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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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1 y) x* N1 a# m4 F; x第1要诀：“油”满全身 , R5 b; L. W7 w) d) n6 S* p
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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~+ w# U1 `- `! J9 }) j0 R0 S第2要诀：砂糖去唇皮
; _; f8 j& h$ \4 I' Z0 O要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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6 H8 c& l2 I/ P y第3要诀：茶包敷眼 . v1 T G( F5 I# k0 [8 u; E9 X' o: ]
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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) {) v% W- C) F5 r* }0 ]7 S8 s第4要诀：颈部护理
+ ^* E6 u4 e' z8 p4 k' v6 W% U 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
7 U, p H* K; z/ y1 j* x c 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 ! {, F! i3 N5 L
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第5要诀：滋润双手
( t0 n, |8 n, T# |, W) u2 R0 d( X 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动 : r0 [3 y; \! g! H& p
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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, e6 l/ f8 o6 s u第7要诀：别喝太多 & z: d `; f" v
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 # {, m! a2 H" k$ u$ H, A
8 \2 x# c. j6 K8 N% w6 R/ E第8要诀：补充水分
- Q1 y6 E! j% m5 J& D% p: | 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 + X/ q0 Z% y0 c' F* G
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第9要诀：回复脚力
3 ^3 k# `9 [; K7 F/ C$ G' M 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 $ g' V q/ l* p k0 e
第10要诀：早睡早起
4 q/ g. z8 c8 O2 ^, D! K3 L 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15