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第1要事：“油”满全身) ~ m+ _. g- ^7 Q- d) Y
7 h3 _. ~$ N5 k7 y: z9 J 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。! J" z+ a J9 s3 ]8 M3 T1 @; Q6 ^
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼1 o3 |" I" q6 d0 ~1 P- H* f. T- s
% j' Y$ h6 D! w; f7 m 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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4 w. P9 ?2 `! j* \* U0 S. v9 {5 h 第4要事：颈部护理: j6 K2 _& j, s8 W' s
* \8 |/ l1 E" T& R! x2 D { 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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0 X. A5 m) w9 v e! J注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手
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* }9 s/ s' p5 q5 m 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。8 Y2 d* f" A# A0 g) G4 x- o; J
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第6要事：伸展运动( S4 B. B; C8 m9 l" `& ?9 y# p5 X
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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A' D( o/ c0 p+ {; y6 L 第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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' L1 _! F! R" w- B& I3 u$ U0 u 第8要事：补充水分
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. E! b _4 b# S% {* O2 `* u8 ] 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力# {2 c8 A+ d6 Y' x* m. }
. L" b7 \% ?, X* @ 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。! J% @6 |, b0 K, D) a$ ~
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第10要事：早睡早起, O/ m) Z/ i: ?; f: @2 u/ E9 z( I
* j8 b6 _' D$ c: w 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?