【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
0 H+ ]/ b. H; J) k2 _5 w6 W腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
: [+ ?+ f9 d, T* e* ^4 n! {润肺又止咳，粥里加百合。
; t) L9 U) W; ~# R0 w消暑解热毒，常饮绿豆粥。
5 J) Y" D" z$ J" F- F0 Y! h乌发又补肾，粥加核桃仁。
. h& j2 O" |. L9 L若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
# k; t9 J2 Y5 F8 D春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
* M5 c8 w9 N& f! W8 U! O梦多又健忘，粥里加蛋黄。
  p/ Z, R; T) f: [' q& j. W) O利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
! s7 i5 O; Q, a3 Z, `* ?7 x滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
9 D8 d1 C2 I) G( b$ H/ p3 x% x; b生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
+ n, b# u  O" n& y" A5 c橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
# K- i3 K+ }# E; j- O+ H萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
* }! m+ O& x3 w5 ?7 S! U$ O冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
& z4 l3 k1 Q' r) Y0 H: O木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
& _! ~" {  [1 p( |' [  T5 K鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
( u& d4 y% A- C! |% o& F益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~