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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>
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6 X. G1 t8 Y# E! O; S<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>; M; Y* y8 K/ z. `& T
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>6 c& @* o" a1 R& {. }
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。</STRONG></FONT></P>
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1 N# O! V; g, y2 M<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。</STRONG></FONT></P>) x8 i; Z2 j$ L+ V0 }
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
' s R! J8 \' H" u2 u<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>
. F. R; {0 L5 B+ }/ S1 N+ c<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>/ r: @0 L' g6 _* F
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>: q/ `0 J7 p2 P8 a" n
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. V. `, Y7 o/ n2 q( ^ M<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。</STRONG></FONT></P>
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( ^7 Q2 M) Q4 G4 D* A o<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>! g, ]3 q I' x
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>% e, [( D& m: x3 K2 L+ f5 r* P; H2 G
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>4 l7 s" D9 o: \5 w! _! D; R$ ^
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>$ [% U7 p! ^+ V9 d
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 </STRONG></FONT></P>7 I- m! s# n* B u+ r3 M4 d
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
$ ] S( y- `* A<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。</STRONG></FONT></P>
" P4 M' S' s% \1 F. S/ Y<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
5 Z r: @" R1 C+ I! I! F/ _<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。 此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>. \' T8 v1 ?! o( t
<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>
, g9 {( N+ W+ [- v8 b4 j<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>, L! \. s+ `6 H! E: k( N
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>) l# i0 U5 ^" W/ Y5 \
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>- F- A6 f* b' x7 |, u
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>8 F9 `. \* Q$ B9 v8 {+ K
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。</STRONG></FONT></P>
7 b }" X) U8 l1 Z0 {7 W$ P<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P># z2 X+ }" O9 ~9 b
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 </STRONG></FONT></P>
7 ]: U) B4 Y% i [; [- g<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>
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[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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