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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
6 m* X& h3 k7 c4 K- W) K5 [' E各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
, q0 C* H! m8 X) J* W成人痘7大成因 7 w. L4 W( l8 n
成人痘是如何产生的 : N$ r5 F; w: W0 ~
1.肌肤防护机能下降--% Y( J. S I: L% W
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ( w$ R% j8 Q9 X" B/ ?) o
2.黑头粉刺堆积过多--
: D2 X& H1 D2 D* d9 J) G) w3 ^毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 / T5 d+ P7 g2 \ j0 ~
3.生活压力--
- b. r* }9 k5 S1 V0 l# n4 i1 z生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 4 Z/ ?" A# G0 Q/ w' r$ R
4.内分泌失衡--1 g' Y+ Q2 A1 {/ s8 Q8 T
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 # N e: M( y- j9 }$ U! l! K8 O# p
5.消化系统--
9 Q( x4 j% }: Z( D9 Q便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ! V. K4 f. C7 N3 N0 s+ X. i1 k
6.药物刺激--
; k6 D! v, q& B口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ( z5 t/ g+ ?4 u% n" ] t
7.睡眠不足--
0 L- i7 B. s& o P中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 0 T2 {+ |/ z; n2 `5 ^
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! y1 H9 o+ b n U; bB 中级班：观痘看出问题1 p5 B# K) K: V- F- c
1.额头痘
1 Y' o1 V0 q; T0 k+ y" G) B8 t由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 7 ^2 ?" k; }& F, j& ~ Z
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 * G+ ~, a1 G& `$ }/ Y' t
2.印堂痘 * P$ _, s1 ]: ~& D/ i" u. z
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 # U$ d: T. p$ D6 L: w
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 , _. L! ?: {7 h6 e6 u
3.左边脸颊痘 , T1 H/ E; `$ c: ^1 `
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
8 [7 M, Q3 ]& J+ f- \" U4 H6 Q j8 v- ?TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ; p6 D. A5 M1 {, b
4.鼻翼痘
) T2 W" B& t$ b$ M. ~- X& y7 c在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
4 Q9 ~! x/ t$ J' P! e; M9 p: UTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
& M! y5 ~" d# u; u% I% U5.唇周痘 . s1 A7 |+ n# b2 t5 t
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 1 u5 L6 G5 V) F& c
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。$ j% M( ~/ ]1 r9 O. u8 C
6.下巴痘 \6 ~# X5 g0 ~0 A5 e- L
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 & F6 Q* x+ T! o' Q I
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
$ L; u/ F( f5 S# S# C; c8 k4 G7 M7.鼻头痘 + ?/ t9 K# w5 S
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
2 Q8 h7 a2 i2 D! @3 ?; a+ S1 OTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 ! i0 C( x5 o; U+ l" n, m! c
8.右边脸颊痘
9 R, _; o3 k" w2 [4 }由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
7 Y d6 j& s/ [2 M9 A5 HTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
# \! w2 V; V0 X* n! R8 t, N9.眼头痘
; d X0 w/ ?$ U$ t# l生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
% F7 W1 @# r( `$ B0 v9 ~9 u2 HTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 + l5 N1 Z7 k* h/ n" z! }2 |" R
10.发际痘
- ^ C% d* l, h; Z0 s& f) y由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 6 E8 d$ m. w: G' T) `. y0 f {
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ( _' ^# M: f, O* A4 [
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; m: x$ j" ^+ ZC 高级班：治痘抗痘全科$ B/ x7 e7 H) ~; u& @( j' \
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ; z0 s0 J; b, k! z$ T% l
-痘痘刚刚冒出时
" z* E z7 ^: Q9 ]) X% E% L+ X2 xTIPS1：自己处理
3 g8 E& m+ ~1 x- M5 U8 S刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 : U& \2 Y/ U, t+ }4 U, t
TIPS2：找皮肤科医生
$ B u: N1 X w如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
3 V( R. \7 r$ D; F/ L/ WTIPS3：不要固定使用同一产品
7 a6 X: o# U$ r( d' n- e8 V! R- ~- x+ x涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 : I, |0 H0 [& n
-痘痘化脓红肿了 / T7 w) o! Y4 D1 z' P
TIPS1：专业人员处理 4 f& k# `* J+ ] g. q( S
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
% I- J( o5 h' o# x7 R9 ]TIPS2：镭射除痘 : f Q# S- y- m# Y# u) X
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
5 v* A' H) E" n$ \( U-痘痘留下疤印后
. P% `* f. `1 {, ?TIPS1：遮痘疤
( ]% j3 _& v2 O' l% m以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
6 \4 O+ L3 I: } {# STIPS2：美白淡痘
1 k. s5 T0 i5 G印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40