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客家擂茶9 a% `& _" r! Q* ~1 [& f
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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" i/ Y' C" A7 d: g( y) Q$ ? 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。9 B9 s/ L1 B5 h% L! Q( ]
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荷叶饮( S2 f- ~# ?% A7 d6 T+ j
( R" i8 e7 j ]. y2 s* d 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。7 d% A! X6 a" G/ {7 c, S
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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y7 D* W% K' \) B 山楂窈窕绿茶" X5 x: Z- t e( h5 ~8 K
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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: x& x- m: i. o7 [ 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。" |' `' |' r& v, B2 \
* t" J. J& u) v: z- A1 s 降脂保健绿茶
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6 A. Y4 Y" f9 Y! i2 H5 | 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。2 L2 H1 e A3 s& T. z- F2 ~
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。 Q/ p5 n2 [' x! \) @
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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' k2 f8 s' v/ R4 X; I& ]/ X 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦! I& l5 v0 f# \+ |8 L
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。3 B- w* g6 J' q/ A
& {6 f0 V( d7 Q 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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