杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 64181|回复: 10

[美容我最大] 【08.11.01】 秋季谨遵美丽的“发则”(转帖)

[复制链接]
发表于 2008-11-1 20:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
秀发在经过了一个夏天的酷热暴晒,到了秋季就变得异常脆弱。秋季是头发衰落的时候,如果不重视护发保养,就很容易产生脱发。为了养护好满头秀发,就必须遵循秋天里的美丽“发则”。<BR>% {5 U% x2 H$ I; x
<P align=center><A href="http://www.onlylady.com/content-58453-2.html" jQuery1225541639812="null"><IMG alt=点击查看下一页 hspace=0 src="http://img.article.onlylady.com/00/05/59/54/53.jpg" align=baseline border=0 jQuery1225541639812="2"></A></P>  B; ]: s7 j0 T. y1 j+ n0 ^3 _' E+ j# M
<P align=center>&nbsp;</P>* F0 w! a/ A7 c+ }( u$ u* n$ A7 `. u# W
<P align=center>一、注意生活细节</P>
2 |) M! x5 k7 S# Z+ ]& ]# V<P align=center>&nbsp;</P>
' I: M0 @* I8 x. V. y5 v3 e<P><STRONG>1.充足的睡眠</STRONG></P>
  y" i8 l! N3 h4 s<P>可以促进皮肤及毛发正常新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。<BR>建议:尽量做到每天睡眠不少于6个小时,中午可适当休息30-60分钟,养成定时睡眠的好习惯。</P>
5 q3 a; q; q/ J! v<P><STRONG>2.避免过多的损害</STRONG></P>
/ ]( M; F9 G0 C0 `) e; ]<P>染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害。吹风机吹出的热温度达100℃,会破坏毛发组织,损伤头皮;染发液、烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄。<BR>建议:染发、烫发间隔时间至少3-6个月。一般日常生活中尽量不要使用吹风机吹干头发。</P>
) G+ N; \8 N3 }0 e7 ?<P><STRONG>3.注意饮食营养</STRONG></P>0 k- O; D. p1 x- ]& M' ?
<P>常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品。同时,多吃青菜、水果,少吃油腻及含糖高的食品。</P>! p, _: w6 q( Z- v. q6 ]
<P><STRONG>4.保持心理健康</STRONG></P>
* b2 S4 T# p. t; R<P>每天焦虑不安会导致脱发,焦虑压抑的程度越深,脱发的速度也越快。建议:女性生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等,可消除当天的精神疲劳,也会减少脱发。</P>- C! Q5 @) D2 H. D: F& p, B
<P>&nbsp;</P>6 ~3 f  Q" _) X8 l) B
<P>&nbsp;</P>" r# X0 s+ P# Y( K
<P>&nbsp;</P>( B4 m* J" }% y, k) U( G. K- Q
<P align=center><A href="http://www.onlylady.com/beauty/" jQuery1225541922000="null"><IMG alt=点击查看频道页 hspace=0 src="http://img.article.onlylady.com/00/05/59/54/54.jpg" align=baseline border=0 jQuery1225541922000="2"></A></P>
+ [- G3 V, v" ], `4 T# C<P align=center>&nbsp;</P>1 P  J0 O$ m# j6 i& P9 c1 ^. N
<P align=center>二、注重头发的保养</P>
% p  v' W4 M$ X, Z6 a<P align=center>&nbsp;</P>
' T/ G* V. z5 ~. S<P><STRONG>1.洗头及梳头</STRONG></P>! w3 o: k$ I2 `$ R# Y
<P>秋天每周最好洗发二至三次,洗头时水温不要超过40℃,与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂,因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥、头皮坏死。<BR>建议:选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。不用尼龙梳子,最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。</P>' I: m% M  m& r" l- W
<P><STRONG>2.秋天卷发、染发当红</STRONG></P>
' j5 Z; H0 g3 G( B$ N<P>最好在烫发后20天再染发,否则发质将会迅速变差、发色也容易褪淡。<BR>建议:卷发、染发后最好使用有特殊润发效果的洗发露、护发素,像美容日霜一样,给发丝一个日常的保养,而不只是定期火局油。这类有特殊功效的产品其所含的营养成分容易让发丝吸收,不仅能提升染发后头发的明艳度,也能修复受损发质。</P>
7 T6 t3 X1 O- A/ s0 s7 i8 S& Z" a9 z<P><STRONG>3.要想保持漂亮飘逸的发型</STRONG></P>
% E$ |! a, }" d( f& M$ [: o) p<P>最好一个月修剪一次,既能避免头发分叉的问题,又能刺激头发的新陈代谢。</P>
  h- z( b# o8 \+ n8 T$ \0 [! m<P><BR>&nbsp;</P>
发表于 2008-11-1 20:29 | 显示全部楼层
受益非浅!谢谢楼主!
发表于 2008-11-1 20:42 | 显示全部楼层
谢谢楼主,洗头也有这么多学问的说
发表于 2008-11-1 20:44 | 显示全部楼层
受益非浅!谢谢楼主
发表于 2008-11-1 20:47 | 显示全部楼层
LZ说的我差不多都做到了,可我的头发为什么长的又慢又会分叉呢?
发表于 2008-11-1 21:00 | 显示全部楼层
原帖由 yinying 于 2008-11-1 20:47 发表 * ?: @( e  Z* S. w5 N
LZ说的我差不多都做到了,可我的头发为什么长的又慢又会分叉呢?
% L, s6 ?0 {" L2 k* k
头发长得慢有些和天生有关,但开叉的话剪掉了那部分,以后头发长出来会好的。
7 a9 [+ H3 p3 |7 o7 n' U PS 平时吃吃黑芝麻,对头发很好,我的发质本来黄又没亮泽,现在吃了几个月的黑芝麻,顺黑了很多。
发表于 2008-11-1 21:27 | 显示全部楼层
谨记楼主的荐言,爱发有道.还有要多黑色食品,如黑豆、黑米、黑芝麻。
发表于 2008-11-1 22:01 | 显示全部楼层
是的是的~~~lz说的对~~~<BR>ls说的也没错~~~黑芝麻一般带点甜味好吃
发表于 2008-11-1 23:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主了,保养头发还有这么多学问啊
发表于 2008-11-1 23:38 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享!多了些关于头发护理的知识。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-7-11 04:38 , Processed in 0.045416 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表