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客家擂茶, s/ A% k% y+ B0 C
7 @- A; l# r' J0 {' X( ^; c 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。2 f) c0 f7 L# t* v" M
' i" |% \9 \1 w, d: T 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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& T# h1 J f/ J2 R$ K- B 荷叶饮 w V* B, a7 D0 \$ I3 u: C. k
W* P( o7 t1 f2 ]. e 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。0 S' d% ], j5 `( @3 b* B
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。: F6 g2 R1 L1 ~3 z' B
0 E( H' M' K+ I# d. Z$ e, \$ E6 W8 r: } 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。( ^8 b- o1 a# h* K4 f
3 W* W8 {! c W5 `6 Z 山楂窈窕绿茶& X1 c; M1 y* @$ t4 R
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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@7 s. k( p+ ?( R) T5 @1 X, ?- W4 [ 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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* X9 V; i U& u% A 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。7 f5 \) C2 _/ X. `8 T% d/ a
" y: b6 r: W% F5 Y- d 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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3 J1 K7 ^! G& m 消脂绿茶
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; t+ l2 T) n! R$ @, ~. J 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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! f4 {( w/ v H. K2 [0 T; g% p 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。' o' I- r; f% o% P1 b5 Q! H
9 R& `/ I& b' ]3 } 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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3 [7 }' n- P' M; U, i 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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1 F2 T7 H a# D8 Y! `1 V 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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