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【08.06.09】可以瘦身的食物
7 z9 e2 h* N Q2 _: }1 水果
9 M1 J6 K. |4 S6 _6 C苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 6 c3 Z: j! j8 N$ ?" c D
0 z5 l2 A( X$ ]6 i) X, T2 蔬菜
0 b' K! e& m$ w; }' Z番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
: F2 F5 R& m+ P) s) f" s/ S
) K7 D( [, z8 ]4 p3凉菜5 W, ~; Y+ f$ D }
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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' I, y8 R0 B: S9 K; _1 O4炒菜/ }, m, M% k9 k: \& h! G* J# z
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆( T) N8 W: Q% @
5 t2 {" `0 ?3 J, T+ s. N9 g5汤, N0 ~! u6 b; o! S1 Y: U
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤% W |) k7 T7 P+ t" f' _* b
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6粥
" O4 F2 F0 l! V赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
0 o, o5 ?% A a( p- s. ^3 U& _0 u+ I$ G" C
7去脂的食物6 h% \4 Y e/ `( }3 ]6 u4 ?1 T# {
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 ; j3 x) F5 j* {: O. u3 n
4 s4 u3 g" G+ d- C! C, V- `8瘦腿的食物* z% @; u1 X8 k$ F
海苔 香蕉 红豆 木瓜 ) A: [- ~; t. @
' N6 D) `* o2 P( j4 B9禁吃- T3 y# p! _; T3 k9 c+ r% }. @
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水" ^- U. P! Z9 B O' v
+ t, G& |$ A( _& n* G4 \ N0 lPS; 以上这些是我以前收集的
0 R* M6 X# P' ^8 s夏天来了希望对想有好身材的妹妹& a8 S' b; v ?: k
有所帮助
% k' ?8 C% P, X+ P5 L: T柠檬是样好东西
4 z# M$ M% z- g+ B9 V$ Z夏天我一直用它放在绿茶中喝% y. J2 r" ^0 @7 {& t: q
效果不错
9 o. N8 E0 C& X y' y' |' b希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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