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瘦脸常识：
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首先，我们要了解胖脸的三大因素：
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3 P6 z) G% `: g9 J$ G: }1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。
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2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。7 c+ k3 J4 {0 F' t6 K5 U' ?2 A+ J
& e1 t5 E. R8 z) p s9 M' [0 j4 _3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。
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+ h+ e! y F) E- w/ n& N9 {瘦脸方法：0 T: I, C9 {+ U& \ \/ e
$ ?$ o" s2 w1 ^8 c; K- ` 瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。8 Y: J5 M# B l8 x
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1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
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6 W b- J- q% t& A3 [# m+ D6 ?3 P3 Y2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
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5 w6 ] |0 J1 s2 l' K3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
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4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
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% L1 i% T! g- m+ w4 A: D+ t准备运动：进行3分钟有氧运动。7 k' @- V, a9 ^$ I7 T4 B. K0 x
4 {0 F0 ~+ S0 z$ {* m第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。
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9 t) V; U3 ?. T' V& B. i: Q/ A0 Y0 B第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。. [5 ^) s' J: G Q! p
: N. W# ~; J) Y" v, Z C第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。9 w* Z/ j/ \& P
9 F: R% L. N6 q第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
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狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，