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[美食我主张] 秋季保养红颜 自制八款养阴佳品

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发表于 2010-11-20 14:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
对女人来说,阴虚就容易让皮肤呈现老态。而补阴的食物能够补养人体的阴液和津液,滋养和濡润全身的脏腑器官,非常适合女性在秋季食用。 0 @( {9 B+ w: E6 b/ W, r

& K& l, s3 g2 R燕窝蜜枣汤
5 \* Z1 r* D  }2 k/ V/ t1 y0 i: v, p5 {0 O0 i1 ~$ G, [1 J, O! P
燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量,将燕窝用清水泡开除去杂质,然后与蜜枣同放入锅内,加水适量,煮至蜜枣烂熟,再入红糖调味食用。此方有养颜和祛皱纹之功效,使肤色光泽滋润。 " L7 O# ^' v; ~# ~

9 ~* d% E. b! H; ^金莺羹 ' `3 {2 l# N# F( b7 o
) O- A# Q: _0 [9 I( |: k5 \
雪耳(银耳)25克、红枣15克、陈皮6克,鸡蛋1个、冰糖适量。先将红枣去核与雪耳同煮30分钟,然后放陈皮再煮10分钟,加冰糖打入鸡蛋拌匀即可食用。此方有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效,常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。 / @# h- S8 P4 b

0 N! a/ t( q7 W6 m# h  x( F果红汤
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- ]: C2 S  Q9 Q1 c山楂15克、金银花5克、赤烛柬200克、冰糖100克。先将山楂、金银花同入锅内,加水适量,煮20分钟后滤去渣质,入赤小豆同煮至烂熟,放少量冰糖调味食用。此汤味道酸甜,是开胃、健脾、清热、养颜、美容(美容食品)之常饮佳品。
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杏花露 0 r0 x1 W1 O6 ^2 V4 u) S

5 N8 B; H4 O8 y* l2 Q杏仁12克、桂花6克、冰糖适量,取杏仁捣碎入锅内,煮15分钟后入桂花再煮10分钟,滤去渣质入冰糖调味,即可食用。此汤清香扑鼻、美味可口,有乌发养颜、护肤祛斑之功效,适于女性(女性食品)四季常饮。 5 z4 |, {7 d( M6 h

. \) P, J+ R9 B# @( r. f苹果雪梨羹 % V/ C" d3 P. D! X& @
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苹果2个、雪梨2个、莲米120克、陈皮9克、砂糖适量。将苹果、雪梨去核留皮,莲米与陈皮一同放入锅内,加适量清水煮30分钟,再放苹果、雪梨同煮50分钟后,入砂糖调味即可食用。此汤有美容、护肤、抗衰老(抗衰老食品)之功效。
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! I* h7 N# B3 o7 N6 f木瓜牛奶汤 9 U/ b( k6 e. U

9 M( B& R9 D8 D8 i新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。将木瓜切细加水适量与砂糖一同煮至木瓜烂熟,再将鲜牛奶兑入煮沸即可服用。此方有美容护肤、乌发之功效,常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。 7 R: R% |& I  T3 \) c0 s
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三味美颜汁 ) F1 B# q( ~& d' A$ _7 k

, h) {: n# ]( ]' r; g. z5 O将藕、胡萝卜、苹果切成小块,一同放入果汁机内绞成汁,再用少许蜂蜜调味饮用。藕含有大量的磷、钾及多种维生素(维生素食品),胡萝卜、苹果所含的果酸、胡萝卜素可使皮肤得以营养,使之光泽、细腻、柔嫩。
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) y( w+ n0 L3 m7 k2 n2 c柠檬蜂蜜汁 + e  q" S' J! {) e! O! J

3 B: H/ i. J% e" F1 H先在细长的瓶子里注入蜂蜜适量,然后将柠檬切成薄片放入蜂蜜里浸泡。以冷开水兑服(冬天可用温开水),此方可使皮肤变得娇嫩、润滑,还可防治雀斑、黑斑。
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评分

参与人数 1威望 +6 金钱 +10 王国积分 +6 王国爱心 +10 收起 理由
xxiuzi + 6 + 10 + 6 + 10 非常感谢分享精品DIY。

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发表于 2010-11-20 16:35 | 显示全部楼层
好诱人啊,懒人飘过。。。{:407:}{:421:}
发表于 2010-11-20 17:00 | 显示全部楼层
好帖子 支持一下{:407:}
发表于 2010-11-20 17:44 | 显示全部楼层
{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}
发表于 2010-11-20 20:49 | 显示全部楼层
好贴。收藏了{:416:}{:416:}
发表于 2010-11-20 21:37 | 显示全部楼层
很不错,谢谢楼主分享,收藏了!
发表于 2010-11-21 04:04 | 显示全部楼层
懒人,已阅。
发表于 2010-11-21 19:12 | 显示全部楼层
有机会要试试~{:416:}
发表于 2010-11-21 20:39 | 显示全部楼层
我要试试第二种,适合我谢谢
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