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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ! p) `( R! N; o. @6 [
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！8 f- b B M( K1 j, _9 o
5 j% K7 K1 Y9 {A 初级班：成人痘形成原因
# y+ c1 J( ~8 a成人痘7大成因 ! q3 } ?3 w* C/ }, ?/ t: W
成人痘是如何产生的
* m* j3 A# \: V1.肌肤防护机能下降-- E) t* m7 D0 M" p1 d
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
i: f0 j* |6 N4 e/ i6 ?2.黑头粉刺堆积过多--
4 w. ^1 A6 L9 f& E毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
) _5 ]" C) s2 L. a0 H% \ f M3.生活压力--
% z+ u; I1 R, h& E* c% ?2 U生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
9 n& j5 i P7 }( k. ]4.内分泌失衡--
: c& t2 |, I- e9 n: I% X: L) E内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 0 s/ i- ~* p+ M/ g
5.消化系统--
/ F( I: l; \4 ^2 F, K便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
0 K; `4 w' H5 @, n6.药物刺激--
; t& y' M: S* ^* D/ \( S6 X# h口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ) b8 [3 v& ]1 f6 k F
7.睡眠不足--$ I5 \ C- R7 C* p5 Z
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题5 v* l" u* _& ~/ e" I1 u
1.额头痘
' F- `2 A8 ~% r4 M* |由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
3 V# ^* D: _3 f( ?0 W1 }* E# J( MTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
3 d( }2 M6 a% \7 [2.印堂痘 # D: i3 O. L) `5 y, F* K. K
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 , Q* T' H9 [6 ?8 \+ G0 C) L% ^
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 & f# E- x X3 \& F% P
3.左边脸颊痘 $ l7 o+ v! V5 a8 b' n8 {
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
5 ^8 `0 K" M, z; V7 dTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
* F R# K/ B, V2 S4.鼻翼痘 5 r' H7 i4 w, ^/ W
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ( G1 o8 ~3 d7 X
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
1 g) N8 Y9 y) x; h5.唇周痘
8 d) s* A5 k( C4 p- ~在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
/ a; Z5 z2 R$ N6 gTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
7 y+ J7 B0 `4 U5 R6.下巴痘 6 K6 j' D9 F `- F8 K+ O) k& M }
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
, O. D) e+ C; J# C, D2 ?3 w m# OTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 : {6 K. P* ]; f* [5 W$ P
7.鼻头痘
1 D3 z8 ?/ {5 V% c' h' z7 W可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
' f5 g$ \3 k; x3 f" _5 z3 OTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
1 B! z0 q f5 F- d% |( l5 p- Q8.右边脸颊痘 R+ y. p; p7 x" J- d
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
! T8 F q' K6 J; _6 t2 @2 gTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
, w6 Z7 D( O& B. O& L; D0 Z( X9.眼头痘
5 h! w% q7 O+ e2 v5 g; w生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 9 Q+ n+ t$ j" Y7 T/ J3 r. X
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 4 k9 l- H. a0 j7 r i
10.发际痘
9 F7 k- ]8 F/ r e+ i# |由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 , l, c! U. u! Z! D( a/ l
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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. q6 X3 I4 u" `) M$ R/ XC 高级班：治痘抗痘全科% \/ o9 c/ \3 n
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
. U6 c n9 h" n7 d1 }, U2 L-痘痘刚刚冒出时 " w) n) C% M$ p/ }/ h1 q
TIPS1：自己处理 1 N/ m# u! ?8 z! ]9 P
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 8 X- T, @4 M& l u) X
TIPS2：找皮肤科医生 2 e9 K& @2 Y& L$ h9 f5 K
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
- z$ b' b3 e. U' z& ^2 TTIPS3：不要固定使用同一产品
# |6 t* k+ Y/ c% G& V/ X: F涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
1 [( D$ {8 R, y% g v& o-痘痘化脓红肿了 ) i7 ?7 l& r3 c
TIPS1：专业人员处理 / k6 |( K- ?) @2 ~2 `
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
, Q+ }5 Y6 l3 tTIPS2：镭射除痘
* |0 h4 g$ w4 {( F# C ~$ X0 h镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 / p5 h/ K x1 `* u
-痘痘留下疤印后
$ M! `2 ~- B) _ n, }* L" oTIPS1：遮痘疤 ! O0 }) |/ `8 k: `; |' i
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 7 C+ K J6 c+ p0 o7 D- j( s
TIPS2：美白淡痘
1 ^" b5 t, X) x" U+ D印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40