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身为爱美的你,对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性,而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现! x1 @! P6 w' W. O1 p
各位姐妹,即使你们已经平安度过了青春期,但是,痘痘绝对不会那么轻易地放过你们!抗痘,是不可松懈的保养行动!那么如何抗痘、治痘、除痘,就让“无痘美人速成班”来教你吧!- b7 t4 j2 o. u9 t7 |
2 a9 B* ?) w) ]6 Z! k& d& wA 初级班:成人痘形成原因 - `9 ~. p0 U7 A" U) F1 R$ D( y
成人痘7大成因
" X" ~9 d( |2 z) }; N1 g4 O成人痘是如何产生的
( V" @8 f/ z Z# z7 B2 F/ b1.肌肤防护机能下降--3 L. k2 q% F0 b: E9 L( K% G
肌肤防护机能下降,是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时,容易造成肌肤干燥、角质层不平衡,使皮肤无法正常新陈代谢,造成老废角质残留、角质阻塞毛孔,进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂,会阻塞在毛孔里,造成了细菌感染,并会引起发炎现象。因此,必须适当地加强清洁和保湿,使被阻塞的毛孔变得柔软,进而可以缓和痘痘问题。
- t! H( O& Q6 [+ d2 ?2.黑头粉刺堆积过多--
* p; A5 {2 h+ p' e毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺,如果没有彻底地被祛除,不但会使毛孔变大,肤质也会变得粗糙,甚至会引致痘痘的滋长。所以,清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头,然后进行深层保湿护肤,能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满,长痘的机会也就自然减少了。
0 S& h4 X, f/ D+ }3.生活压力--
* n, D0 n2 A0 F生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡,让痘痘找上你!研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化!所以,只要随着生理时钟恢复规律的作息,并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐),压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦! 6 E6 M3 U/ m6 M( i
4.内分泌失衡--) c' p* C' f7 Z
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶!大约有三分之一的女性在生理期前,都有长痘的烦恼,而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体,有助于平衡内分泌。 ' S* ^8 \8 p. \( F! s. @
5.消化系统--2 X# A- a, I) R3 H4 U) R
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题,会导致体内毒素堆积,令废物无法正常排出,令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水,以摄取足够的纤维素和水分,才可以使身体的排泄程序更有效地运作,并且能自动排出体内的毒素。
: T3 _; s- Y& p r& z6.药物刺激--% T( p8 I2 J; e/ q) m- ?
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品,都会刺激内分泌的失衡,或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 2 M: p. y2 w% H/ K! G
7.睡眠不足--
9 P$ N: j ]3 @; O \& j3 l中医认为,肝火不清,容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间,并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间),才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 + q5 i+ H7 Y% H) h8 T4 t4 q
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B 中级班:观痘看出问题
" I& S7 E/ z. M: t1.额头痘
; K9 R) r# p7 m由于压力过大,造成脾气变得暴躁,导致心火和血液循环等系统出现问题。 ' U0 H7 x6 C- P) n6 q
TIPS:养成早睡早起的好习惯,保持睡眠时间充足,还要多喝开水。
8 X& J) o7 Y$ {2.印堂痘 ! b+ U( u5 p- |: [
如果在眉与眉之间出现痘痘,身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
3 {: N, u' V- J2 O. bTIPS:不要进行太过激烈的运动,同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
: m: I7 |2 H" Z4 E! b5 D% i9 E q; J3.左边脸颊痘 : c I7 U5 U& B1 t9 o
通常是由于肝功能不顺畅而致,如:肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 " m* Q! F' _: e7 V
TIPS:维持正常的作息和快乐的心情,并且不让身体处于闷热状况。 / z- Q$ p1 @5 E, }
