【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
4 [$ d* q5 t* B0 x: o若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
/ }; d: p& @7 q& r1 G; Y头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
& q( N; B) u+ _+ ?: G. z3 C! O; J! a消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
+ C) ~- Q. r. _1 s. A9 x若要降血压，煮粥加荷叶。
% E; U' b7 ?- N2 \7 ^# \+ B滋阴润肺好，煮粥加银耳。
" S5 @1 Y* h4 l/ j# y春季防流脑，荠菜煮粥好。
  i- ^/ R+ y: {" s) l, _& K* U- O5 ]健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
7 ~) x! f$ ]4 e0 u3 F9 J伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
$ I& `, e) u1 A* R生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
4 b  d9 e2 ^* j" M: u, ^! C黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
7 n* j' G; F' p: V白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
$ Y1 U9 Q4 Y, z* e/ i$ q1 p% m冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
1 a# R, \5 P- h4 G木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
1 V& z- g0 u& E# t" X鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
" ~( R% f4 t4 W4 }: R益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~