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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ / g5 X1 C" P/ z- \! [
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！" o3 ?% ^, U4 D2 d
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A 初级班：成人痘形成原因 9 I7 S6 k6 o% ~4 i2 V0 Q( Q" `/ w$ N
成人痘7大成因
& o( v8 y- Z x9 v成人痘是如何产生的
7 `. N( I3 J, s D) p0 o4 J8 N- b1.肌肤防护机能下降--6 ?. \ h! n$ |# ]
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 0 @5 i% Q/ O, |
2.黑头粉刺堆积过多--
L$ {' ?0 j9 m) \' ^毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 / Q6 x [1 e6 g* L H
3.生活压力--/ A! t$ g" ^) _5 ?: Z; ?/ `3 q
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ! Z5 Z6 G% F2 e2 r9 }
4.内分泌失衡--
- H& q: n7 X+ S0 F8 [, a: x# ]! `内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
. `3 m! n% T% ?* ~: x9 n" D; }) O; z5.消化系统--" U `+ G* L& m- s0 V8 O
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 4 e5 R& R" b/ \6 v
6.药物刺激--
1 e/ j$ @1 u7 [( N$ F口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
( j& I1 u4 _9 P7 u7.睡眠不足--
! J/ _& _' o" \9 m! T中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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9 D& n" o7 x2 oB 中级班：观痘看出问题
0 K E' x" `5 O+ Q0 e1 z1.额头痘 , k' d' L; f4 d+ b( s; N
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
2 p( G4 E& d4 k8 PTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 " L- T5 [* y! {
2.印堂痘 $ D' O1 W& W6 b" b. J
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
' J- h) p0 N( v! p) KTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 1 b! A$ P3 Y; h8 A& }$ n$ h. X8 c
3.左边脸颊痘
! o; C& T, ~- j% d ~3 ^7 B通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
) c# U* j+ E# v! e2 v( RTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
7 }5 V* m3 c6 ?# u; b7 `2 A4.鼻翼痘 " |+ v( c0 q. i* P, f
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
+ k4 |% V5 ]8 Z) T" K2 kTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 9 C7 g( z. O' z1 p- I2 ]' B! U
5.唇周痘
* x5 @. V. w: {在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
?7 f/ |4 r! zTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
4 l1 v( W5 N v( z8 \6.下巴痘
$ W. y# c! W3 o! b, S( z( D5 i通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
* w! @" b4 w7 t; R* v) c$ O: ZTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
+ @2 x. C; @8 O ]7.鼻头痘
4 b3 t+ W0 @4 _+ _可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
2 r# G/ m/ L: |( r% S0 KTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
% Z5 c7 j9 c& r! `8.右边脸颊痘 % z0 H: D: d* a# [) f- @' Z
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
4 S9 m- T4 q' t; `% M3 `5 m/ b x9 KTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 4 f( _6 A% m) k; T
9.眼头痘 5 e- M, \; v4 H# o/ h
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
" ^* o3 ]) y" L! F8 P0 C$ F# N: {TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 9 B4 d9 m/ ~ Y9 S( n$ L
10.发际痘 . ]4 j& Q! c$ a: a: L" \. m
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
: F% R- x4 D% P$ Z2 Z% \TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ! Z( d* |0 E0 F4 v
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! |# a. `' c( J5 bC 高级班：治痘抗痘全科1 y' N9 y5 w$ O; y
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 5 ^! o( G' [+ F+ v$ d. k1 x, R
-痘痘刚刚冒出时 9 I. p3 e6 A# w- J
TIPS1：自己处理
; u+ |& T8 Q( F/ u6 u X刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 # G1 I2 n* h) G
TIPS2：找皮肤科医生 ' Y( g5 u3 ~* j' E% Q
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
; q4 T; u+ e2 @) ?0 wTIPS3：不要固定使用同一产品
; M" F! A# E$ _ A/ U: J涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 0 s0 H: v% n2 T/ [# `- j w
-痘痘化脓红肿了
& f; M9 J0 E- B& j w, rTIPS1：专业人员处理 $ n$ p! D5 N( f" [ l8 Y8 [5 _
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
& Y) k$ d. |- b) X7 Z$ XTIPS2：镭射除痘
/ Q5 z' E0 w# G: t4 E9 V镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 * \; ^! g: ^4 i- D! S& ~
-痘痘留下疤印后 : b+ l6 J8 b* ^
TIPS1：遮痘疤 G9 L# W, n: g% z
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
) t4 b, Q" N; i& ETIPS2：美白淡痘 / H2 _, c* U; e% T& I
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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显身卡
发表于 2008-6-23 21:40