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<STRONG><FONT color=darkolivegreen> 1. 梨</FONT></STRONG>
7 F2 c" u( ^! I! m) H' p7 i X<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。</FONT></P>/ _/ `! h) G( ~ H$ C4 J
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 2. 葡萄</FONT></STRONG></P>$ m" L9 j6 L4 ~( E; I/ V2 L; |
<P><FONT color=darkolivegreen> 具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加入蜂蜜煎膏,以开水冲服,对烦热口渴尤佳。</FONT></P>
2 u5 r# v1 F# L; ?<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 3. 石榴</FONT></STRONG></P>' Q' x. U) J q v( b6 R& v/ V
<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。</FONT></P>
2 l+ k7 Z- w. {: n' [<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 4. 柑桔</FONT></STRONG></P>
, Z l9 [0 {( a8 C0 ~7 I<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。</FONT></P>) q. B) I( x6 D% b* a
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 5. 甘蔗</FONT></STRONG></P>
6 p) S( H3 _0 D( R" `<P><FONT color=darkolivegreen> 蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳,有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。</FONT></P>% O; d( h9 t( ^& G) t2 i' w
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 6. 柿子</FONT></STRONG></P>0 j- A/ \* w: N" d8 A
<P><FONT color=darkolivegreen> 有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。</FONT></P>
1 O! ^7 D- _- Y6 Y( [, G* M, N<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 7. 百合</FONT></STRONG></P>) ~3 r6 A( w/ ^- s( X0 z
<P><FONT color=darkolivegreen> 润肺止咳、清心安神,对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤,可治久咳、干咳、咽痛等症。</FONT></P>" }' d% Y I$ T2 ^. G$ u% {: y e0 b
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 8. 萝卜</FONT></STRONG></P>: g, J& t( V6 [. y
<P><FONT color=darkolivegreen> 能清热化痰、生津止咳、益胃消食,生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症,若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。</FONT></P>
" Z. V5 L8 L& c2 v& ^/ [* r7 y<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 9. 荸荠</FONT></STRONG></P>( e/ r* z; F. ^: g
<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮效果更佳。</FONT></P>
5 z& i6 K4 r3 G<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 10. 银耳</FONT></STRONG></P>4 o, N8 V0 \5 x3 `& j6 L9 U9 s
<P><FONT color=darkolivegreen> 能润肺化痰、养阴生津,做菜肴或炖煮食用,可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症,与百合做羹食用疗效尤佳。</FONT></P>
. }% e' p) K+ K# e, n5 w<P><FONT color=darkolivegreen> 需要大家注意的是,食用新鲜水果和蔬菜一定要适量,过食或暴食亦会影响身体健康。新鲜水果含糖量较高,老年人及糖尿病患者、心脑血管疾病患者尤须慎食。</FONT></P>
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<P><FONT color=darkolivegreen>~~~转载自健康网~~~</FONT></P> |
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