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客家擂茶2 N2 `, A( j7 _6 a: D, ]
8 `4 m( {0 D6 f( ?$ Y 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。4 ]" f; ?+ M- R7 y5 K
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。. O/ N5 W. P) ]/ x+ |' V# O% q* G
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。 W9 L6 i& @9 |7 |+ ?! i
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荷叶饮
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" p$ N( E& k5 P5 T; | 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。/ w1 ~% Q Z5 d( h9 [) G# w/ `7 K
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。; }- a9 ]# R( B) ]4 b- y3 j0 ?; ^+ q
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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0 Z& X" Q! K5 n! W 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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' Y- k9 b/ v8 F 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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2 A& l6 Q* F" a- W 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。+ [) Q7 N6 a& e+ U5 F
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。7 ^/ B' B' x; F5 S
7 J7 C( \" u( [$ }0 n 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶/ ~" z" ? t% B4 a. k5 |+ n
( s- L6 i1 l" i3 O& V m1 ]; ^+ V 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。1 p( y F G$ [: `6 A# D" ?6 ^, t
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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$ M, a( |1 e0 D 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!+ q7 I# o& g( U- K+ s
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!* F: j, D* o+ ?
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。( r0 L2 ~: e) h
. k7 ~0 z) T8 N 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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