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第1要事：“油”满全身. m, D" i4 [3 ~5 C; p
* e+ \! k1 b7 b! g$ M9 s$ O2 A 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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7 A8 C, ~. J' V5 P 第2要事：砂糖去唇皮8 S! }1 |# o' j( f; o3 Z
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。6 Z" K) m3 p3 E/ ?" E) n9 f
. n2 w3 V$ \ W! E7 P! ^$ \ 第3要事：茶包敷眼% D) ], }. l7 j: }- ]. _
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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6 a# y+ z6 Y: M \ 第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。0 [) D3 p" a+ b# f7 N
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。% r( r/ H5 `7 J' S( y y
4 W( Y a* }1 q3 z* c; u+ q 第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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; W) ~8 ^5 Q' L* L+ A2 R0 H1 y 第6要事：伸展运动5 @3 q. q5 z) _5 l$ ~4 I8 C- h& Q
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。7 u0 S& g" {8 u/ A) k) b
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第7要事：别喝太多3 u7 L7 w6 P! t
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分
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R5 @4 }+ }1 j: a& Y 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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9 {, p& @* u, n. W8 ?& ^' C第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。* D6 a: I6 p& p
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第10要事：早睡早起: v0 d% ]3 D4 X6 P( s9 S
, N ^ u; ]! [% r2 y: z 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?