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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢,虽然水果好吃,美容又减肥,但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。4 o* t. X$ x4 i% F
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( W: z4 {( Q. r7 z3 z. x: o1、鲜荔枝% o h6 p! k c! @0 f3 N
4 {' w' V2 V" R7 k- H' p1 d荔枝含糖量很高,空腹食用会刺激胃黏膜,导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。! S" B0 Y. _( _: b- {9 C
9 N3 k5 r* H3 G* G; b1 J2 W" |( I2、山楂) g1 w( q0 X: k- V* o- h
' f: l) ^5 @7 V+ A( y& A# X5 ^山楂味酸,具有行气消食作用,但若在空腹时食用,不仅耗气,而且会增强饥饿感并加重胃病。
) [& J! e+ p: a3、菠萝. r" r5 l4 [! M- h
' q5 W. l& [, T# P+ d菠萝内含的蛋白分解酵素相当强,如果餐前吃,很容易造成胃壁受伤。: {/ P( u2 B0 o2 s1 G4 d; Q4 n! L
' o) \! p; n' j8 Y7 k; u4、西红柿
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/ _) T2 x9 P. i5 Q, g; R含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生反应,凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞,使胃里的压力升高,造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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) v+ e+ k; U! v, w) @& n8 D& C5、柿子' `$ ^9 p6 _2 C* x q
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空腹时胃中含有大量胃酸,它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症,引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡,甚至胃穿孔、胃出血等疾患。/ t, I7 [9 f4 h- H
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6、香蕉
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, w1 `# n4 g r" i3 m6 t含有大量的镁元素,若空腹时大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁、钙的比例失调,对心血管产生抑制作用,不利健康。
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7、桔子
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' V4 c( y) o) ?* v8 D3 d$ ^$ T% y, A含有大量糖分和有机酸,空腹时吃桔子,会刺激胃粘膜,导致胃酸增加,使脾胃满闷、泛酸。
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& q8 u! @( t* Y; l3 M8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸,易和人体内胃酸结合,出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用,患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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