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# ~: L! F* {3 @$ R6 v7 g' m2 Y" _喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。( @: P" w" T8 a
! P. E9 r# @5 L第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 R5 H {- _5 x
# S7 s4 A$ O6 a/ J- ]3 o" [制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。2 _6 l h; o+ }& p1 F5 `
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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+ ^. y8 h( ]+ {, _+ e/ I8 h, @: ~材料：大葡萄一串、红茶5g。& ~2 i9 [7 T- @4 n
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。. S0 _ S* d4 E' J e3 y/ r
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第三款：苹果绿茶+ J6 a. t% \+ ]" I
9 b$ P& ] Q" @; G4 p" `材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ u' |- @% S5 N6 t; d2 G
- |& J9 P- C* k( W% V制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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8 z: k0 L# |+ A( P# j" t% ~ f! ?0 R功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 @) c2 H! v5 B1 }# x
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1 S J7 h) n. c6 [第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.: N9 {5 A$ w; E
& M% U; b% B+ j, ]制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。! f D2 `$ q+ p
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 V L" x! h2 `7 e" E* N7 ]# S7 F
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" f4 s) Y' S9 ~第五款：柠檬红茶
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1 S: L' K) I {! Z材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 c$ H6 T$ X- g" x3 \
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。. S; [ s8 @- N. y% G" w2 H
" b: p& J W& J8 J1 A+ O2 P功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。7 C2 n& P/ D% \& [3 Z
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! k1 N, {; _8 \2 h: M& \
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) l" h. c' c. R. V& ?6 E第七款：玫瑰果茶7 X5 b" l0 d2 w* {8 [# {
! Q2 }8 }* |( h: [* b材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: @) M' ]7 E) ]* F# R
, i8 ]: a& b7 {; ?制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 _+ }3 p B* Z h
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 ~6 D6 w8 O' |: a* c3 t, m, q9 v
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: l8 n- q+ o4 e# t; I# o& d0 r3 f第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 h* t7 M( n5 p0 T6 e4 p% w
9 p) q, f1 Z5 ? n& b& i4 \2 f: O/ p功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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5 w) M5 `# k& y. h第九款：山楂首乌茶
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/ b' ^) p7 {1 O7 \/ g2 H# R: [材料：山楂15克、何首乌15克。8 F* y( f, V$ z; X8 s
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。% Y% n% ?: m4 U+ z* w) Z
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( `5 _9 P2 B" V9 L' m
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第十款：排毒美颜茶9 }3 `+ J- q' N. ~
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, ?3 B! ]% w* D1 n$ k1 C% O9 _制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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" U) b0 U: P6 x功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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