|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。; r8 w" v; y. s) @) R( B8 w
' M- H$ i. ]: H
 # t; T0 l0 C* T- T9 I! o( g/ P
, |; N. N: g) q x3 [, U
1、鲜荔枝
" \$ ?- n( k4 L3 B
. t5 m( M5 I+ a& [荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。! R. e% Z2 T/ ^$ R
* N0 [+ h8 D, s6 ?( \3 [2、山楂
: B# |: l8 H% I& G4 z) f5 ^
" l) T" k; G) x5 L山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
1 U5 U% X u, J _: \3、菠萝
9 ]% Y, G" a4 D* A8 |7 l8 K; P/ |9 a2 S# v, s' g3 c6 H0 l; @4 W
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
1 p) a+ G x: T2 M7 C3 Y& y8 I5 J. i3 K6 B$ J! p2 V& Z
4、西红柿
& U& \" _% Y* t6 | x3 C
1 l( R$ m, @( y9 R4 [3 `' ?含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
. I) P5 g% i4 x$ i8 m5 @- F0 S" H; C! N
5、柿子; B( ^9 {9 z; _& A; u( L
/ u3 ?+ G- {/ F. T" k; A5 I9 ]
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。# o3 s: Z X, c9 [* q
2 a5 C: {; y" W4 V- f8 I0 J
6、香蕉2 k. f& S$ O' D ]$ h p$ q
3 A' }7 d9 S9 L% n0 a* Y含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ) c3 J: Q5 C! z0 }+ k2 p
& s/ U( e3 l0 p, n. S
7、桔子
7 j0 s7 P3 ]* w8 q2 z; t+ D. c4 M; j* x
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。5 B w) z$ T k
h- Q$ @8 J1 t5 F
8、黑枣& R- J2 d/ y" P
- H* R, X% f9 Z0 N# z# j/ n. M _
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36