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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 . N J5 ~; k! z8 N, |: u
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第1要诀：“油”满全身 % U$ Q8 b8 l& t! F! `- j4 M) o
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ) y+ C* g" Q- b! Y v
. U3 h6 f1 _* [$ B第2要诀：砂糖去唇皮 ' C2 U# x! v" m5 B- e/ s0 [
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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. R3 e( n. ^# v6 B第3要诀：茶包敷眼
$ s0 V8 b, z& S# @ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 : K8 o* p7 X7 V, V( J
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第4要诀：颈部护理
3 j* f+ g: x6 K: M$ r 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 : J4 v8 U7 \1 W6 ^; p5 ~0 G/ g
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手
4 U0 o0 B, H' X( N: G 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 3 S, }! j% E. r8 u6 R2 [4 X0 O
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第6要诀：伸展运动 k& I5 m5 B, L1 N0 P, b: c
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 1 X, A# v0 p* w
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第7要诀：别喝太多 & B2 z! B9 T! H
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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9 u- i5 u! r% P第8要诀：补充水分
1 M# \/ x* M, U$ h$ j, T0 C% d 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 # T8 [ b' W! W ^
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第9要诀：回复脚力
- o \/ W) d8 G2 ?1 Q) y 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
: B6 i; ~5 O6 Z( s( @2 o7 X第10要诀：早睡早起
! S2 l3 b( F4 a. b: {7 H& Y/ s, { 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15