4.鼻翼痘
$ f# L+ p0 u& W) L0 ?# q1 ~( f在鼻翼突然冒出肿大的痘痘,与身体的内分泌有关。
6 E( p" P5 X' {( ^: h' K4 O, m' @& \TIPS:切记不可过度劳累,尽量多进行一些户外活动,以享受健康的生活形态。 * ?# f/ Q4 D6 \) j8 v
5.唇周痘 " I9 q3 e! X/ S' J0 ~! I
在唇部四周长痘痘,主要是因为便秘问题,导致体内的毒素累积,或者是使用了氟过量的牙膏等。 / o' Q, Y6 v& g; U. W( e
TIPS:不妨多吃含高纤维的蔬菜水果,以调整良好的饮食习惯;刷牙时要用清水彻底漱口。" S' F2 K& A9 |" K; f
6.下巴痘 1 q% X3 r# ^/ ~9 W7 o( J0 q
通常发生于生理期前几天,由于内分泌失调而致。
; S& S5 o) c( c& q7 F( m) T ATIPS:少吃冰冷及凉性的食物,在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
7 r' J8 ^5 u% u+ r7 W4 c2 c# X7.鼻头痘
* i( S) [: t$ e/ [6 w可能是胃火过大,或消化系统异常而导致。 ( T+ M; Z# v/ R
TIPS:尽量少吃冰冷食物,因为寒性的食物容易引起胃酸分泌,进而造成胃火过大。
- J3 B0 j8 [& k8.右边脸颊痘
3 |& z" c& a4 K+ c( n4 g由于肺部功能失常,导致手脚冰冷,这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
+ h3 o% l/ R _8 \; N6 L U# K1 u1 |TIPS:平时就得多注意呼吸道的保养,避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
6 O% p3 U7 F/ I G( t* \1 i' r9.眼头痘
8 m0 v1 ]- a) ]) X, O1 j# k生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘,是由于肝功能不好而引致。
( ~ }7 T2 C8 d" ?TIPS:尽量维持正常的生活作息,避免熬夜,而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
0 F! S" b8 k! \/ I! e10.发际痘
p5 `. X/ `$ H7 e! R+ g+ C0 u由于卸妆不够干净,造成毛孔阻塞而形成痘痘问题,常出现在发际眉毛边缘。
1 P5 w- Z7 O* k+ P1 D0 \/ N& [TIPS:加强卸妆和清洁的工作,洗脸时一定要仔细清洗干净;另外每周做一次去角质护理,以维持皮脂腺的顺畅。
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/ U% d6 O: c7 a; `C 高级班:治痘抗痘全科
$ q' \! G3 {. d* t当痘痘出现时,该怎么办?痘痘留下疤印时,又该如何是好呢?
" E2 s" O/ k5 v5 g7 H-痘痘刚刚冒出时 3 q& d; P( ]4 D* k" P. _
TIPS1:自己处理 ! u: U6 h# h* J5 B
刚刚冒出痘痘时,涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品,即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后,才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上,分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
4 t5 _' ] y) X* X$ QTIPS2:找皮肤科医生
4 G$ e0 n4 h4 A3 X; U如果你热衷于“小题大做”,那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是,对于这些“小儿科”痘痘问题,医生通常不会开口服的药物,而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分),帮助收敛痘痘。
+ ]9 ]2 G+ u, E& f5 S3 n4 {+ [ T4 STIPS3:不要固定使用同一产品
" |# N5 d: B$ y涂抹“消痘”产品时,不要长期使用同一款,因为很容易就会产生“抗药性”,治痘效果也就没有这么有效了。 ' c! x9 n G! I
-痘痘化脓红肿了 " ^% j' M5 o8 s& R7 i% d" I, U+ H
TIPS1:专业人员处理 {; q! b8 i- G. q+ p# X& S
痘痘化脓发炎了,千万不要用手指去乱挤,最好寻求熟悉的美容师,由专业的美容师为你清除干净,这样才不会重复发作。 2 L/ ~+ D3 i! J, B& S) \* c
TIPS2:镭射除痘 , W/ u& _6 p! j7 \5 |; U
镭射除痘的方法价钱较高,通常会连同除疤印一起进行,但必须在专业的医院或美容院进行。 + L: R0 N% x2 T" R3 G2 y# K
-痘痘留下疤印后
" D" E4 w2 T2 N/ w4 @# W. Z2 O& R) H. `; RTIPS1:遮痘疤 : E0 }* U2 _3 ?) y* f, T L. n$ B/ @
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压,即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ) Z+ e; C; Z* B* y7 Z. ?
TIPS2:美白淡痘 * ]0 [6 s* h& y. l3 e! |
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素,以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢,防止痘痘痕迹的色素沉淀,并淡化痘印! |
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