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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。( L1 E* F2 M, X+ y; L
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第一款：香蕉绿茶
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0 I, {) [# J- M) r d- W材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' V; ~$ N6 j/ T! m6 y+ p/ B% ]
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶/ l' j2 I- z- v4 t2 _, L
1 R( g8 w5 ?$ Q, I材料：大葡萄一串、红茶5g。
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. j/ t" P, x+ k8 j" A* P, ~$ v制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% \! e$ o3 i8 i: W$ q5 S
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' N0 O" p: j8 R" R" y- S" q. R
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' L9 s8 f& s# v第三款：苹果绿茶1 c, A( s: E% s6 ?
7 l" l' U, B) t: N6 M材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。$ Q2 ^0 U5 [$ ~( k0 j% a K% [ `
5 B: Q9 \6 n' g- s$ S) D制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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( i) W& u& t& \- A( D0 R4 m" h材料：红枣20枚、花草茶5g.1 S8 g, d4 \! X: K. d* ]
# w, T1 O% O3 Y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。. `4 Y( W' U3 X
) c+ F {: ^$ {5 k) }功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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6 z% L, r9 k3 ^* Z第五款：柠檬红茶
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0 s0 [2 p+ O& G+ i+ u材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% C4 m- ?# n7 P" z
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 X% p# t% ?% @1 k r4 N
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第六款：菠萝蜜茶
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0 r3 m: m2 Y7 F& V材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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6 {* m6 [" P) Q1 I制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。5 S( B0 ^0 g8 O# Q b1 {
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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8 H6 c$ N+ Y3 |1 z2 X第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 Q6 F$ L$ q% Q5 w. w) V
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' j5 x U6 K2 C2 K: z' R# h
0 v. J4 n: i# b* C功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 A, K! n8 f6 F6 B/ M
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第八款：柚子冰茶0 b0 L9 X% f+ P2 w; ]3 X0 z
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( l# [. l! V# R( W7 Q/ E6 A
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。/ \ z* M2 j; P; _8 B. a, n$ h' O
# T/ I# O+ e% R1 I9 l8 a; V3 d功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!4 X* a6 y/ K3 w6 j# W! q- o7 v
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5 n7 b* v) _ W x第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) M+ v* w1 C0 d% b- [8 r4 a2 v
1 g7 C" N. d$ Q6 \$ K: G功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# i7 _& V0 O. a7 n
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9 q9 L, \7 [7 @) a第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 K1 \+ {9 P i$ o' x6 q
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。( X* k4 f2 h9 G) r8 h3 l. T
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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