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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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5 V. k" f; E0 n* Q! {1、鲜荔枝
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' A5 y8 b) H7 z7 e8 p荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。+ B" R8 f/ \; h
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2、山楂
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3 k8 U5 K5 t# O5 }( c山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 $ W7 j+ E2 {! x3 @( h/ N( H! o5 [5 i
3、菠萝3 i$ g4 s* S" y+ M( Q
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。, w! W7 s/ Q' a' q! E' L1 \1 W# Y
3 T; I2 Y' j# l; G" r5 Y4、西红柿/ M# U# N- T4 u* U6 Y' }9 w6 U
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。( U* z# [7 Z; e8 ~4 ]/ ^
6 ^9 @# L; \2 [6 G i* R5、柿子, I$ l3 t5 d+ y, P3 @
1 }* E D( k; @/ o- w: L, Y/ d空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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# a$ P l! S( m+ Z3 ] a2 F* Q含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ) M' D; {; @' C0 `; K( E
! m4 o+ {7 d% `7、桔子) p0 M! B! W8 R) X7 `
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。: W* r* t+ [& ]& a+ D
( l: t7 i, a: |' y, y8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36