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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
- R# [$ m H6 y" N; T2 ~( B各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！2 e. E: h3 H; x$ ?; _
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A 初级班：成人痘形成原因
2 P& ?* E6 n! S+ G成人痘7大成因 2 a. t0 Z1 z; W1 x
成人痘是如何产生的
1 j- L! G2 O x. G- e, O% a. s1.肌肤防护机能下降--/ L$ o* `& V& E$ p
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
6 E7 @" b2 O% Y1 Y1 t8 c4 z2.黑头粉刺堆积过多--
4 G$ {' G/ q$ m$ h8 H3 z( l毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
1 I# X9 C5 B6 m, o! Y% S3.生活压力--2 {: {; c; O1 Z( W8 N- B
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
`) d1 N1 S5 ]1 l( K4.内分泌失衡--
' c9 F7 p z1 u) c' ?2 h内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
6 l( _8 B _# a0 L5.消化系统--
% q N+ Y, W* i0 h6 J便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 : i9 D* H8 |9 c8 j
6.药物刺激--- r0 p9 p. X2 N4 _5 A' r
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
* y( p V! R9 C1 U0 l" p i7.睡眠不足--
5 F" y9 G, {7 X* Q, r8 k/ }. X中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
# { U2 z# x, N9 p+ @+ C; f1.额头痘
0 E# e A# C6 K; C; x3 u由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
& K" x/ P S- ~$ M; V6 BTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 3 s: o$ Z. @) b3 W$ A4 r9 k/ b
2.印堂痘
* q) T4 B& w3 ~3 j如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
4 H1 k% S- A, `. [" \8 n) n5 X& | YTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
. h: l# a1 C/ x- U" E3.左边脸颊痘 1 k7 @# V+ w$ q! Q
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
, F% {; \8 y' W) N* o. X: uTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
) Y. R' t+ ], f4.鼻翼痘
- j- C0 J, J9 P. x$ }在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
/ T/ b3 G. l/ D. {5 r' K& aTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
( Y: A2 t& O6 n: k7 l5.唇周痘 3 @& e2 v1 u% O+ N" @3 K
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 . m- q) k% u+ ]3 r9 q+ H! l$ K
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
* {7 B' |! b3 V# C' Q1 P6.下巴痘
6 ^/ ^9 J1 @3 c+ t! b. t4 F! c4 D `通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
9 {$ k$ F4 n7 N5 z! }TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 " E7 K4 V: [5 q; I- \
7.鼻头痘 ) l5 n" }, C' B* `; g* D3 N3 {
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
5 W0 F: w5 _/ k7 ETIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
; p k( t; _% S2 _+ p% a$ Z8.右边脸颊痘
! b9 W" H' B) y+ u6 N由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 * L( M+ {% U! z2 a, q+ P+ |
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
7 V+ r9 C. q p% E7 d* H% d5 e9.眼头痘
4 H6 e+ Y# Y& x Z; R1 @生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
/ q/ Z" [9 p }) C4 WTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
0 j$ e# ~$ C8 W5 L10.发际痘
/ m, K+ Y" @/ J2 ^7 r由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ' O; Y: ~, g' W: E6 f" }
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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( c- v4 @: w: t5 s8 x DC 高级班：治痘抗痘全科5 P9 U, z% J$ Q1 A9 T% V1 H2 l6 i
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
( F# x8 u; S$ s6 U7 s( Z3 R9 j-痘痘刚刚冒出时
7 v- | [* Y; B4 {; G3 J, n N( N+ cTIPS1：自己处理
9 u( Z S% z9 I7 u% N刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
, X9 r; o+ I, o) WTIPS2：找皮肤科医生
: p4 @& l$ `) T如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 , K4 Z0 R2 d* R5 F
TIPS3：不要固定使用同一产品 & i% T& F, c* g/ c0 f9 Q% q/ v, R
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 . Q. e* t3 Q9 k; x/ H- n
-痘痘化脓红肿了
; p- T3 o. ?2 e0 K2 Y! ~* U' j* FTIPS1：专业人员处理 4 y$ b$ y# @* V/ Q: [
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
( K2 z- S) \* oTIPS2：镭射除痘 : O1 k4 S9 x6 G1 l# |
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 5 _6 P# k$ B' k
-痘痘留下疤印后 8 I9 R3 z6 b( L5 U7 k
TIPS1：遮痘疤 5 d: O1 ~ g. Y. S5 \
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
( A) ?' s% g' g, A/ _+ ~TIPS2：美白淡痘
1 h( S- [& z2 I; ?1 [' i印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40