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身为爱美的你,对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性,而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现! ( x8 E; _. o5 c" C z; ~7 U
各位姐妹,即使你们已经平安度过了青春期,但是,痘痘绝对不会那么轻易地放过你们!抗痘,是不可松懈的保养行动!那么如何抗痘、治痘、除痘,就让“无痘美人速成班”来教你吧!
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A 初级班:成人痘形成原因
* H: R7 ]5 D& f+ f8 K% q; h8 c成人痘7大成因 & @. ^# N$ ~( s, I2 |: B
成人痘是如何产生的
$ `3 @- }6 [2 F$ ]* r5 I1.肌肤防护机能下降--
) }3 m+ D: m% J& F肌肤防护机能下降,是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时,容易造成肌肤干燥、角质层不平衡,使皮肤无法正常新陈代谢,造成老废角质残留、角质阻塞毛孔,进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂,会阻塞在毛孔里,造成了细菌感染,并会引起发炎现象。因此,必须适当地加强清洁和保湿,使被阻塞的毛孔变得柔软,进而可以缓和痘痘问题。
* I- Q# A4 P/ q; o- }- T2.黑头粉刺堆积过多--
( O1 Y7 g- q/ @: t) ^& y; @毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺,如果没有彻底地被祛除,不但会使毛孔变大,肤质也会变得粗糙,甚至会引致痘痘的滋长。所以,清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头,然后进行深层保湿护肤,能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满,长痘的机会也就自然减少了。 : W5 f9 }0 d$ l4 i7 y" I. |
3.生活压力--! c6 X. z9 D P7 J
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡,让痘痘找上你!研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化!所以,只要随着生理时钟恢复规律的作息,并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐),压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦! : ?. u X- s+ p9 j
4.内分泌失衡--1 d n3 w) o! i, X) T
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶!大约有三分之一的女性在生理期前,都有长痘的烦恼,而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体,有助于平衡内分泌。
7 o5 ~. \5 O6 \5.消化系统--
" [4 L) e0 f& b便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题,会导致体内毒素堆积,令废物无法正常排出,令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水,以摄取足够的纤维素和水分,才可以使身体的排泄程序更有效地运作,并且能自动排出体内的毒素。
6 ^* O; a# _5 f9 t( F9 @/ {6.药物刺激--# Z) s" g1 ?" R* r4 I
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品,都会刺激内分泌的失衡,或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 # |+ r; h Q9 P6 n- X8 `& \9 d
7.睡眠不足--
5 c5 K: D0 T7 O) }( k( D2 f% S中医认为,肝火不清,容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间,并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间),才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班:观痘看出问题
, @; v- |- `7 ~1.额头痘
0 p+ t, B& `4 S1 `由于压力过大,造成脾气变得暴躁,导致心火和血液循环等系统出现问题。 1 h+ j9 ~" ^) ]$ N7 A+ K* A% }/ a' I
TIPS:养成早睡早起的好习惯,保持睡眠时间充足,还要多喝开水。
( q5 A1 u: K$ [ d# s2.印堂痘
+ [# ~1 I6 L m如果在眉与眉之间出现痘痘,身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 , h' @* j8 `8 N
TIPS:不要进行太过激烈的运动,同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 - E1 ?* j, ]. N8 T
3.左边脸颊痘
" w* f( Y X2 Z. Z u6 M% q通常是由于肝功能不顺畅而致,如:肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 8 X$ `2 v" Z: E0 `
TIPS:维持正常的作息和快乐的心情,并且不让身体处于闷热状况。 , a6 s9 ?( |: W# q- z, U1 F0 |- ^
4.鼻翼痘 3 N( l8 K9 e. W$ v# x! h
