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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法$ ^' d* n& h3 L1 J0 J

! x% L4 _! S+ C你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。& B2 c# C/ N% D9 _3 w% t7 t
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睡眠美容第二法
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化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。
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睡眠美容第三法6 R9 F" V5 v% H! u- M: z, m
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睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。% J# h+ d6 v, _4 W8 m7 B

# P/ i- l. z: E% d( _1 N睡眠美容第四法6 s$ _( c- A' ?3 ]: f
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清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。/ V5 o) W( Q; j4 }9 ]1 T0 j
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睡眠美容第五法+ U+ s: b5 M7 F8 i
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如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。
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睡眠美容第六法) J5 p& u$ [5 k) T& V$ n8 t+ J

- F% S2 I3 l7 Q' }6 d: s关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。2 V( q2 f' Q$ `/ N. Z# v& y1 d
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睡眠美容第七法
# K/ m7 k) ~" Y" w! m) F5 |, E, P# }$ q! a# B: X5 g+ a) N' a
睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。5 R; J2 }  `6 n/ H" A: r# s: A+ g

3 p+ V6 V6 K$ Y4 N$ C: U6 N睡眠美容第八法8 m- J0 v, a0 l$ \3 v/ J4 v

' ]9 Q6 E2 b5 Y  r3 H睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉& ^2 x! j) E0 Q

, b; w: ?5 X9 o* l" f4 D" R3 G( W, `, d; b睡眠美容第九法# V7 I8 q* m! z6 u
5 d- G# f( f* Z9 n2 R+ \
洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。
% ]. c0 _+ y; l8 D" l) N: N8 V- |0 s0 \0 _. x
睡眠美容第十法1 s6 S  K5 A7 c2 x
  k6 b" j4 v) E  t: a2 j& k0 v
容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
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3 v) u9 O1 }6 z: e7 E睡眠美容第十一法/ O2 T% M, n- t

8 ~" _2 ^. Y4 p+ S1 k每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。7 v; J4 ~  h, e# Q( s3 a/ u
( R; S. U- _# j3 z- W4 v  m5 L4 K3 u
倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主
7 H0 H6 N  h! g, y0 \  X; |, v美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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