|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
/ G5 H" g7 Q6 t
* T6 h* h" G( Y$ G! W一、蜂蜜营养分析
, t+ G2 N v$ E 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
- H$ ?8 T0 o- [6 i9 V8 ^3 c" |& z$ w+ J: |/ l
/ x, _6 N$ [( |4 J' e 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；- @. N# @1 @! e: O
) F+ v$ Y! s! n( X: t, `
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
) l3 V% Q: y8 w2 o+ I
0 _) _7 a8 f- m7 N# M4 |7 o% O 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
6 K1 h- L: u3 G& a" W" ?
! D9 ?. _% s a8 Z/ A 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；) v, |' o- R% \2 C$ A' j
& e2 h) _+ g/ m7 j8 B% P1 f* l/ O
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；% J: o/ s4 B6 I$ [3 w9 v' D
! F& _ T C% k
7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
4 R: m+ F, i |# Z+ _6 K6 @' s7 T9 g, Z; |! o+ b
二、蜂蜜的作用
, A* U4 W: K; m/ ]" P0 _
y' o' X8 _# D( U 牛奶+蜂蜜做早餐最营养 4 Z8 c9 ~. n! f7 Y1 r1 P
/ O, G( \5 K4 J. e
! K! M; v r! K3 h9 d. p 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
' J" F. Z+ Y$ @$ f5 h2 K) ~4 D: f
0 _' _% Q# f; z0 k 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
. P1 W3 Q* S! k4 K
( ?7 u+ W# Y/ c* Y( L! W4 O蜂蜜的美容作用
?' F4 l ^ F0 Y |
: u8 C: v9 ?3 ?$ ^4 Z: h9 K- O, |0 r2 M0 a" l' T
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
' B; g4 `, x. f8 c7 D
% d) m# E7 h4 l; w l5 C% }
( N4 S( K5 p/ t 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
" \, ]6 I& Q8 s# t/ U
% x4 s' S F! p/ ?% _. o
) a+ g3 P7 c, D: m 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 5 u+ W. p. Y5 C1 Y7 O3 | m
& i, G5 k7 b* h9 {9 D- s: i% ?
* {# o1 t' ]* n* f 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 1 L7 J; [8 M9 M* X4 _
- J- h' X& d, k6 q5 Z8 P& J4 m8 s) }; ?/ g! d, T8 s$ i3 Z% t
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 d4 a% f' f& k3 ?' o0 v
/ ^1 a& J+ S' a+ S3 U
; e s4 e1 ^, ?" R! z 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06