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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
, G* U: D& V; g% s, l各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 3 f/ ]6 |4 h; I9 ]! M
成人痘7大成因 ( V5 J# [9 ?5 m# h5 Z
成人痘是如何产生的
' l" J0 n0 C0 a1.肌肤防护机能下降--, G7 ~' \/ g% R4 w. w( G
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ( V) P4 M3 d1 X
2.黑头粉刺堆积过多--
$ @: O' q5 N. @3 }) [! t$ H毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 U" g4 y4 m' P* t9 S$ E* b
3.生活压力--
9 P6 L5 r0 m$ F& Y- D* l生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ , a5 ?# O% g0 L# t0 L* \
4.内分泌失衡--" N% g: [0 R* p
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 ; c3 W3 ~ L6 X: A# Q; U/ G3 D& p S
5.消化系统--
$ t# O( h' l5 c4 w* c# ~便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
! F5 J& y+ b6 N/ s; b! T6.药物刺激--2 h: E) T: ?# I' g5 w1 e2 ]
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
; V( R/ K/ K" d) ^7 B. G# T9 i7.睡眠不足--/ k% |3 q2 P0 k/ B' {, T
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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4 n6 Y V" X' b, e9 s% W5 S7 s# `B 中级班：观痘看出问题! @: i3 J- B8 c5 p" y' q7 ~
1.额头痘
) U5 j* s k c$ ~% x由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
0 k3 a4 w5 [% ^5 g# b7 Q' Z; mTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 . h' D0 D& l0 Y6 ^
2.印堂痘 0 m- {+ O2 I) G
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
* e6 \% F( p" H9 \TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 4 _4 a+ K9 O% u, w7 n6 K k' Z
3.左边脸颊痘
; V) O* o6 U4 b q, s通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 1 \6 E5 l, l$ X% N! v$ ^
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
3 y) |) [6 z! V0 g6 A$ C4 U4.鼻翼痘 , Z. K9 E6 V+ l* o2 G; H
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
, F! f% [8 \: A" ^. aTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
" P9 L$ Y5 M1 b0 Q9 E) q5.唇周痘 0 _9 D8 P+ g$ d4 n/ |8 W4 t
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 - D/ J- k, H e
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
1 S R6 p1 y# g3 e% X# O6.下巴痘
: K( ^4 W' C* R" d通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
+ B& ?5 N& q+ r0 R5 I; `8 kTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 0 e" i7 q+ U, N: I" o6 x
7.鼻头痘 / g; V! v) K- }5 a3 ?; H" c6 H O
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
) W' _: _, q9 B1 M5 F; i ]TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
3 J6 x6 Y9 o3 `* c! g& \8.右边脸颊痘
6 b \- g& v* J1 d! P" y由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
# |9 n) z& V" a' Z, ~' }TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
" i( g2 W0 Z) X3 { B# h9.眼头痘 . u/ D& Q/ Z+ _3 Y. |$ o
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
; g# \% V; Z1 {4 Y. B* x; @TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
& V, h! [+ {( l1 X, Q: h! j10.发际痘
5 ^4 C/ c' F% s$ S3 f( I; b由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ) i: M( S* x# X3 l9 {. C8 H) D
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 0 I' h+ L* M: ?* I+ c3 o/ n
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7 q% q: M5 A/ y+ J1 K) F9 W* OC 高级班：治痘抗痘全科$ |. R* b( t, z2 U8 c
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 4 K: s/ |2 Y+ L' X! u$ Y" |) D
-痘痘刚刚冒出时 + C8 O o! c/ U" U
TIPS1：自己处理 & \9 g% }, b Z) C! N% m* d$ Q8 i' Q
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 " |& ^' N8 y( n: R$ t
TIPS2：找皮肤科医生
) X1 d* o( a9 C7 L如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 : h( x) G% F# j: F" Y% K7 T
TIPS3：不要固定使用同一产品 . ?/ t) e9 ]9 I6 Y! W% t \
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
, y. @+ _" K5 P-痘痘化脓红肿了
& e$ J, C, `5 H1 ]8 ZTIPS1：专业人员处理
( i- |( ^3 j, w痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 X$ K( }9 n, m) P8 Y
TIPS2：镭射除痘 5 M {% S( [8 [2 p- |
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 6 H5 T% w9 p$ r7 h
-痘痘留下疤印后
; f' |6 o; N8 L1 {! |TIPS1：遮痘疤 5 b% w$ k2 I* b7 f# \
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 " G1 F d6 Z' M9 K0 X) s. K
TIPS2：美白淡痘 . v- [6 Y" D0 ~# u
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40