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客家擂茶4 T+ z( L' \; S4 V
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。; {& V! o0 s% q, s0 U" C1 J3 ^3 @/ H
- ^ Z$ Y, I& s9 ] 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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$ u/ K7 N. w8 h& M0 c6 a 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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3 H; D! v% l9 u3 \1 ^/ p 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。( o; ?0 j: | r% H2 C+ o
' s! N: I6 | ]+ e0 G* q 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。. ?0 X; E# ^8 p+ }" V% ~3 a) F# y2 s* X
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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! P- @: |$ S' [# h# @3 b2 b. x7 y 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。/ M G) k! H7 a1 n
) X% z# z9 F, @6 N/ Z9 D 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。5 K) _1 Z; r# w2 ?" W4 C3 l
- Q+ b8 a6 ?2 f) T* \* I" e2 O3 Q 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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; y* s, K- [! B, T- ^9 B% ] 消脂绿茶# G. N, r3 c+ j4 y( b1 n+ k- u
3 i% Q7 t, h$ j# ] 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。; s* }! c$ u) p+ ^3 l* t
1 K, a! p: V% {: h- y3 \ 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。* v, M) _2 ^) p7 J, D# O
# B( n$ }" V- N+ {4 b 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。( V' h1 g( L2 Z. V& ]. c# q$ z
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!' P- c! f1 }/ |
. _8 P( I/ B9 |# ]6 T6 R 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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; Y) B! M; Q+ l 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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