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客家擂茶
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4 E8 k3 Y! o( F/ c! Y' g+ g8 K' h 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。; y% ^- p" J d2 p" ^
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。: v3 z5 W2 H" R' y( r
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。; Z! e! @- K, z, B
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荷叶饮2 F6 \$ K) }. g' C
' S H* ^6 `& i2 B$ O1 } 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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' E) j1 E3 M- _6 m3 i+ i 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。: }7 O% X" W# B6 D& ?+ s
6 _$ W( ]9 p9 t4 X$ _" L4 w2 } 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。) T0 ?9 s* z% Y3 E# t% G8 L. T) P
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山楂窈窕绿茶* [" G& d1 W" ^, o* w: D5 a
d3 G9 m) |5 \ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。 S3 K M c" Z& ^% K
9 ]& E, T% y) s 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。6 _6 N! ^; `# b. _+ M1 }2 Y5 P* j) x! H
4 v* Y2 ~( k- W" b 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。; `1 X8 r* K. W9 U( e6 A3 V
' c C3 L: J6 Y9 \* W 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。% L9 H9 e$ h- ]1 W9 w
4 z1 r5 y$ Y4 Z7 Y 消脂绿茶
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2 O3 k& B* \3 [& f8 z; @% W 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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' P" q2 p/ K( Q% m; d 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。* z$ C* |" ?1 ]" o3 n* |
* r) d5 p% E$ { T3 l* }' L 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。9 {- Y5 J. X2 K. C' q1 ]" V8 y% w
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!* P) M b7 |( N+ M1 z5 X( Q
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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- q" s/ T; G9 v 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54