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客家擂茶9 }8 v2 U. [$ [- z
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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$ l4 w" L x7 F% X 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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' U! Y# j4 u% j: x5 w8 J 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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1 l: s" r q* j9 ~' w4 ^0 P* W1 [ 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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+ O) {9 o" [) |9 R* T t 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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3 E9 Y4 t5 o4 ` 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。, E0 m3 n! ` p2 C Y
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。+ y1 z* p, g+ q
; A% p% ?8 J& A2 S 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。1 G% K' {9 ^% d5 A* @) S
. ?7 w3 h9 I6 I$ F 降脂保健绿茶/ F0 B4 s5 j& L# u- }8 M" j
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。* |4 L i& w9 U2 [" {
: [# r3 j$ e+ C' ]( H( x; ?2 e 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。8 d+ n3 J. }" m2 g0 ?
) i/ K7 B5 ]; z8 o* W! k9 i3 h 消脂绿茶/ ]/ c3 d3 d4 w: k5 M) o
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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2 g7 ^3 X9 s0 ]1 C% d 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。9 h) a$ t; M( K4 \- P6 \
% ^ N! u: @1 b7 ^ 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。8 |- ~. m8 |" u4 R4 K2 ]5 {$ ~
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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/ ?" i, V2 D9 O+ e1 M. Y! y& g5 M 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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4 X6 k( e- n/ M, p8 O* m 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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: ?4 }' S, M. |+ A, ^5 h 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。9 a% ^$ m6 W3 W% d
5 B- A C- v+ A+ d- V 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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