【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
$ v" ~0 [! `! }5 _. V# m若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
3 ?2 I- D: Z- \/ g" B心虚气不足，粥加桂圆肉。
0 W: \. J2 ~; n3 ]# P2 [- P头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
! A$ p8 q. q. ?! W消暑解热毒，常饮绿豆粥。
1 R- X& L. z& I* }/ Z2 T" W, w乌发又补肾，粥加核桃仁。
0 K2 f5 L4 }* t! M: u若要降血压，煮粥加荷叶。
" Y; \! p1 V- Q2 e; x; k/ J% O- ^滋阴润肺好，煮粥加银耳。
7 M  E# ~- U, I% r春季防流脑，荠菜煮粥好。
9 n- j" y0 v+ @5 S/ |  E* u- U& b健脾助消化，煮粥添山楂。
, C) P+ P7 @% \) {梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
% C, \) V/ @" N: y% [  ~2 L+ O! x; R( u消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
: V( C3 @( T$ C伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
* j5 x) s& Y1 D% Z滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
1 J  ~: {) E4 n) f& F橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
, }6 c! c3 e& J) R$ d萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
  q9 p+ H+ m* f" q# t5 D5 c2 V! N白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
6 x5 p7 M7 [7 u+ v; F: P木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
, J! A! M% y: ]' m海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
$ Z5 \, I: J2 e1 w# r. j, L$ S胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
5 l, f/ b4 j+ m2 ]* k* M鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~