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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 / L, N, ]6 ~% V) F
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第1要诀：“油”满全身 / Q/ I) j: h" Z8 d
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ; ]- F7 D, i# P2 P- r1 o5 @) b2 e2 A0 K* |
: q( v8 i( n6 n/ @第2要诀：砂糖去唇皮
6 x* O6 K9 D% _8 h9 @! u要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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2 J8 T! m* f$ m; e! b第3要诀：茶包敷眼 / E8 v* r/ f9 p, q9 O
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理
9 n6 P* \/ n2 |& [. ` 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
. C- s( g4 j, K% N" x 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 2 G0 l& K, G% g3 G* B8 g J% {6 D. c
" e! i/ D9 A( d* e& i) W9 ?6 L第5要诀：滋润双手 ) _" `% g* @2 o$ Q; l
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 : w# x& p. c" ?$ O6 N, |; k
) T; ^% x& } F& g第6要诀：伸展运动 ( U2 \9 T5 m" Y' a( J2 n
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多
4 |1 i; t0 o. a$ E! P: C" [. N 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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3 s5 N1 M6 i/ n! ~! l第8要诀：补充水分
. K6 b1 D% ?# A1 F" | 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力 4 d( j, _1 z: P# z' t: I* {$ N
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 8 ^: {' { Y& Z. i$ E) w' P
第10要诀：早睡早起 7 C5 A* J/ C/ ^+ J/ L
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15