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<P><FONT color=darkred><STRONG>来源:人民网 </STRONG></FONT></P>
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2 o C. L4 s/ G v<P>如果你每天电脑前超过4小时 应当这样…… </P> N& b5 K( G2 f% I e! f
<P> <BR><FONT color=blue size=4><STRONG>1、伸伸懒腰,松松骨,每小时都要做!</STRONG></FONT></P>" n) ?( e. ^4 C
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/ h, c0 d+ a- \0 h<P><BR><FONT color=blue size=4><STRONG>2、推下推下推下,每小时推松手筋! </STRONG></FONT></P>
6 A/ d3 s' Q/ W0 i% L4 F/ A<P> </P>* I6 G* o5 z8 d
<P><BR><FONT color=blue size=4><STRONG>3、不想变硬颈,得转转转,两边转!</STRONG></FONT></P>
4 u0 T4 u' m: Y; y9 R<P><FONT color=blue size=4><STRONG> <BR> </STRONG></FONT></P>
# z, `' f) f3 g o- A* i<P><FONT color=blue size=4><STRONG>4、千祈千祈千祈,每小时转转胳膊!</STRONG></FONT></P>0 i% X) c5 [. n7 Q1 \- F z1 G- k
<P><FONT color=blue size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>1 B9 [3 g, S2 F7 U
<P><BR><FONT color=blue size=4><STRONG>5、办公坐姿有讲究! </STRONG></FONT></P># o+ U! O0 E7 T f* o7 L' R) e
<P><STRONG><FONT color=#0000ff size=4> </FONT></STRONG></P>* Z3 o2 Z5 d* T+ f O% K( q$ `
<P><BR><FONT color=blue size=4><STRONG>6、拿鼠标有正确姿势哦!</STRONG></FONT></P>
3 S! p- Q$ ~! |/ b* |$ N8 A4 g<P><STRONG><FONT color=#0000ff size=4> </FONT></STRONG></P>
/ Y1 q# q/ h. S+ r9 @1 J- N" `<P><BR><FONT color=blue size=4><STRONG>7、记住每小时转转脚,松松筋!</STRONG></FONT></P>
$ G, ~1 Q8 k6 N) Z9 P Y) W' r<P><FONT color=blue size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
6 O( P# ^, J. P/ e- [<P><BR><FONT color=blue size=4><STRONG>8、记住每小时松松手,拉拉筋! </STRONG></FONT></P>3 J+ f+ |# |2 p" D/ E X
<P><STRONG><FONT color=#0000ff size=4> </FONT></STRONG></P>6 o7 l4 K9 I3 e# h+ U! F0 v9 l4 s
<P><BR><FONT color=blue size=4><STRONG>9、记住每小时踢踢腿,拉拉筋</STRONG></FONT>! </P>/ N* _9 @( F0 O. t
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