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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法
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$ t3 q- i" A6 }/ p6 p1 W2 ]7 P你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。
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1 ~5 V  |2 x) O6 L5 M" _$ q睡眠美容第二法
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化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。- \6 v; X( M2 r$ @, T1 L

' z& z/ `' h+ J% J, E: L睡眠美容第三法7 O- C5 \' p6 o' m# Z! I; R
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睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。# U2 c* d3 u1 p/ u# y  z

. v0 l2 v  [, a5 q: Z: ~睡眠美容第四法
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清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。# N. g& _' i* b8 V9 r6 b9 b
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睡眠美容第五法3 z2 X$ S/ v# S" F; u+ @
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如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。
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睡眠美容第六法
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关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。
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- c0 J; H; ^# O; s) g睡眠美容第七法
" y% ^" L8 g: Q* }6 N! Z
: S9 i1 p! F0 e睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。
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睡眠美容第八法
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. g  _; @# r( d( D; P睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉# q2 V$ x% I) L! R# I
1 O: ^' h9 p  u( s) x# ]5 y. L
睡眠美容第九法0 N$ x5 P5 w% q

) _0 e2 d* f  c! N; I6 G; `) o: g# s, N洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。
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睡眠美容第十法
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( q  o% H- F; D! u4 W3 ^容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。; t; B3 p1 a, y0 L0 ^0 x

+ {3 f4 r7 W: A8 p: H$ y& y睡眠美容第十一法
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每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。% m6 I  J  j3 Z! L* r# Y, r
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倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主
+ t* {1 J* ]( q, y6 m/ P美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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