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客家擂茶
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- Z0 C9 o3 O0 m0 t( s3 w 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。0 O9 D/ H9 c$ m2 L! @: @
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。: F$ M6 _8 F- s x9 f
^& |8 Q6 D" Z5 _7 f. e; n; k 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。8 v2 V8 v- Q3 w9 T& L3 Z! \4 F
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荷叶饮
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) I3 \; Y9 g5 S! Q8 l& R 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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8 m" d2 ?* x/ b `+ {* C. q& i 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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7 M+ Y( \6 u7 J! E: | 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。( t1 D7 F; U0 n) @# w
& g* ?% o. V# H% G4 s 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。! l; n' E% W' c% T: _- V: ]
. t5 D$ R, k+ X; K- ] 降脂保健绿茶8 N, O1 ^$ a2 a2 D G
) a7 w; P V3 o9 _: F 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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, R' l( x7 h6 ~4 U8 f! R/ { 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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) A: S( v# s { 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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+ d* ]! F% N) w- a2 D4 M 消脂绿茶( x, K+ O6 E* ?9 g
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。$ R7 K$ L9 m9 R% S
3 p% {1 A: I/ q! h& @ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。/ y0 u6 ^7 A% }, Z$ l
- }9 Y0 o, V' D( `4 B 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。$ ^' I0 t* O7 e) P6 c6 Q4 c
3 n& B& l+ o. h+ w7 K8 R 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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# H6 O7 {4 m# n3 D1 U% f/ j" b% a 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。! f1 b2 G8 N. t9 J
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!1 N2 @( v' u! D! i+ J
1 V( ~0 v/ Y, q3 F' ~6 t 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54