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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。 l, t, U- n$ `
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1、鲜荔枝 s' h8 b$ o$ p: M! d: O
2 ?7 I$ U& d N' E& ]; N) J# @2 o荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。. q0 R5 y% m8 R8 N6 Q/ }
, m/ [* G% l( V; m* K: r& R2、山楂* c7 Q( l2 J8 p a
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
- A& l7 V7 q' L+ E3、菠萝
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* |. i! ~) a" k5 M菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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: M5 s) c5 X# K4 f7 m6 B i# c0 ^$ C4、西红柿$ g, B# x' u3 m1 L# f
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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( I/ i {; K8 d" [4 Z空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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7 L8 l3 X7 ^2 G) V6 ]) ?: W6、香蕉: F: L" T7 w+ J9 g7 o7 \# S
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7 k: ]. a5 j( _' s: f1 P7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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% a5 q0 n* j/ g1 c$ k0 j9 g8、黑枣9 ?. @: v+ A# B H, B$ K
4 e6 `' X& z9 N5 J7 v( q含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36