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【08.08.28】24小时保湿手册 让你的皮肤水当当

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发表于 2008-8-28 22:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
清晨
  h1 _4 v7 _$ F8 ?# J    漫长的睡眠时间里,皮肤没有吸收水分,所以清晨醒过来喝一大杯清水是最简单有效的补水方法,而且还能让你让身体机能重新运作,促进新陈代谢。
* K' U, O% ]# m    洗脸的水不能太热,用洁面乳洗过脸后,用爽肤水、护保湿乳液滋润皮肤可是每天要做的功课,这可以帮助你进一步补充水分;而且如果你有化妆的习惯,在化妆前涂上保湿用品的话还有使妆容更持久的效果。) E* m2 v6 k3 B) ?
    上午
' s# |% }8 S. a    上班了,面对着空调电脑,皮肤中的水分也一点点地流失了。在这种情况下,小巧的保湿喷雾可以帮助解决给皮肤喝水的难题,只需要直接喷在皮肤上,轻轻按摩一下就可以了。目前,一些好的品牌都推出了保湿喷雾,不妨试一试。同时你还可以自己制做保湿喷雾,将玫瑰精油用蒸馏水稀释,就可以做成最好用的保湿喷雾了。
  t4 A; w( l+ I- R% M    当然了,多喝水也是最好的补充水分的法子,便宜又简单,治标又治本,一定要坚持。/ V6 k* C- f3 L, H; E
    午餐1 g/ E) D6 V7 |
    皮肤变得干燥,和饮食习惯也有着十分密切的影响。美容专家介绍,为了保持皮肤的弹性和水分,应该多吃富含胶原蛋白质的食物,胶原蛋白是肌肤中的主要成分,占肌肤细胞中蛋白质含量的71%以上,胶原蛋白使细胞变得丰满,从而使肌肤充盈,保持皮肤弹性与润泽,胶原蛋白有着十分重要的作用。含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鲜鱼等;午餐的时候,多吃这些食品,既吃饱了肚子,也从物中摄取保湿成分,一举两得,饭后再吃个桔子等水果,效果就更好了。
( M, ?' d5 ~* W0 h1 j1 n5 Y, f% S, U    晚上9 g7 ^/ J# u+ W* r& t% h
    皮肤的护理最好在晚上10点以前进行,因为夜晚11点至凌晨2点是肌肤细胞最为活跃的时候,此时应运用功效高的保养品以达到深层滋养修护的目的。1 J4 o" s4 n1 F, M
    首先是彻底清洁,让皮肤可以顺畅地呼吸;每周还可做一至两次深层保湿补水的面膜,做完这个步骤之后;还需要进一步保湿护理,这样就能给皮肤细胞提供更深入的滋养与丰富的水分。用洁肤棉沾上爽肤涂抹在面部做完这些调理肌肤的步骤后,较干的皮肤可用保湿除皱液,想淡化色素斑点者可用天然美容化妆品轻轻按摩全脸;最后擦上柔肤霜或保湿柔肤晚霜,护肤程序才算是做完了。7 L' U+ r( a" D. l  |. d
    晨起给肌肤一杯水
$ B+ t! m- K: n  }0 q    经过一夜的休整,体内水量处于最低,需要及时补给。成人还可以在水中加一点食盐,以微有咸味为度,可以健肾固齿、清亮眼目,增加胃肠的蠕动,民间曾有“晨起喝杯淡盐汤,胜过医生去洗肠”的谚语。但应注意的是盐量不宜过多,否则适得其反。晨起喝的第一杯水量可多些,根据各人的体重不同,饮水量应在300-500毫升不等,才能满足机体的需要,尤其是那些早上不吃早饭便上班的人,喝一杯水就显得尤为重要。
" e* ?! B' \7 p  {: s9 U    皮肤缺水的表现当皮肤内的含水量保持在15~20%时,皮肤表面就光滑、娇嫩,如婴儿的肌肤一般;而当皮肤内的含水量由于各种原因少于10%时,皮肤首先出现的是干涩的紧绷感,皮肤表面会有细小的脱屑,继而会形成细小的皱纹,长期缺水的皮肤会干裂且非常容易过敏。
发表于 2008-8-28 22:11 | 显示全部楼层
原来这么复杂啊。。。偶还以为只要早晚各拍一次就可以了。。。1 h9 ?) ^  e( F' u3 G6 V7 F$ r- E5 C
谢谢楼主了。。。
 楼主| 发表于 2008-8-28 22:19 | 显示全部楼层
皮肤保养是很复杂的噢..! `% c0 L4 m" w, \

% c% Z/ ]+ W6 e$ i- p+ o25岁后的MM可不能偷懒喔...
发表于 2008-8-28 22:32 | 显示全部楼层
好漂亮的MM哦,皮肤好好
发表于 2008-8-28 22:47 | 显示全部楼层
25岁以前也要好好的加油啊
 楼主| 发表于 2008-8-28 22:51 | 显示全部楼层
那是的~
/ ]* O8 J% D/ V0 T! b' H世上没有丑女人`
+ G5 O, H) h  w4 y只有懒女人~
发表于 2008-8-28 23:45 | 显示全部楼层
早上喝水真的很好,不过晚上11点前睡对俺来讲真的有点难度,呵呵!
 楼主| 发表于 2008-8-29 12:30 | 显示全部楼层

回复 7# tracy17 的帖子

11点前是做补水保湿~
+ G" D9 I" d- S
8 `! t8 r% v5 A$ p. x# b) m涂些水水~精华~乳液~晚霜........
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