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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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9 p5 g" M _1 s# c第1要诀：“油”满全身 ) p% a0 N9 _- e. _
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 6 c+ j5 E3 `6 t! @ l2 s' G. }6 h
+ |& a& y8 v) V' f第2要诀：砂糖去唇皮 1 y0 Y/ g2 ~8 D; t" D; V
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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* g" J& X$ j; R4 o9 z7 j; x第3要诀：茶包敷眼
, q4 m5 t. F; v$ u7 t# f 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 1 Z9 z3 l# p3 D8 w( U* K4 I1 g
8 M: O8 n' p4 \* I8 |第4要诀：颈部护理
9 w7 w+ v1 }4 h" ~4 j 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
; M0 u, h* e# K2 o( J7 [ 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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1 p+ |# Z3 R: q9 }- D* ?第5要诀：滋润双手
% A* v4 s* t, c9 u 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 ! D* d: F& o$ Y9 b- F5 j
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第6要诀：伸展运动
% C, H% p) `( W* r/ ]" U3 _ 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ) _" x7 u3 i5 ]/ z! i
6 D+ X$ }- R$ T& w第7要诀：别喝太多
, J& S. t. h: g8 j 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 / n, j5 j2 B) P" {4 P v
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第8要诀：补充水分
6 r+ s' y1 |# G# t 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 1 b) o7 H6 S2 U
" ?+ T4 ]" E- ?, u7 F+ Q第9要诀：回复脚力 . x) i# g& F0 J" l4 _, M O
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 - K3 X& S# _7 S' s2 F# u
第10要诀：早睡早起 1 R8 s- F$ @* C, i4 W6 c
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15