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客家擂茶! ?3 n" ^( H, P7 E% m! k5 g
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。5 T q4 H. ?% {; |8 v
6 @, d. |" `# x: U 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮! Z2 K: S. s- w. i, Y; @
1 \+ d4 s5 Z. V1 J. | 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。1 w+ ^8 D* H# b
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。: A9 S- o, q" d6 U, [, A/ L1 I
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。4 d! H6 [1 X* v, E6 w
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山楂窈窕绿茶( [ s+ N) ?& S3 c$ d
, ~- l/ X% ~- L, n9 e 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。/ {) y% m& X! P
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。" b$ ^& a6 S k" U3 p: h5 F5 }
$ W0 x* m5 l6 @ 降脂保健绿茶2 A0 f/ ?3 y- c4 k# A
7 y/ l8 ]$ N7 l! S! C9 s! [9 h# v; M 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。& D$ B7 V& X4 f) V3 D
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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- q! u5 B/ d6 J3 I0 P+ B1 h 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。$ P, A4 E1 Z- c$ H
7 D" Z, q# ]' I 消脂绿茶* u& Q, }- j( E
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。$ ?8 k; }- g6 B3 U' t4 }( B
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!* I/ K5 X& b5 f* j1 ~3 ^& _
1 I( T) W/ Y2 Y1 k$ ^1 t! b 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。5 S1 c# [, e" V+ K6 W9 V
# z( m1 ?! e) D4 K" U 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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" ?: V/ N, G$ X* F. T 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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$ @# a4 ~! Z* c0 J; [ 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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