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第1要事：“油”满全身) `$ |0 @0 r9 r% r! i7 v
" w7 B) j, N6 z. N: P; Q5 k# ]& O. c 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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0 H' {- G* A7 R 第2要事：砂糖去唇皮; h1 n$ \9 t* {% ~$ f4 r5 g
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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; \" e, ^4 O9 m# V0 E* F& L7 |+ e 第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理& {2 o1 f. k, i$ L' t: T8 T
8 r! v' W( B- T" J3 y2 E 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。$ c# T9 _9 }% y, ?$ z6 k8 }9 Y
, c; m7 K3 A5 d b/ E* v* N1 u0 _注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手
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" h& r. X( g! I8 j* m 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。0 }4 a8 Y9 L1 I. D! Q
; Y1 P6 [( Y* t8 O 第6要事：伸展运动' Q K7 m$ \6 x" c! q7 O D
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。& S) C+ ~! i2 K4 Y" [: a4 d
5 ^1 J5 f( j5 L; ]* \ 第7要事：别喝太多6 V; ^8 X' B4 V* Q3 P* Y: A
% ~# z; w% \9 c9 H- Y 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。/ W8 }9 d) q0 |8 N) ~: {2 X! _7 @
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第8要事：补充水分1 ?. N/ |2 B+ Z
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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, M @+ h+ Z; E8 g第9要事：回复脚力- |2 ]& @* V+ I
+ @) C$ R4 c" x 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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4 ]$ X* G3 v" w) L' p' X6 r 第10要事：早睡早起. |9 D9 a; H4 [1 k$ K* g
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?