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【08.06.09】可以瘦身的食物
6 h! U( Y o( }8 i1 水果
8 O7 {9 q/ i- X1 a0 u苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 4 f8 P& o6 k W, k, B3 p
6 n: {. j( R2 |8 a+ Z5 _ o9 a2 蔬菜: n" y L5 D$ F& P8 l; Z; l$ K
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
0 P% Z6 K8 t2 `5 ]. M2 B2 O$ G1 {% g
6 I: x5 p9 b0 J3 Y! ]8 [/ }3凉菜
4 H% ~! k: u5 |8 s7 E% \凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
- U% Z- z1 w: C8 x% @3 X% o; s3 D; Z' y( E" |2 v; s* j8 a6 m5 f
4炒菜: P9 i: A1 f; o' J6 N: H
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆- w4 p. W. ^# O @; r- R& }+ B
d8 I6 G/ E! ?% z! `2 z" Z
5汤% I' k3 B, i3 @% V1 j( X
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤7 _1 m, E+ P1 `* B8 O! R
& P, Z/ c" ]; v- I* I
6粥
9 m4 I- [$ P7 q- H7 C8 ^5 ]赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦8 o4 q4 R" _3 Q3 D
3 ?3 f5 h0 H' d6 V/ }7去脂的食物! g4 s: |9 U6 Q+ G
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
- H1 U: ?9 o2 @: E- d4 Z, D v
/ k- @/ a! @& g8瘦腿的食物6 M( e$ l9 ]( e1 Y; V
海苔 香蕉 红豆 木瓜 % Y0 c m& A; N" a" U: A4 n9 v
4 c# e* @. d$ q9禁吃7 e4 O! z. J* c2 _& s
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水( M: ^/ C/ [1 e
6 I0 }% X" N5 t; O" w/ A ZPS; 以上这些是我以前收集的( H6 o/ n" h( M5 x: L& f
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
) B9 s% L' s6 l1 `有所帮助
7 c; i0 L; Z, ]' I1 W2 d4 t柠檬是样好东西 % f; O7 H8 @ u9 l: @3 F* k
夏天我一直用它放在绿茶中喝
; z7 g( a/ |# j. f效果不错
9 f" p7 P, y4 k8 {希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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