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘,与身体的内分泌有关。
2 S6 z0 f0 a, K' O9 h* yTIPS:切记不可过度劳累,尽量多进行一些户外活动,以享受健康的生活形态。 $ [) v6 z& Q9 V3 n) Q
5.唇周痘 4 o. M3 P- ~9 x1 u5 X
在唇部四周长痘痘,主要是因为便秘问题,导致体内的毒素累积,或者是使用了氟过量的牙膏等。
6 e6 K$ s9 l3 i" O+ H4 YTIPS:不妨多吃含高纤维的蔬菜水果,以调整良好的饮食习惯;刷牙时要用清水彻底漱口。1 ^6 v# u* b. O" j
6.下巴痘
9 q( j: `! W% f! _6 c0 O通常发生于生理期前几天,由于内分泌失调而致。
& x6 |5 E( \# f( l9 d' eTIPS:少吃冰冷及凉性的食物,在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 4 f2 J: F3 V% z
7.鼻头痘
& R0 M ~* \) C2 @+ ]3 P7 _可能是胃火过大,或消化系统异常而导致。
6 {# j/ v( T8 I5 @" _4 }3 OTIPS:尽量少吃冰冷食物,因为寒性的食物容易引起胃酸分泌,进而造成胃火过大。
: ?1 q' @) p! F7 y. R2 M8.右边脸颊痘
/ P% w4 x0 {4 d* K由于肺部功能失常,导致手脚冰冷,这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ; u0 A" s3 i8 F$ m8 h' Z
TIPS:平时就得多注意呼吸道的保养,避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
8 ^0 k8 H$ c; k9.眼头痘 7 Q/ }( `6 z3 e0 {+ c6 F( {, U
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘,是由于肝功能不好而引致。 ' u, S. U$ f! F+ C. l" i, u
TIPS:尽量维持正常的生活作息,避免熬夜,而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 + {1 |; n3 W& n3 b$ N5 c
10.发际痘
$ W$ I4 \# m7 t) q* g1 ]4 X7 k9 ~由于卸妆不够干净,造成毛孔阻塞而形成痘痘问题,常出现在发际眉毛边缘。 % p4 A9 U2 d) ?- [% l! r
TIPS:加强卸妆和清洁的工作,洗脸时一定要仔细清洗干净;另外每周做一次去角质护理,以维持皮脂腺的顺畅。 ; S' [3 E6 D, T7 f \8 [
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C 高级班:治痘抗痘全科& R0 x" t9 [! ^2 l, [8 B
当痘痘出现时,该怎么办?痘痘留下疤印时,又该如何是好呢? & ~: r1 q7 U' f& ~" W$ d
-痘痘刚刚冒出时
% q' U x1 A: `6 {/ jTIPS1:自己处理
& z- j) \9 R4 g( V+ O刚刚冒出痘痘时,涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品,即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后,才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上,分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
/ z0 G: g# i' `1 x! M; XTIPS2:找皮肤科医生 8 s# e$ q3 a j1 s, K0 V
如果你热衷于“小题大做”,那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是,对于这些“小儿科”痘痘问题,医生通常不会开口服的药物,而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分),帮助收敛痘痘。
; x& ^0 j- m9 y( C* D% ]7 B! tTIPS3:不要固定使用同一产品 # x2 a$ y- c" [
涂抹“消痘”产品时,不要长期使用同一款,因为很容易就会产生“抗药性”,治痘效果也就没有这么有效了。 . e5 G, p7 U; l, T ~, h
-痘痘化脓红肿了 7 s9 O: S- W ^( P& D& ~
TIPS1:专业人员处理 . t6 C1 H% b, C& S
痘痘化脓发炎了,千万不要用手指去乱挤,最好寻求熟悉的美容师,由专业的美容师为你清除干净,这样才不会重复发作。 & D) ~9 O5 ?' L- Q) j
TIPS2:镭射除痘
3 J& B. g0 C; {2 b2 J% i镭射除痘的方法价钱较高,通常会连同除疤印一起进行,但必须在专业的医院或美容院进行。
7 d( I1 Q w6 K# U8 R! W8 {-痘痘留下疤印后 9 ^' m& ~2 z3 X* k# R) W
TIPS1:遮痘疤
& ?# s% {/ t. ^/ O; V7 E以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压,即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 1 b8 ^5 O) |5 a) ~. D" o! @. V8 u
TIPS2:美白淡痘
+ A8 `4 _" ?8 r& J: ~印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素,以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢,防止痘痘痕迹的色素沉淀,并淡化痘印! |
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