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客家擂茶
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9 \8 z8 T# |4 B! w7 U9 e 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。. f* E( G$ J$ }; f( u
* N5 A. y5 |" D% o0 Y& f0 r4 ] 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。0 K) D5 P5 [3 Z/ p
" R) H. ~4 Y+ m0 d 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。! `( F9 L0 [7 t1 }/ `: O
3 j6 w0 n5 ]" z 荷叶饮8 L+ h9 u# d( E' W8 ?' j
- w' n& A8 X. _* t& U" F. u 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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a) {* Q- o s 山楂窈窕绿茶
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0 z6 @) {- X6 m( R2 K 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。& ]. p. @+ ^! Y2 Z3 ]
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。% T) W% G9 ~- y% h6 C- e% w
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降脂保健绿茶
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* p% L! R0 I$ t 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。7 B1 F' ]% W1 W0 ^5 U& y
' D9 S: b c" h7 G9 S 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶7 V9 z/ G9 c/ ?4 k
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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- r8 T- S" f* W9 J 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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- c" I5 U: h- Z 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。3 p6 N1 g1 b7 c; b
& C1 x/ R6 t' a5 Q. P V. |, _9 y 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。0 S* D0 [# `/ T5 L
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!$ h, q% R; N# r/ M+ `
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。/ j% j+ R9 C1 W( _' E- a
9 _$ G& q9 I0 z! ]3 ?% q% ] 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54