|
|
通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。 4 H2 M3 F( [. |7 ]6 ?
3 v) t6 ?" d* t" K5 i苹果生鱼汤/ n8 S! M! q2 G, f
( e! w) | Z, K/ a# h1 `( G1 t
1 z6 s! h/ {* E9 |' w: Q
" p( m* F6 i9 L/ l# m8 F& ^. {【组成】苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。
" L0 D% _8 F) P+ N3 I9 w0 ^ q
3 Q5 {7 O$ v) x7 [" v- h【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核.瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。
( J: |3 B; ]9 C7 x
8 ^: ~" `! W7 f7 y! o F【功效】预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋(编辑推荐:遗传是形成眼袋的一个重要的因素,而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
; M& B! `9 `- o X/ O( }+ C: @0 R. H t1 R
$ ?% d3 k% g3 c# e, b
; Z$ b: V( I$ O- x! u: M* S
枸杞猪肝汤7 R7 z: j8 y. z
4 f! L, F; w, a8 Q3 q3 T* w+ {1 x1 C" F, }, x5 d+ k" P9 G" x3 `& V! H
组成】枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。 : ]# R$ L) }9 |- G# X8 S. k, U7 p% t
" [, Q. ?6 F- l) {7 J
6 M0 u0 {& E. z. r& g) @( U; m R" y# p; q【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。
( ]% J9 B! V2 e4 q$ j$ T, V1 _( K0 }
- D7 x7 x. G3 B+ ]$ k
【功效】补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。# y: B, ^$ v' k) T
5 D7 V& I- E" q$ z9 ?* L. Z6 J: b
9 }' K3 ~. |) i+ c+ f" S: ~3 G7 j& U
洋参猪血豆芽汤1 P# Z. ^& O5 Z
' c& F: l" h9 l" Z, J. A, P1 g- K. j3 g. W# s6 h2 v1 ]( ?7 ?
【组成】西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。
) b; n; e2 ?) W9 D' p) R; l& z3 }5 Z2 X* C- _" x3 T) A g V* b" s
. ^8 M& v E L5 k4 j; j) i【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。
% {9 u6 z( E, ]+ [% e
8 B$ e/ @0 D, A# Z
% A9 _7 n' k! m. y) O【功效】可养神、补血,清除黑眼圈。 , L* u9 t$ {) N$ ^/ }
5 Y: C# H- x2 J; h
; |6 w2 H" ], A& D此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。
2 {% G- `; T# ?. \) H
" ]* }) l2 }1 R, Q, `7 c+ m
" [# U4 I, E y9 k. s& |8 v当归鸡汤粥
* ^( p) r# M* g$ ]1 g( F0 X5 C
J2 j; N: x8 g/ s' V【组成】当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。 3 C4 f, a$ W- J; A, y0 h" I/ @
9 `1 a3 u' ?- a) w0 V& q
8 P/ U3 z& h- I【制法与用法】先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 . G) \, U; ?# _ R! `8 y: S b
+ W9 J, V0 M- l. w# V$ d, G0 W- W& Q; s: S4 p/ M
【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 |
|