杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 58685|回复: 16

[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

[复制链接]
发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法! j; B$ m* X4 E( ~% Y/ Q9 r
6 [4 \8 E8 O3 c8 p& L8 W$ [4 P
你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。5 E. G% I' ?6 g
" `$ w/ F4 i; P% c, Z0 N
睡眠美容第二法4 n4 B0 Z/ i7 r% Z( G" p
3 }) M6 y& ~) |* M9 k
化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。3 ^7 a, J5 e* B& |

. Q0 g5 A# @$ }- C5 q睡眠美容第三法
6 f5 M; e3 Q9 O) v( n
! h2 m# a% d8 q( s7 [- k. I睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。
6 e. w) D# k3 {% ~3 l% Z, ^$ l1 z+ i5 p: t/ [: Y
睡眠美容第四法6 t3 V! u' Y0 n, c3 K3 A

! L  Q6 j3 m( `  w4 n, P清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。" w0 t! T3 s" Q, s
, f; r, i6 s3 C. a
睡眠美容第五法
7 M" u7 n9 h- s$ h6 R* m. L4 J$ D) a+ [/ \' M
如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。% g  g( ^$ W- J* \) \3 U
  g! h1 c4 w. N5 u) P2 k( u
睡眠美容第六法
6 D) ^3 _! s$ B( o- |) V
1 B3 E! v" t/ G6 G& O关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。! X. P) X$ P0 q8 |( x. a# \5 t

( a1 Q9 U' s, q& {1 ^* ]' P睡眠美容第七法
' A3 T- F( f  T
; D& `0 j8 G$ Q  o睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。
7 q+ W& @% Z4 v9 W
7 B7 ^( T; X& Z4 R( w- p睡眠美容第八法
/ ~* \- ^. f' T! K
7 Z* i3 o; Q3 \( ^% k+ ]睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉( z, g) K4 g8 _# V1 T, u

4 r! x7 [1 ^; x睡眠美容第九法- g+ Z9 s- G+ N) Q& [. I# b
6 [- ?" ?% Y5 ~0 K7 B6 S
洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。
' H" H! l$ k& s9 E6 p4 K$ c" G
0 o. l) P3 T. X! m; V睡眠美容第十法
4 F2 z. f# m7 R" L" D9 e& e  z/ g$ a7 o0 j: Y
容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。& o# \9 z/ M; C, x
) Q9 X# s8 T$ H9 n+ W* ]( V
睡眠美容第十一法' _2 H9 D& I! j! b6 v3 e% }; U

4 c5 v- K$ ]2 h- O: Q每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。
% r4 {/ T+ _. q8 R8 ?
- a+ k$ V) b9 Z+ ]+ a倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主
' Q. G2 [# ~" B+ G. {7 ^美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-9-1 14:13 , Processed in 0.061180 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表