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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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1 M& W* b6 V8 q5 J 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 * m; \! K l3 O5 ?
2 t! p, [# c5 h1 J3 ^$ ^( e* y 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。; p" ?9 U( M: D1 x
" y& ~' x9 U% d0 C& Z一、生活起居预防 1 @- }& [$ t* X* q0 c( a3 K
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(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。
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(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。
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( z* a. Y' p v (三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。
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1 A4 W1 v* }, e# V: G9 @ (四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。
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p" [) T5 ~% ^/ W d: N二、饮食预防
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* N* l. K4 ]/ H' |" r6 F& p l 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
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& r" @: [6 Z3 E 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
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姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 ) ^' U! [8 c, U2 U% A
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桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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! k! s! h/ c, x7 b3 |8 [: r4 O- n 薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
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鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 4 L2 A, c8 g: [! h
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鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 ; Z/ k( e0 n ]2 a& h' S( u& N
$ L2 A+ _2 N2 b; p9 D8 t+ _ 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 & X y8 t1 y, ^7 ^ Z4 C
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赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 0 m8 C. ^5 e* D: |' X
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绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
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( E; a N1 r0 ]2 a 若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
