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[美食我主张] 【09.05.31】 7种瘦脸食物 紧实弹性有光泽

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发表于 2009-5-31 16:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:33 编辑
! w: D) c3 }2 n: C  Y. d# f! @; T$ U2 N( Q* s. \
羡慕明星们的小脸,其实小脸也能吃出来!想要知道有哪些瘦脸食品轻松小脸?下面来看看为大家介绍的饮食瘦脸食品吧!
% ?( y7 c  I3 P
  芝麻: 新鲜的芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等,对肌肤的光泽和弹性很有效,半熟时食用效果最佳。
. c9 Q) A; E6 |+ e8 I$ _% D) R

$ d5 s2 r1 D# E! M2 Z" S) b+ I  坚果:充分的维生素、油脂,可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。
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, ~" y, ?8 D9 C5 I' I+ t
   木瓜:木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素,有分解脂肪的功效。
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1 {" I. d4 F: U& h* O" L' u/ f
  冬瓜:利水消肿,经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分。- O+ g, u5 ~! o1 y9 }

' S+ b- O  s5 {: b  柠檬:可软化并清洁皮肤,以及增加脸部弹性。
3 W+ `- `  ]0 N1 K: u! O* G
) U3 v# E3 X7 ^* g) S9 V
  红豆汤:每天煮一小锅不加糖的红豆汤,去豆只喝汤,能有效地排出身体多余的水分。
  B0 O' k$ V- d; V! Z+ z

0 P# o3 m: z: {  鸡肉:去皮的净鸡肉虽然肉粗,但肉质瘦,是十分理想的瘦身、瘦脸食品。
发表于 2009-5-31 16:30 | 显示全部楼层
抢到沙发啰····
发表于 2009-5-31 16:37 | 显示全部楼层
本人最烦的就是长了一张婴儿肥的大脸拉
( \* c2 X; W2 q7 e不管怎样去试试喽9 ~# C. U' r5 |3 ^$ s  X
谢勒~
发表于 2009-5-31 16:42 | 显示全部楼层
大脸美女们可以试试哦
发表于 2009-5-31 16:56 | 显示全部楼层
比较容易做到,去试试哈。
# h. K7 i# ?: r( I- y/ }谢谢楼主分享。
发表于 2009-5-31 18:28 | 显示全部楼层
我想试试看看,因为我的脸太胖。
发表于 2009-5-31 18:30 | 显示全部楼层
先收下了
发表于 2009-5-31 20:32 | 显示全部楼层
鸡肉。我饿了。。好好吃哦!肯定做得到
发表于 2009-5-31 21:35 | 显示全部楼层
都是些好东东啦,长期食用应该能让肌肤紧实有光泽,但能瘦脸就难说啦~~~~~~
发表于 2009-5-31 23:09 | 显示全部楼层
我也要试一试,我脸上的肉肉太多了。
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