" f5 e- x% x! G8 ?4 G8 Z 有哪些原因会让女人越活越丑呢？下面的10个方面是根源。 * F \& y, |! W/ z, Q
- Z9 o+ A- R( Q3 ?( _* }+ A+ J1、杞人忧天，愁眉苦脸。! A4 H9 E r( p4 N6 T9 d
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愁眉苦脸，只会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。俗话说，笑一笑，十年少。要想拥有美丽的女人，首先就应该拥有一颗温和宽容心。 , S" B; ?& o0 o1 N5 B% h U9 R
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2、通宵达旦，昼夜不分。: H1 @3 d4 G% Y' F2 r
0 k; J& R. U# E7 h 熬夜是皮肤保健的大敌。睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力，这样很容易表现在皮肤上。女人要想美丽，睡眠充足也是关键，所以每天至少要睡8个小时。只要睡好了，就可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。 * s$ T4 U% C0 w7 p; A) E8 \
3、经常曝晒，不加防护。
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|) O1 j( m6 {3 o) z; I 阳光直射，吸收过量的紫外线，会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变黑变粗，变得松弛无光泽，出现皱纹，甚至导致皮肤癌。所以，要养成使用优质防晒品的好习惯，以防止皮肤老化。0 T" c1 e! w, s0 u/ I
" `8 z: _. c' o4、何以解忧，抽烟喝酒。
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# ?$ f$ m) m( D, v: h9 O* \ 尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来，所以，如果你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。 5、喜怒哀乐，表情夸张。% M) R9 r6 E+ @! n3 I/ M7 a
$ o& O- O4 M' A2 Q) W8 k$ T 夸张的动作和过分的表情会使面部增多皱纹，所以经常大笑、皱眉、眯眼、做鬼脸等等对美丽有害无益。- @; H2 A" Y7 ~8 b# V9 c6 B
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6、不爱喝水，只喝饮料。
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5 K7 P2 F3 p1 F' m 水份如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水。让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在，所以每天必须强迫自己喝6—8杯的水，而不是喝那些富含咖啡因的饮料。 7、不爱运动，一身懒肉。
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8 C) G( W2 p1 f 适量的运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，让肌肤达至健康平衡，大大减低肌肤衰老的机会。所以，美丽的女人，也是一个经常锻炼的健康女人。
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8、化妆精致，卸妆马虎。/ H, }) K1 D5 |- b5 t6 B; z* ^
# {2 k( p/ z2 p, Z3 j3 b) X$ N 化妆要精致，这很多人都知道。但卸妆不彻底，却是许多人常常会犯的错误。要想彻底清除毛孔里那些影响皮肤正常呼吸的污垢，仅仅用洗面奶是不够的，必须要定期做深层洁面的工作。 9、护肤用品，拿来就用。
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很多女人并不了解自己的皮肤，一看到护肤品也不管适不适合自己，拿起就用。若就机会，不妨抽空做个肌肤测试，多了解一下自己的肌肤，然后对症护肤。
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, S$ n# i6 o/ g7 l" d. ?% b10、追求刺激，冷淡果蔬。; \2 v$ I/ D$ {& F! \
K9 }8 i- w: E0 L% \ 辛辣、油炸等等刺激性的食物，对于皮肤犹如大规模杀伤性武器。要想越活越漂亮，对这些食物要适量减少，这样才会有助于肌肤内分泌平衡，减少暗疮和油腻等皮肤问题的出现机会。而果蔬中的维生素对皮肤大有好处，无论是当饮食，还是做成天然面膜，都是极富生活情趣且收效甚好的事。 | 
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发表于 2009-6-30 17:29
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