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第1要事：“油”满全身
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' A& W/ I- [- M) F% P: E6 F 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。( o; u1 R0 i' A$ s" a
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第3要事：茶包敷眼( m6 v `8 d+ R) H; v& T' i. D' Z1 {
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。( c, f& c+ L& U7 i) }
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第4要事：颈部护理7 D3 C2 a3 u0 i) r3 [% R
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。* X0 b, s' o6 C
, G; k) d% q5 [) i 第5要事：滋润双手
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9 M% E: A4 y0 M1 I' H _ 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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7 r6 d+ j% Y* j% L5 {8 H( w+ k 第6要事：伸展运动& x8 j7 p Z& r9 U
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。3 [8 I/ j# a( l$ u( x
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第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。% D* _5 n: O' j7 L9 {" Z
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第8要事：补充水分1 q5 c( R4 t6 m% p4 ]
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。3 S$ A/ w# R. A o2 O5 U
9 a$ ]' F( y3 c. A: p2 T' e第9要事：回复脚力* C; | ^; ?5 U* h
9 l2 t; b% E9 U 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。. j% {) `9 F+ s- a! G& l: X
3 A9 `) s. Q% ?+ F 第10要事：早睡早起; |* A+ v( u. E( v% H! p' H
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?