【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
8 P! C% b9 r$ i, E$ ?若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
5 h/ ]' D- c, R0 H* h# E! E心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
( g* T6 h2 g2 I, x( @  B润肺又止咳，粥里加百合。
' O  |/ q& [9 U- L2 e消暑解热毒，常饮绿豆粥。
4 ~) }" X0 u- v% E7 ]% @乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
6 M' n$ |2 p1 p0 [滋阴润肺好，煮粥加银耳。
3 h# e+ L! w) L# W春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
  N2 Z/ m1 f- a% C6 ~9 r9 X梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
+ h% B& z) Z0 x- ?$ E生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
% h) Q: K8 s6 ]5 j- ]; B% t) e黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
; v3 r6 r( \8 m! @9 N- S番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
' b, u4 s4 [# w橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
! [% t$ B* O* }5 j! t* ]3 _萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
* F( q* t. {( a+ R7 t3 \  `' d; P9 J白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
1 w' M5 |' r5 k海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
  j5 W2 f# m+ ^胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
, x( L& |! K0 O5 m2 p8 x鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
7 x& d' E/ q2 C: l' i  H益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~