【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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, B4 T% U% u5 \: p$ I6 t若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
5 U$ W5 s1 u# y+ y& S' l. P( m; c腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
0 X, M  o& Z) B  _" J心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
: A( ?: `/ Q$ |1 Q8 {9 h润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
" n( X0 `6 ]9 `" q0 R  Q乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
. h! b8 _. K' A8 X8 d/ F% @( P% V滋阴润肺好，煮粥加银耳。
4 h" y# I0 U0 C) J6 M春季防流脑，荠菜煮粥好。
/ R7 m5 Q6 J+ F  W健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
, h0 k8 Q$ A' @9 R# ?+ F消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
: \  Z7 w; {% M/ u0 y: _伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
1 K  Y. Q3 g6 u3 r) b滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
2 a/ ?4 g& w- o) t# T1 I1 T生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
7 y7 Z8 d8 r, j番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
1 W) R1 _$ Y) ?- ]" W; n, Q2 j萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
; K3 B" G& [$ c8 D, E( t白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
4 S& o! l+ J# q木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
7 g* Y+ z* P+ Q4 m海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
- r( F" _! M6 `) p# P9 Q! [胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
# i0 r+ x2 L" q$ K鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~