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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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" H+ m+ u$ \6 Z& V3 p0 }; R/ G6 i第1要诀：“油”满全身 $ F1 e1 D6 O; E& ~) g' A/ m
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ) j( V/ T2 M. p( C2 g4 k4 R) T
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第2要诀：砂糖去唇皮
9 M* G+ i( R4 W要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 * i7 {. T' I: ?0 \' ?6 I i
8 c7 v$ d$ G* r4 H; X第3要诀：茶包敷眼
, V% p: }6 W& L4 h# X [ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 + h: Q* A6 \* c: Q
9 V# l0 h# J5 k9 I2 }第4要诀：颈部护理 J( G, }5 R; Q9 L$ P3 H: [9 ^9 F2 ~
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 0 h. m! E* u9 o8 e
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 * M8 l) V1 @# y9 i, o
8 S3 C) w+ A- m0 D- k- E$ D O第5要诀：滋润双手 9 r- c F1 l D4 l8 [* q( K) g
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 , R! L: p' O! A' s" z* S) I
# Q4 B9 D, D2 Q% b第6要诀：伸展运动
% h2 C" ?% F2 D' a$ A8 W 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ! j& y A# d0 p6 ?; h- s
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第7要诀：别喝太多 O6 r. ?& m. K7 H0 b1 u' o, b9 P
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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2 c! F t4 Z1 l% m第8要诀：补充水分
7 ]* ~4 D) Y2 _5 Q8 o. a 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力
" f4 J# B/ t; `! {2 r7 I: a 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 7 V4 m5 q$ s0 V- F
第10要诀：早睡早起
5 S' [) A6 |1 z 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15