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$ X6 w* k" {7 Y& d4 V h喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。( V, |7 E# i. p5 U/ B+ U: P; G
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. [7 F7 X+ N/ z2 e- D
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。+ g7 Z+ \9 d" j9 v5 w
7 j5 k' _$ L5 ^/ S1 v功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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7 h3 G( l5 ~4 \( r9 }( g8 f1 c材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。1 P8 O6 |! p8 Q! p
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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7 h1 b" ^; _- X3 Z2 d# M第三款：苹果绿茶- E9 ~/ j$ ?' e6 E2 g9 A
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, q8 E, v$ H2 b- y# d制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 O6 [! N2 [* m
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" {5 |* z& T7 Y# g, U ~9 s
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+ z' B8 C$ Q0 y) y1 v; D第四款：红枣花茶
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% |+ ?1 k0 Y' Q材料：红枣20枚、花草茶5g.' x5 M7 t+ N3 T$ l& F- I" v
7 U. v d3 {$ a3 x- c4 y8 U$ s" w$ i制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ N" o; J9 g* ?* _; F9 d. q
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第五款：柠檬红茶# X V# i3 s; p1 G a% }2 k) l
5 j7 n( g* b; O' B材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- w9 l& r2 z, m
* [( ?% p/ N0 V制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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& R5 a; M" @/ h0 w- z |2 d3 T第六款：菠萝蜜茶% Q5 c+ m- {/ W# o3 V' P
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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* H) ~1 X- {3 r- l: U, R第七款：玫瑰果茶
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( r4 I( q7 j# n- l6 z材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: r6 Z* }8 [" O' O: _
/ D8 u3 ]; J6 O/ R- r# R' |制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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6 ^1 U/ I# C" t6 [! |+ J& Z功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 y$ I+ Q, \% H4 @2 ]/ Q0 ?3 M
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7 Q! O9 R' T1 N3 }0 s O6 d! d第八款：柚子冰茶) b% d6 n3 N' `& ~
6 x7 ]% y- e4 L% }材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: z, Y3 [5 b; _" e, Q: w
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!: a6 S* U2 G$ f( n9 Y. S* D7 e
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% v0 Z- Z: P0 T+ w% s( R第九款：山楂首乌茶# S; ]9 C: `) m, D8 t
7 S l" D: J( ]* i材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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5 y, ~# D6 n' `# m7 \8 K6 j+ J) b2 c第十款：排毒美颜茶
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6 G- j* s: ?$ L材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 Z y8 n1 z4 t8 T3 F! `/ b Y制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。) K; X6 \/ h1 r
' A @' f7 X' x# `& ~+ p( z/ |+ \功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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