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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶 ^1 R& f, p2 M& c" h
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 n. ~& [) ~$ z6 ` q8 w制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 a0 ^1 B; f* E9 [- h9 G' j* f
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第二款：葡萄红茶4 Q; t1 M. S3 R9 A$ B- y
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材料：大葡萄一串、红茶5g。! V5 O$ @5 E7 L1 T: q1 M1 \
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 L& }: e0 s9 ?' M% v
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* n1 V) d5 f! Y, K! U
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, q) ^4 g3 }0 C第三款：苹果绿茶1 ]+ M6 v; |+ ] W/ |+ E! \
+ V8 {4 s/ q& Q材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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" S9 r% W. ~8 Q5 k+ L ^0 ]材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶/ w4 Q9 D% E: n
/ n# g7 \. @# P# L4 y" ]" q) J' T4 l3 G材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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# Y: Y- N5 s1 F$ O制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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( N( Z0 L T# Z B5 J功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。" n6 D+ I s) H/ t& H+ y
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第六款：菠萝蜜茶, n, S6 D) x, m) ]
7 l3 S- ~( g/ X材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( |" R4 Q2 o4 w+ {5 p3 a* }$ e
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* ^; g8 c% L; O$ V' x+ A1 V$ T第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, ?$ u: H9 i% t
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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; w, f' i. _# m# r, c第八款：柚子冰茶: z& W$ F2 j: w0 i
1 }, b% B( W- z6 Z材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' O6 z l! u9 {2 r4 t* K7 f) R) i
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( S+ a7 E9 s3 e% @9 }4 N
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!+ x: x( T- v2 ^* ]/ C6 y" h
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第九款：山楂首乌茶' |" B" s9 U" L' q
5 c- t% S. q' D材料：山楂15克、何首乌15克。% d0 @- V( b9 ]+ F' t& R
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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6 W3 Z! T- o) G9 `8 ~功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& z$ M, ^' `( O9 N* A: v* y
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第十款：排毒美颜茶9 z0 P8 \) B0 F# Q- A
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 \ d# {' g3 z% `! \
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。( l. g+ j( C" G) k
$ L8 d. s2 F$ q8 ]功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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