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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑 ; M( |# W1 I$ l# M
3 `" }& K/ x+ f% e皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。 & H, e; e" s3 h- ^
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改善额头皱纹问题如下：
" ]9 X/ o6 S! s$ r% Y' h 以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：8 b. f" X6 O* g* Q$ M8 Z. k. n+ }
油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。% T1 A/ [! r0 `. V) v
炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。
: e, C# j0 e: h' N1 z# v 多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜1 N( r" Y( f' W
什么食物让我们易长皱纹?
& A9 ~5 O% P: {9 P3 p0 _. i 牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。
& `! A! k, ]2 h让烹调方法来应对这些食物： i5 u' e9 |7 J0 ~
肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。. P: i6 y8 j+ n. A; {2 Z
一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。& n" c$ H6 V, A7 S: T/ [! H
将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。) G8 |/ y( K* X. q( c2 |& L
香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。
* t2 g0 @! K* L0 ]& |5 d 西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。+ Y y. H" @9 y
丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。 ^0 E! N9 M( h0 W! Q
黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。
o% `, [" a/ a2 x, m, | 西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。- k+ R0 Y/ x2 Q! z
南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。, P( }; g: c0 g7 [2 u6 C# w
草莓：切片贴面效果好。. k& p( J' x% U Z5 ?0 Q
对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
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发表于 2009-1-11 02:52
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