杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 58650|回复: 10

[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

[复制链接]
发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
! L5 g& _1 J' Y9 {$ Y
. O; z; v; r0 N$ d2 f
    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。 9 r" b- j" M' w$ ~2 J- e1 I

* P# i/ I( \5 f% I# w" Y    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。5 c$ ]/ E9 `9 Q2 l5 h

& e8 R0 E! Y- N1 s( z  j: m一、生活起居预防 * g% ^  ?! [9 p8 S/ X0 g
: c# u9 i- G1 m. s
    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。
6 b0 z7 H! E9 r  B6 A( E/ j
0 y. O  _+ U6 L+ [    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。
- |" |. d+ _# Z, Q. J8 N7 h
! V7 h: h" v: g5 w    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。 6 ~# x% Q% r! O$ `" j1 K5 m

2 r+ u2 b- p# O6 c    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。

3 c$ `% U# V4 N  J7 W: C7 j
0 {5 n9 b5 @3 B2 s/ n5 {二、饮食预防
3 @' {1 W1 g" A3 r1 K7 J+ e9 n( S
" R/ K' f5 e' m  {6 V    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。 0 l7 l' ^2 H! _1 Q& ~. D: N
" A5 n. l2 j( v- @- D9 _8 B4 f
    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。
! [9 E  Q+ {" k3 Y
2 [+ D  u3 R, s; N. n2 J    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
& W' v9 ^4 A) h. s  P
4 q0 J8 w: @6 W+ Q    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
! o7 Y5 N! i' N$ ^( p3 s* m( A6 K  f2 Q) s
    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。
- [3 k  v+ g) z* W1 U' e
! e- t, `$ w6 r1 w6 K    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。
  e& H1 b+ H6 U2 M: o) o
& N0 \* z/ s" S9 W2 ?( J% Z    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 2 i0 S% ^( q! M9 K1 _& l" n+ j
( p# v( }' S0 M5 c+ J! `3 J
    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 # L: [% G, h9 q

7 G7 G$ r; X1 I) V! U    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
8 |3 z4 [1 c4 n" f0 ^# l7 j4 U: v9 a" f4 S3 ?! U' h
    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。 % M9 e1 I0 `) f: p1 w
! [& C6 W2 b: `$ o5 l
    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。
1 U. l( v5 v, @) m; t) N! t

  P' h" |/ E& _  D4 \' G8 D" V) S- C# E0 ~1 ?4 R

+ y) h7 {6 k. k
6 c) B& R, L+ y4 c( l8 E0 k
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防 8 x" K- i8 Q# s9 m% L" v
6 R1 U; }5 l* S0 z2 B7 K% _+ R
    (一)成人
5 [0 s1 j* S9 [: x* H* v6 m' Y* v+ h. i9 O
    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g " f7 F% S8 d1 ]# t

% J0 @& k; V9 @& M; q    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。 / f  [0 `  e. d
" \& a$ j2 k: G5 ]: U* Z
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
; c7 {2 o; I3 D' L* p' S
# L, h: x: X, V+ l    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g
' F. m1 O+ o* f9 F7 ~. `- L3 ?* M6 J9 F1 w& T
    功能:解毒清热 , o/ n, C( i$ W* g

7 u% D) P: I* S8 X; c- c: V8 {    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 ; s) m! ?; t; S/ T3 f2 i% q

. S7 l" F. t% k    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 2 k" u0 X! ]/ o# \$ q4 @/ o& [4 d

7 [2 |3 A/ R& A# t5 ^9 w   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g ( b# W1 U% Y# @2 }7 S
" g1 e% n/ C. l
    功能:清热宣肺 5 e3 P. t" N/ q: ?1 h- R9 S8 p
+ f* J1 N  m# O5 D  Z7 y
    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 & u# g* P& T* S8 X7 [, e# D
) F2 e+ M: t* X& ]. m4 R
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 # F$ R* ]0 T; T5 H* H7 o

5 {* P" B: a7 j5 B- T% f2 Z  v7 d    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g 8 t" q( L1 Z/ K4 `2 Z' A

( z- z) w  n% M2 z7 \    功能:健脾化湿 / _2 p4 ^. d) V* A4 C9 z6 ]

3 _4 w. c1 c8 ]3 b7 A3 n! B4 ~, K7 R& s    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。
' @- o5 R1 ^6 |1 l- k7 M% Q( q+ q* p( d# G* U
    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 + t) ^3 U' r* f# C" U3 P
- w" Z+ e. R/ F4 T+ D
    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂
2 \) t- i7 k- n. l
(二)儿童 0 ?' ?0 L  E' O! T1 C
9 p$ p+ f8 f6 R: V) w. p- x
    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g
& Y$ w: ]4 U" p9 v$ l$ x1 E3 t9 |# W. v
    功能:清热消滞   c; ]/ ~; l0 F4 a0 a8 l3 _- f# P

% X+ ^, G0 c. C+ }    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。
( A: B  b8 |2 w& X  J" v5 b
6 H5 N+ y0 h# x    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
( I0 m+ i- S) N$ P$ t) P

. x1 y; H) G4 m/ h& @  Y
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项:
! x3 H8 v6 X9 s8 j! g8 J: T  N; A; w/ c( A9 i0 H
    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用; 6 b$ C9 E- `3 k" S  O6 o; L  L

8 ?# @* U: S+ K( l: Z- f, J, ?" }  c    2.慢性疾病患者及孕妇慎用;
! J9 S' G6 V% i. u. L8 R
6 P& _1 N! o6 M& |& k# p    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天; . D  S! {$ @( ~8 j* v

9 @" G( X0 T! _: f    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师;
' s2 Z8 U0 t% N  n1 l- y, H4 S# M" k
    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用;
( h' u. @9 J' C4 q) ~) U) ~4 `; U. h% M* y, n- U6 M
    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他
, f2 H2 l: P, x) ?
' B6 A% k9 J. w, i    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。6 \: B( o$ ^( i* P* E: j
* O* T2 S$ _; L
    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~) p4 `: q* Q) Y2 k) W8 ~0 X
觉得偶们的中药真的很好哦···
" R+ g0 ]3 c- O- O: a0 M( z有病治病···没病可以强身~~~
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-7-10 23:36 , Processed in 0.045566 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表