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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 % D: N6 u, T4 ?1 J, b( p
. w+ M* q5 O# |第1要诀：“油”满全身 / p8 J, m; {- ^" E3 L! L3 u; F3 Q2 t
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ; ~: Y$ f$ N4 n, n
* v, s( T6 f' y$ Z V5 h第2要诀：砂糖去唇皮 : q% x& K# b: r2 c$ B' [0 A/ q4 e
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼 4 Q+ @4 T. }' I, B8 h/ C( K8 ]
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 4 k; J$ F+ t! F7 ~# m7 B+ q
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第4要诀：颈部护理
4 R6 L5 E' U" c3 M" B8 Q$ u6 b8 ^ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
9 V7 f6 r2 `" ~" B1 ?2 H0 H 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 1 Z+ U$ z' n4 J3 ~2 w
/ k v$ F0 o; r1 {, g2 {第5要诀：滋润双手 8 r6 l! b' A2 _1 \2 o
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 ; A, E& s/ [" w, i5 P2 l
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第6要诀：伸展运动 $ F: l) n+ \% `, E0 A% S6 J; i: K
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ' L9 N5 w% p. r W Z& ?4 M9 _
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第7要诀：别喝太多 # r! z5 f( Y5 |, `8 |6 i$ d
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分
/ h$ M/ \3 o0 S, A 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力
. Q" ^- P. `! M* u, b p! O 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 , _$ ^& z( x' b
第10要诀：早睡早起
6 X W0 e) ~$ ]8 X6 z4 M 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15