|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。, m6 i0 t, d/ w0 w" P2 B3 s, h2 o
- Z& T6 s J5 d" b" ^; U
 4 F2 w4 `1 r1 Q5 a6 e
& b* P8 }, h3 W9 l
1、鲜荔枝0 e# m! P5 Y% t* R0 y$ B) l% |
: c8 ]! L+ _0 T
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。( x1 e, x9 _1 M' b
1 I$ b* z0 K* q W# j$ T1 d
2、山楂
' G2 E6 R# r( J" K# {! O& P2 Q1 D: e
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
9 c6 }* x& l; J* @& i7 Y* [; G( P3、菠萝+ I# h) g/ o8 U/ v: n( u, K, r* @
2 R' J6 y$ K. _. J2 D. ~* |. S
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
: A3 i: ?. W- t6 M _5 Z* R/ a' o- Z+ Q" n+ Q
4、西红柿
5 U `6 p/ J6 {. p
% w; p, t! P; q* _ Z X! ]含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。! L8 N3 a" Q9 m3 q) A5 T; D
+ Z1 @5 K! j7 \; c5、柿子
2 D; U% R9 R# m$ v, @5 @4 m! x; `+ V: b4 I1 q6 f, A
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。 C1 W, P* n- D8 ]. f
: L' }1 Q7 }7 E7 `, _6、香蕉1 c# V7 X. z9 M7 X/ J
; ^7 c% Z9 y; R7 g- ^含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
0 J7 \ b0 N; Z! j2 J/ c1 \# S: C' j8 f
7、桔子
( Y- W1 f6 c% S3 ^$ h4 l
1 @$ n; m' ?6 l+ c$ D8 h含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。5 t# ^. ?0 @7 T; v- U" v
1 s, \. x5 g5 |' ~% k
8、黑枣
/ R. ?" F6 n6 }7 Q6 j7 q4 G" P4 z: a$ X2 r: c$ ^0 E) e
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36