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客家擂茶2 R6 A* O M- Y
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。* X4 ^" A \4 P+ `( m
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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; w- N- O" H: @2 a0 o! Y5 W$ A5 w* F 荷叶饮! h$ k s( a! C- B, L# `. c# V' [: H
% {+ C' w" r6 a 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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( P. a' L) \! P: ^5 j7 G; C 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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( e7 e# s# H2 I2 v* ^9 P 山楂窈窕绿茶
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( s3 k$ ~1 D! [+ w9 G4 ]* j$ \4 c 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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. b7 e( Z) l3 z- o* R8 K 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶$ _7 O* ]" @0 Z* S7 F+ z
, w7 r: X% @, e 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。4 p* P# [; R8 `5 @
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。# n y2 f5 V0 O- C" U1 V
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。( Y' L+ k5 `7 {) v+ P( a. ]
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!: R- p, f# R/ m' @. J' ]
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。$ X' {0 x' X9 |6 f% V" o1 A, Z) r0 x
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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