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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>
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( [( P* k4 H4 |( @8 X<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>4 V, m4 W% s1 W+ A) m% R( n
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! _ t( O% U8 e<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。</STRONG></FONT></P>
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( C1 S t9 t* Y" f( n t- r<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。</STRONG></FONT></P>$ c, f" A y: M9 S
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
, n/ v Y# Y& Y8 [. h0 h<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>9 B& b0 m& e0 E! ?5 b% e
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>
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8 X! X/ R' v4 a9 e2 B# ?<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。</STRONG></FONT></P>
, L- A6 g0 L& G% `' @* b) M<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
% _: q; ^/ J% z8 J9 h<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>
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8 L7 R6 K6 V0 h( u<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>) G H7 J8 _, `: {( b0 _$ S
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>0 u5 n) j. }& \! k- d
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>
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; z9 [ x# _4 b3 b. a<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 </STRONG></FONT></P>
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# d) f+ Y% f( |* I& ]% j. _6 v: B<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。</STRONG></FONT></P>
& `+ h! q( K$ S! s% _& M<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P> K- t, C0 H) K
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。 此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>
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) K# ^, [3 e+ C0 w<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>
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$ B* _/ B+ J7 _' H<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>/ l: ^& |( C! x8 r) ]3 S$ ^8 C& [8 l
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; C% A6 U3 `! z( m M `& q<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。</STRONG></FONT></P>
" \, u4 v. u7 a; E. a3 s/ H<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>4 i8 W+ q" A" T. X, f/ L
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 </STRONG></FONT></P>) K9 x) O" a2 S' @
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>! N: F! X4 [# T+ b" l/ q
1 T6 y8 k- m3 a4 a8 T[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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