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<STRONG><FONT color=darkolivegreen> 1. 梨</FONT></STRONG>4 K) N7 j, B* m$ V, S% K
<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。</FONT></P>
8 W2 n4 `- G9 {; W1 H<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 2. 葡萄</FONT></STRONG></P> e! X5 j% z: y" a( ^
<P><FONT color=darkolivegreen> 具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加入蜂蜜煎膏,以开水冲服,对烦热口渴尤佳。</FONT></P>( O$ H& `4 j) d0 x
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 3. 石榴</FONT></STRONG></P>* |' i; X) X0 S# g% v0 }
<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。</FONT></P>) r- ~4 G# x/ y, @3 j7 V) B
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 4. 柑桔</FONT></STRONG></P>
7 u8 F2 t* l: K3 j<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。</FONT></P>3 ]8 q# v8 {2 |1 ~# r- c
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 5. 甘蔗</FONT></STRONG></P>6 X3 C( r! i, r: E; g, ~
<P><FONT color=darkolivegreen> 蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳,有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。</FONT></P>
; u L2 c9 w/ K9 r<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 6. 柿子</FONT></STRONG></P>5 r" E9 u8 ~1 l% N7 k9 B
<P><FONT color=darkolivegreen> 有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。</FONT></P>
7 A4 A" F% \2 d# e9 f) W d<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 7. 百合</FONT></STRONG></P>% n; N0 D9 }( K6 R) j2 O& Y+ y
<P><FONT color=darkolivegreen> 润肺止咳、清心安神,对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤,可治久咳、干咳、咽痛等症。</FONT></P> w$ a- _1 I) y* i' }; K
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 8. 萝卜</FONT></STRONG></P>
. o5 s1 p2 @% S<P><FONT color=darkolivegreen> 能清热化痰、生津止咳、益胃消食,生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症,若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。</FONT></P>" E+ ]+ n4 h( n3 Y! ` d3 \
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 9. 荸荠</FONT></STRONG></P>
: L) L# u+ u) s3 r<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮效果更佳。</FONT></P>
2 M: A ]0 T) s) R% p5 E, L1 V<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 10. 银耳</FONT></STRONG></P>
& y& Y+ _/ a ^2 V* v. P2 X8 N3 V& P<P><FONT color=darkolivegreen> 能润肺化痰、养阴生津,做菜肴或炖煮食用,可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症,与百合做羹食用疗效尤佳。</FONT></P>* j* n1 E3 @" q5 W* k9 K
<P><FONT color=darkolivegreen> 需要大家注意的是,食用新鲜水果和蔬菜一定要适量,过食或暴食亦会影响身体健康。新鲜水果含糖量较高,老年人及糖尿病患者、心脑血管疾病患者尤须慎食。</FONT></P>: Z0 J9 L8 H" S- R0 H6 D
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