|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
7 t9 m. e1 C- m! U, }) x& t; _ E' ]* p. B3 f' a
一、蜂蜜营养分析 ! l9 |0 [/ x$ x- _: C! d
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
9 N; b+ @9 i, m1 R) o# {, z% Y1 \5 Z! {- N
% p/ N1 B) ^# S% m: J! u* j. d 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；1 l, X2 A. N9 g2 F
7 N; E t4 Q' Z8 h* E4 v! x) @
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；3 E( G6 g* k) l( D
6 {. L9 t r1 d* Q 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
; j- V% Y. K. J9 t# L3 z H G
& ~' `1 i: v% F Z, {; c0 q, A) u 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长； X U* _, H( G! n1 ]( ?, i* k
. b% ?& ]4 \8 K/ j 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
: z& a N) v+ H7 b9 d
1 ~3 F! `" |: U4 S% J1 q/ O/ ?9 N# [3 Y, P$ } 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。9 f) t* E. n0 c9 l6 ^% Y
8 ?5 u2 d$ o! T9 T& e7 m; j& x
二、蜂蜜的作用1 W+ T4 |0 g3 E" j/ q
2 V" h1 w5 ?# e! q- j; g6 H
牛奶+蜂蜜做早餐最营养 - H' o; R# r4 K& f( G# e+ e0 W
S& N3 y8 Z* d! p* x! @2 i9 {
7 m' o4 Z. r1 C# K 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
. a3 h, a% h p- N3 \. }, n6 d a8 i
1 r0 k! `+ w5 \6 u 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
- D' P* `; X) c' C2 N3 H; q( t6 B! E" u, ^* h- k
蜂蜜的美容作用
( y3 Z7 q+ l% M* m( y4 ?
% \* H9 L7 d0 l7 T( u5 I! p! n0 G
2 s/ m/ j c7 t" f+ N 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 ( s! ?: A: r& l' n2 m. q; [
G/ o" Y; K2 x$ ~! p* I$ q2 I) M9 r ~. T" O
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 ( u, c* N1 C' e$ A
' y& h4 Y: J6 O5 p* e! r
( L! P9 q4 @ L: i# P7 @2 p
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
# [8 S7 F3 p9 x) i: W7 X2 q' A( ]3 p" Z* |# A# W
1 u* Z! G9 g X$ D0 }" Q 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 1 R4 T0 |8 u5 G
' R$ B6 o* x& {! S/ y
3 v+ H2 F4 D Q* ?- { 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
3 T% S: X% Z+ \9 `2 x7 p
9 S; ?! H0 C* N9 Y O$ ^
7 @* ]/ O# E5 C 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06