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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ' M1 |# Z' W; j! `% n2 f% s
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 5 m; \4 M* g& ^! x2 S: O+ m6 Q0 a
成人痘7大成因 7 _" U; { `* G: W* t0 T5 k% Q
成人痘是如何产生的 4 Y( s/ R4 }7 y& j5 C
1.肌肤防护机能下降-- s( y9 ]3 E# P7 o+ ?
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 + `0 G0 N T- v' g
2.黑头粉刺堆积过多--
0 U; L8 P9 |6 U {9 O毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 3 G, m4 a; K. ~$ B; v
3.生活压力--
% Z9 X5 Q( l( y& A. n" g2 m( O生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ $ {- H v5 z1 S
4.内分泌失衡--, G6 |- @" S, V$ ?2 }; D, N
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 3 m* O! d) w6 {) z
5.消化系统--, [) o, h: L1 U/ a6 R6 J% @
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
6 S5 p+ t0 B/ z. S: {6.药物刺激--) q @9 ]: x& ?* F
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 8 i5 M, W/ B, i: i e3 x0 L
7.睡眠不足--
( y5 Y( Z3 e. e! Y) V中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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4 |. \/ V8 y. x3 V6 j6 s# XB 中级班：观痘看出问题
! g( U8 T. p; }9 o1.额头痘
. U! I5 o P& W由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
8 o3 k$ k5 b; l" |* ?3 z1 ]TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 / s" p! B, i$ ?) C: I, W
2.印堂痘 " `( B$ i, {8 g. K- q* l1 R' X
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
& G! {, K5 a% J9 eTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 3 I3 @ k' ]; s n5 M2 E; `5 a+ f
3.左边脸颊痘
/ X6 G0 l* d/ ?3 i! q( y, ]4 X通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 / G; |3 V1 I. T9 U2 C. u
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 / l; I; B( A2 `' E0 s A( Z/ V
4.鼻翼痘 1 D1 S" z+ y; Y+ q3 M8 o# b
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 A" u. h% u8 d2 y. R
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
" r$ v- `( g9 }' i6 r$ r5.唇周痘 ' f9 [ j. @- M/ u9 T: k' F: w0 J
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ; b+ B9 B. w; R; {5 I- T: S, @; @
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。2 m$ f( D1 x% @$ \' H
6.下巴痘 4 U. @6 P5 e2 r8 E# a
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
8 n. t0 f* s% rTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
' j' i! F) _7 _0 ]$ ^% G! G2 U7.鼻头痘
+ W5 k0 C( Y/ e# g C2 e1 A可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
" C7 f' G1 _; zTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
& R& D" w' o' Z" ~8.右边脸颊痘 / N9 U8 D7 }+ T( p) f! x" a
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ' k* U1 z0 w+ [
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
* |7 }3 X" l) o9.眼头痘 / Z; l2 I9 m3 T% J% P$ X+ E u4 e
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
- W s0 L w5 w4 V; E5 ]TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
' v! w/ L/ ~8 L10.发际痘
6 j$ ]% E0 M& N由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
7 Q2 \# A( f8 J1 F3 i* m3 LTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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5 t' V, R' H0 r+ R9 t( sC 高级班：治痘抗痘全科8 O: v I9 g5 [5 o- }: z0 v
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
! U) @$ K" d, m3 s- D$ u-痘痘刚刚冒出时
i3 V! P1 y$ T1 @* FTIPS1：自己处理
$ B5 @2 g# X; M3 f$ ~4 X0 r: O刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 2 J9 A; K- J ^5 ?/ O2 F, z, S
TIPS2：找皮肤科医生
# D+ ` R. j% q- |: t) F+ S如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 - u- s% ]1 v9 d) D) [
TIPS3：不要固定使用同一产品
; W2 a3 v& f. A: U c+ J! q涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
1 Q6 R7 y% E+ |: t7 |* t, l-痘痘化脓红肿了 6 ^, H/ a- b+ ?2 d; a+ J$ f
TIPS1：专业人员处理
1 A: a- W( z( q- L痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
" Q2 U1 K/ h5 w% U! R1 q3 yTIPS2：镭射除痘
! r- d$ a# d8 ]1 d+ {9 M镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
6 U/ `$ X- {# Q3 v0 E9 O# W0 q-痘痘留下疤印后
7 P4 j5 u r6 P( x( e' p2 h$ GTIPS1：遮痘疤 " |, N0 |/ A/ W; ^
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
* V( t8 K0 p: h6 }2 L' f GTIPS2：美白淡痘
6 P/ W" P6 p0 ~( ?2 d# ^印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40