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客家擂茶$ p: ?! c& _' c& ?( j* Q- W( U
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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- o. l7 C& V: P8 {6 K0 o 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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G' k7 `4 [. [7 ] 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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2 s- P4 t( X" N/ Y1 d8 y, b 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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/ K. Q. l2 m; e3 L 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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, Z; S' C" g6 o. c) c% S 山楂窈窕绿茶
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2 p( R) k; c2 B+ E' r 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。0 X: ]( v, r3 k2 I
; b+ e6 a* z4 N1 E. S 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。% p1 n& ?% V- p* T
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。. i5 G6 t9 m) D. X V" \
7 ` Y. e" F0 B0 E/ e 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。" }/ t: R/ \4 ~+ P0 O, k7 {- k4 d" n
8 h% B6 |) D: l8 Y4 k 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。" h! P! f% G, b6 m- t# X
2 Y) Z7 H- S+ L$ d. v 消脂绿茶0 [, T2 c. m+ F) O4 C/ C
# _9 @6 U2 k/ m6 J 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。% B6 M. w+ | w( w- u) J
1 T" ?" V" ]. D5 r/ K- {; g 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。1 _- ~/ d# K6 a: B6 \
( F M' v T1 b9 S* X, S$ k7 I 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!6 I% M+ o$ G+ g% Z" H' r
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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5 N+ _* g' ] l 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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% p& v" Z) D |+ \ z/ d, G 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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