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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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6 A) b% G6 C) |0 ~1、鲜荔枝* M7 b$ `- w! \$ J+ X+ `# t/ x' ^
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。% A9 f7 P7 k( A0 e
& G( I: z! T- M2、山楂- T5 @* Q; B" g: }- I( M: k
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 2 B; X/ y N. r% U* r2 G
3、菠萝
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" D; O0 Q' e+ e$ v菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。2 y( t: x m1 n
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4、西红柿! y# [6 \! |8 s( ?; d6 x
8 x, y# }# c' S# K含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。- I+ U! F2 c3 h
' D: p1 |! }+ W' s6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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; h, C b- }8 w) j8 Z! E- ]7、桔子7 A/ ?; Q' T/ D! F u3 @
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣5 Q; O: e& ~5 t7 l
) {; T+ n& E! H' |; z X) p含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36