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姜是最能温暖身体的了，并且不会像益母草那样喝多了有副作用。一定要是那种老老的姜，在感觉月经快要来或是第一天肚子痛的时候吃。) \$ m3 A+ n! l( B- p. q+ c
8 Y6 h6 Z$ f4 m! U3 K$ o相信自己吧，身体暖和起来以后，很多其它的女人问题也都会好起来。
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1 A3 Y9 v4 E. L, o* D; Z1 p J痛经的姐妹真的好多，我20出头的时候也深为痛经所折磨。后来终于找到战斗的武器，呵呵，算不上什么秘密，就是老姜。% n& E* [3 ~: P# g) b# J; w" B
可能很多人也都试过在痛经的时候喝姜汤吧。喝一次两次效果不一定很明显，也可能是喝得不够多。姜是最能温暖身体的了，并且不会像益母草那样喝多了有副作用。
! m: o" \( X* L; ` V; M( g9 x●要坚持喝老姜汤一定要是那种老老的姜，在感觉月经快要来或是第一天肚子痛的时候吃。 _) k4 @1 C0 `4 O
用小刀把姜削成薄片（姜的皮一定要保留），放到杯子里，尽量多放几片，越辣越好。加上几勺红糖，不用怕热量高，女人在月经期间可以大量吃糖而且不会胖。0 P7 I3 P3 r8 G1 f1 v
可以再加上一点红枣和桂圆。用沸水泡茶喝。如果不够烫，可以到微波炉里转一下，姜茶要喝滚烫的才有效。
8 C! L* v( ? N( V1 Z* Y4 }# Z2 L( F如果一杯不够可以再加红糖再泡一次。两大杯下肚，会喝出一身的汗来，月经痛或者是经期的头痛立刻就能减轻很多。是不是很容易啊，关键是姜要够多，茶要够烫。/ a6 k, M. \& A7 o, e9 J
我大学时也痛经，症状挺严重的，肚子要涨气几天，脾气很坏，身体里好像有很多水分，连腰都胖好多，一来月经就会腹泻加上痛经，几乎每次都要被迫请半天假。3 k9 m# E' ?4 h- N5 D7 F
工作后开始这样喝姜茶（加上经前低盐饮食和补充维生素B），多经过几个周期，痛经好了很多，月信经常会不知不觉就来了。* r5 s9 R, ~0 g6 |1 V
有时受了凉或是心情不好也会月经痛，就按上面的方法喝上一杯，过一个小时痛就止住了。后面几天就顺了。而且痛经解决了之后身体也比过去暖和，冬天也不怎么长冻疮了。" O/ O2 D' {, _& l
相信自己吧，身体暖和起来以后，很多其它的女人问题也都会好起来文章引用自：0 m' w. y- H6 Z3 c
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发表于 2008-6-11 18:21
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