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. t* _) N! s- o$ M[size=3]準備食材有:
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1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)
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+ X1 A1 C) S) V4 X 4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)+ {5 D& p. J9 e% q0 F1 }
(烹飪書上是用草菇~)/ R5 B, B% P+ H7 t
1 x! N8 h6 P, k4 N% ~5 T(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]& f- s5 R: |+ w6 H
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; C5 e$ _9 g2 Q: J8 O' b$ n; b[size=3]再來又到了調味料了:* w. w. a& m( [4 X1 P+ s6 b2 O
; q. ?& R# X3 e/ N. l8 q 1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙
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(一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]
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3 C a) _* q$ H, W! Y0 k# z+ L" ]* A- w {0 T+ o7 P
[color=red][size=3]重要的步驟來囉!
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粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半); W! ?# ^4 y9 G; v0 Z
/ [/ o) R. f) y1 K (完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]' O8 ~. p# N% S: U) \9 e
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( j. m+ s& i# _, P* i& k8 Q Q
, G' p9 Y& R. j0 _6 U[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]
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[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~
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" N$ [1 m3 U: n* K雞婆時間...............' X. V7 Y8 @1 u& g( s# g; ^
" Z$ w& L2 c! s! I4 f" p0 k 1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.
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, `( x; U/ N+ y 2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.
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9 x: V7 w2 h5 A8 O7 B! F# X7 f" G 3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
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4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
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vichida
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有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
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