【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

8 H3 [7 G, i" Q' k9 u% K1 C5 z/ j若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
) L" P! v' h. C4 ^* L心虚气不足，粥加桂圆肉。
4 p- v8 |5 r6 E' z头昏多汗症，粥里加薏仁。
" k7 Y' m' a6 s: ^4 m& n0 e润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
+ v, I. Q7 ]5 {+ a! k* P6 H健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
  u4 x& n  d2 W. v. A6 I9 s利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
$ g% m. y2 F2 N' Z' M% g+ B1 S滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
) \1 u3 m2 A& W0 g& P& L5 y: U生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
( ]! x5 B) H, Q2 Q! [黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
# I! z. c8 ]% I2 n# u4 N; g8 k萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
) X9 t1 g/ k! F, |( `3 a白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
& @: s/ s7 c9 ~, k0 B: L木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
& ^3 I! \( F5 d+ i胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
* Z' `* l6 N% f9 h鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
/ C+ D; }; o; K; {6 o8 w益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~