【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
  }: x- L- p* R& o! t2 c头昏多汗症，粥里加薏仁。
& ^7 h1 _# p/ A8 `& r) f润肺又止咳，粥里加百合。
9 e* M, a+ c8 H9 [/ e& N消暑解热毒，常饮绿豆粥。
2 j( k, v- b0 [, @% `乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
8 r1 F5 v; [9 f: m健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
4 U. c$ J  i) c0 [8 g" c利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
( ]0 N$ E6 f2 M4 h; X2 |9 `伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
) M) p, Y& ?2 n4 C生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
- u5 V( n+ z: i8 x3 }番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
5 t, ~0 w/ N: L1 z1 v/ p木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
9 H3 v8 A$ H' k- R- E胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
, L3 S# L9 `+ V" Y: c6 R8 X. W- `鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~