n; Y% e- [7 n" u8 I8 r5 R- ?6 l! O-痘痘化脓红肿了 # j/ S3 ]7 D4 H, C) B# _
TIPS1：专业人员处理 / j9 g o6 q; D0 ~
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ( Y! m+ R" u5 ?& @
TIPS2：镭射除痘
3 A* C' q9 H' X% l3 g! V镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
7 P. X7 g0 |# E6 r- x* f-痘痘留下疤印后 ' j0 O# @- F$ I
TIPS1：遮痘疤 / B) E D- A1 S3 `/ ~0 \! d2 C
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
5 B( a+ I& C9 y. t0 ]TIPS2：美白淡痘 1 Q+ ~3 I2 ^- r0 B% ]1 q9 V
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40