【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
! ~8 l" _9 F) D8 U若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
9 P' u0 a; B3 D$ e头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
4 A* i% C  Y" L7 S$ p- H( I消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
- q, B2 u+ d. Y9 u/ `/ \+ Z若要降血压，煮粥加荷叶。
& p0 T2 d/ }+ X5 ~7 ?滋阴润肺好，煮粥加银耳。
; _6 B% Z/ _. s- A* |春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
; \9 }( C0 [& M  ~: G梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
& w! }0 K3 s2 [7 G$ O伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
7 w& [$ w! l# u: b橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
& ]: a0 ~+ J+ m* ^1 |白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
7 g6 q) {! x0 O0 a冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
% F% c* W, y7 T$ H% q胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
% o( S2 B6 ^* H3 ~& ~) Z$ t鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
3 Z  S6 C1 _/ q+ P益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~