|
|
本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑
/ F% u; ~; R/ g
5 I3 w# s* m# V) J8 H皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。 , k. m5 [8 Z$ I2 p, k3 @
; j7 ?! X2 [4 `4 C改善额头皱纹问题如下：
. H% x( h9 r' N: Z. B& g 以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：
1 f" f* Z/ V: m4 D$ A6 v9 B 油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。3 ^2 h8 w2 b& k3 D
炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。
u; Q8 g% v2 {, F; O! e- X. |/ C 多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜
% X z& b- C9 |& ^2 O/ h 什么食物让我们易长皱纹?
& |, N; z1 s, `$ S6 ` 牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。
Y$ o2 ]( i' m) e; x- R) R让烹调方法来应对这些食物：
8 r0 G. Z+ H( Q 肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。& Y5 z9 D8 T4 d( G3 A* z1 i
一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。3 @8 \/ `6 p0 i7 }* A8 K
将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
) t& M* W! |0 J 香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。6 l0 _3 {& Z6 w3 a% ]7 Q
西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。
- W) F4 f, y5 R+ \! |4 N6 w 丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。
3 r- p+ x! f/ y 黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。* y& m% b6 X1 T: y6 w6 U: D
西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。2 k, f6 p6 l9 }6 r- I. c1 |$ y9 e8 q
南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。0 }0 G1 M. Q3 U5 ]
草莓：切片贴面效果好。
/ S/ M5 b A# M3 |) h- [& ` 对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-1-11 02:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
收藏了, 谢谢!