|
|
第1要事：“油”满全身3 j9 P$ B4 Z1 p1 u0 Q5 W
; V* V9 L9 w$ N( T! C# q 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
* t! s9 ?, r# f9 g) L& ~: M) W5 a
0 `' M% l N; t+ p9 ~- Z n 第2要事：砂糖去唇皮
) X7 @- @/ d, w$ E. M- l
0 L" E% Q) U$ C1 h* x. c" N+ y 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
7 z' S( s/ H, v& A' W
7 u; C) p0 \- F6 e+ K7 m 第3要事：茶包敷眼
! j/ O8 j2 K8 Y/ g
3 J3 N% A2 u5 f( y( M2 K7 ]) F 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。+ _/ Q; M9 u9 Q& J
8 A) r& u7 @7 ^" z 第4要事：颈部护理
+ Z5 L# h0 i, p Y; r& b7 p p& |) W/ H$ p" ], {+ L( N
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。* F% Q3 X0 j/ b( W0 x
0 ^8 I- _8 ^- i3 U
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。 V6 M' O; B L% [
5 [8 i. q- ]! h% R7 u* |& ~6 ^- P- z 第5要事：滋润双手' R( b l6 \7 `% B5 f. I
0 s9 P( H+ C/ Y1 G
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
! h# A* J4 `6 G& F/ \7 s+ |% u% D4 l. @. ^3 [, D" E/ f. t( i1 {0 H
第6要事：伸展运动
4 \2 c" ~( B# X0 }; Z7 B0 d3 u2 R& P2 [
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。5 d$ i' m n. S6 v e
( {$ a/ x& a# }: P
第7要事：别喝太多2 t( t% y0 E0 l0 a6 ~
. o3 G7 H; E5 ?' Q2 T: F& F+ o1 \ 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。2 K* o7 \5 j% W5 Z2 V
; p2 v3 \. Q9 W7 X- b
第8要事：补充水分! M6 h( s' F& S5 [* J
; c, V. }* L! W# A% z/ k, Y \
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
2 v9 ?& @: r" d1 u1 C* E& a8 R8 f) D! u
第9要事：回复脚力7 d$ u5 [" S# w; T/ ~5 Y! q2 Q# J
6 P1 ]8 t( D! _* Z" Q" G; o 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
7 o% e8 I" l/ t
+ x# R2 M* I; k2 g+ j 第10要事：早睡早起2 O6 k& F# H, I2 y8 i1 e* R
6 ~) l$ H. k }& Z# T2 ` 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?