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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
* Y F& Z( q P3 L5 Z各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！, l) Y- v& U( Y X) o4 m# R7 a
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A 初级班：成人痘形成原因
. b* W) @. z9 L- K成人痘7大成因 4 {( C* [7 C/ x9 o; I
成人痘是如何产生的
; D1 [* X' M5 `$ l9 m1.肌肤防护机能下降--4 J7 ~( P. x( R% g% M" Z
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
5 f' z) L7 {+ n3 H, B2.黑头粉刺堆积过多--
5 w. x- e- g$ C' ]* T Q8 o' f毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 0 t% X3 }! J, Y6 E% I
3.生活压力--0 A& V0 |: W1 Y$ s2 i0 c" U: T w
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
0 N. H$ z5 Z( R' h3 |. y) `4.内分泌失衡--4 o+ K6 |: [' c: M% T
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 3 D8 W9 `0 b" Q O
5.消化系统--9 P# s" [ N% h( }1 V9 l/ q/ {$ b
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
+ C0 G. ?% V: [6 H/ `6.药物刺激--
J. a. u3 |6 M2 a# c口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 * `( `% b5 k, O% v- `' n- m
7.睡眠不足--( C8 C$ a( U- U$ r3 K ?
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题- n, l3 z/ F1 _7 R5 H
1.额头痘 - U( w' |: s9 X8 _
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
/ v+ T# R) b) \- W. ?TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 4 v8 R! q' Q8 D- T
2.印堂痘 ) q. ~ r# v [" F2 U V! I9 ^
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 1 @0 \1 ]5 H; C: w* ?
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 6 ~' s. W( ?! \+ {1 z2 d2 n) i
3.左边脸颊痘
1 c1 J) R1 S) N4 B. U通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
; K4 B5 f3 V* d! {! XTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
! G1 Z# ?( h( ^* _" x. W' G! N4.鼻翼痘
7 A# M; w6 ^- i3 {在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
e& n9 J- g- i5 x" }TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 # n' w5 k6 ?3 l# i8 B+ ^+ m
5.唇周痘
& Z; t6 U0 d0 h7 f在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
* G& h0 A! R) ^9 VTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
5 y& ~# Q; v1 A8 I6.下巴痘 * h) {* v+ R5 f- m
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
- O( j& Q. h/ u4 v- GTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
7 P* `1 _# M' ^7.鼻头痘
$ h+ f0 p/ J) {" t( A7 Z! m可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
) ~7 V, N, G- G( B) ITIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 - W- ]4 S% ^( }' Y* E8 i9 \6 t( w
8.右边脸颊痘 8 i5 S8 D9 M% p3 J1 V# r, v
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
7 P3 r* b3 q) {2 Z# `TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 1 r. } \ W# N* r/ R5 O
9.眼头痘
1 i& B+ Y& b2 Y7 R生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
, E5 B. |6 s2 @) o! qTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 p) E4 S. R3 D: x8 k- `
10.发际痘
$ D. o2 n: o# C+ o# ?& t: o( V由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 + c8 J7 o# S! ^! f1 c
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 . \6 S) B7 s+ s! b
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C 高级班：治痘抗痘全科
, c$ Z+ r+ N9 S( P当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
t, J- H5 H" n% q, V2 c-痘痘刚刚冒出时 $ V. W v: V, T) `% o2 ~. H; M0 `
TIPS1：自己处理 ( z& N. A# }, X1 C* G# p3 o5 m4 W
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 5 h& E/ l5 E% D5 [) D; j: O# J8 Z
TIPS2：找皮肤科医生
( ~7 @( D" P: i3 V/ W \如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
# C! U5 ^ ?) B! FTIPS3：不要固定使用同一产品 7 r3 K2 Q, m# E' @0 z$ N7 @2 c
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
* {, w. H$ ^ t( f9 u0 K-痘痘化脓红肿了 $ f& k9 x8 s d* M* {! P
TIPS1：专业人员处理 . ^' p+ l8 b4 H) D$ z5 h
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
) k) J8 i5 f; _4 U* B# k9 vTIPS2：镭射除痘 + z |3 A' n2 H/ v
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
) O" I+ A" f+ J: D: t' T$ W1 W-痘痘留下疤印后
( K# S9 t$ _ @7 X8 f; m' o. YTIPS1：遮痘疤
' Y& a, v$ b# y4 q h" w* |以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
O' l+ C4 S+ w* r: tTIPS2：美白淡痘 / m9 h% I( {' v8 I; U
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40