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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。% w" B- O1 R+ ]+ B F4 s
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! @* ~- O( N' G. ^& N1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。! P- R: f8 S" H$ P9 l
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2、山楂( y0 p8 |% S5 n; O; u1 p5 L
8 ^, S5 B1 \) ^; x% p2 A& \& E山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 2 K9 k) G/ A4 w2 c
3、菠萝
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: e$ U3 O% s% v. d( r/ V) h菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。. ^$ H4 t9 F- I+ i
/ G, M0 U! W" t t8 S# E1 \4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子. |3 Q9 A/ Y3 m; P g
* X* Q7 A' }1 ~! W" C& B" q$ S S空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。( i! x& K% u5 w/ ~# N5 z
, P$ J3 y& L. h2 P+ O) `6、香蕉+ h5 x1 P6 A. U }3 N A
1 O, s8 h+ E; k+ Y6 y含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 3 D! l6 [& j2 f4 v- D/ A% y3 _
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7、桔子
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4 {% K6 A4 K, M/ I0 s# R* A1 E3 f含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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+ a0 c/ \/ L5 e; S) K3 X/ A8、黑枣
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5 }+ x+ y0 q3 `7 o含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36