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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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n5 V1 Y" X4 s 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。) c1 }, ~, o$ n$ N( d( a8 E9 C* @( E
/ p! P& ~% K- D% O8 ^. I$ f 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮3 G' M" G2 |" p+ Y
/ s8 X- _4 \' Z$ S; o$ P 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。/ a% j" p1 i. {0 v: P
* d" X. n% W3 L: D. H 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。4 ?. Y" M9 S- Y+ i
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。* b8 O9 |5 b F% g3 e \
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山楂窈窕绿茶+ |' v( Q/ e9 W, y, Y- ?5 D1 z0 w
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。8 Z+ |0 p: a6 o8 Q2 J
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降脂保健绿茶
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1 G$ U' ~& L, J" g 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。4 E) ^0 d+ O4 U
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。& G# ]( B& e/ g+ N+ z8 Z
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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. p7 p4 l, w* j+ C4 ?" F/ k% Z/ t' z 消脂绿茶& j. t2 _, t9 n4 v9 U; z
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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" E3 }( ^/ N" X" H; Z 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!1 i3 ~; p7 d) M1 j) l5 i6 P, C
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。5 W9 |/ L$ p$ S5 e" L
& P$ H# Z3 ?( }4 W5 X: d) W 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。* ^: S* I+ f( Y8 k- _0 M$ i
9 I* j4 e _/ E" U$ c! K }! L2 x: X 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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